4 diet tips για να χάσετε τα κιλά των διακοπών εύκολα
Οι διακοπές προσθέτουν κιλά αφού εκτός από τις πολλές ώρες στη θάλασσα περνάμε και πολλές ώρες σε ταβέρνες και σε μπαρ. Το φαγητό σε μεγαλύτερες μερίδες -και με περισσότερες θερμίδες-που επιλέγουμε στις διακοπές, τα κοκτέιλ δίπλα στην πισίνα αλλά και το βράδυ στο μπαρ και τα πολλά γλυκά σνακ μπορεί να προσθέσουν κιλά που ευτυχώς μπορούμε εύκολα να χάσουμε όταν επιστρέψουμε στο σπίτι μετά τις διακοπές.
Αποτοξίνωση
Ξεκινήστε με μια μικρή αποτοξίνωση. Φάτε πολλά λαχανικά και σαλάτες, κόψτε τα ποτά και επιστρέψτε σταδιακά στις παλιές σας διατροφικές συνήθειες.
Σπιτικό φαγητό
Μετά από τόσες μέρες ίσως να σας έχει λείψει η…μαγειρική σας για αυτό επιλέξτε να μαγειρέψετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να φάτε πιο υγιεινά και να επιστρέψετε τελικά στη ρουτίνα σας και στα κιλά σας.
Διαβάστε περισσότερα στο UniqueByErmes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγγελος Λάτσιος: Με τον πατέρα και τη γιαγιά του- Μια φωτογραφία με πολλά χαμόγελα (Photos)
- Πώς θα κάνετε τις σκασμένες φτέρνες σας βελούδινες μέσα σε ένα βράδυ
- ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΑΡΤΑ: Στη Βίκυ Καγιά
- Αυτά είναι τα σημεία στα οποία πρέπει να φοράς λάδι στην παραλία (και το ξεχνάς)
- Ανατροπή μετά το χωρισμό «βόμβα»! Το ξεκατίνιασμα και οι βαριές κατηγορίες (Pics)
- «Ολα είναι παραμύθια»
- Τζίνα Αλιμόνου
- Οι καλοκαιρινές φωτογραφίες των Ελληνίδων celebrities που μας εντυπωσίασαν (φωτό)
- Νίκος Χατζηνικολάου: Δεν θα πιστέψεις τι φωτογραφία «ανέβασε» στο instagram (φωτό)
- Σοφία Καρβέλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Πώς θα κάνετε τις σκασμένες φτέρνες σας βελούδινες μέσα σε ένα βράδυ
- Η YouTuber Κρίστεν Λεωτσάκου μας βάζει στα μονοπάτια του ethical fashion
- Γιατί η βιταμίνη C είναι το νέο αγαπημένο συστατικό του κόσμου της ομορφιάς;
- 4 diet tips για να χάσετε τα κιλά των διακοπών εύκολα
- Αυτά τα ice tea είναι ιδανικά για δίαιτα
- Emily Ratajkowski: Μας δείχνει πώς να δημιουργήσουμε το απόλυτο street style look με ένα ανδρικό πουκάμισο
- 4 εύκολα και γρήγορα tips που θα απογειώσουν τις εμφανίσεις σας στην παραλία
- Τελευταία Νέα InStyle
- 4 diet tips για να χάσετε τα κιλά των διακοπών εύκολα
- Γιατί η βιταμίνη C είναι το νέο αγαπημένο συστατικό του κόσμου της ομορφιάς;
- Πώς θα κάνετε τις σκασμένες φτέρνες σας βελούδινες μέσα σε ένα βράδυ
- Emily Ratajkowski: Μας δείχνει πώς να δημιουργήσουμε το απόλυτο street style look με ένα ανδρικό πουκάμισο
- Αυτά τα ice tea είναι ιδανικά για δίαιτα
- 4 εύκολα και γρήγορα tips που θα απογειώσουν τις εμφανίσεις σας στην παραλία
- Η YouTuber Κρίστεν Λεωτσάκου μας βάζει στα μονοπάτια του ethical fashion
- Η Cate Blanchett δίνει μαθήματα στιλ φορώντας την πιο δύσκολη τάση του φθινοπώρου
- Ashley Graham: Η φωτογραφία με την φουσκωμένη κοιλίτσα της μετά την ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ζώδια σήμερα 17/08: Βρες έναν τρόπο να ξεφύγεις από όλους και όλα!
- Το ηχηρό μήνυμα των 15 50 κατά του καρκίνου (photos)
- Δύο κότσοι είναι καλύτεροι από έναν… Να δες!
- Ανατροπή μετά το χωρισμό «βόμβα»! Το ξεκατίνιασμα και οι βαριές κατηγορίες (Pics)
- Άγγελος Λάτσιος: Με τον πατέρα και τη γιαγιά του- Μια φωτογραφία με πολλά χαμόγελα (Photos)
- Είδες στο όνειρό σου γκρεμό; Δες τι σημαίνει αυτό για σένα
- Φαίη Ζαφειράκου: Το κορίτσι από τη σειρά «Της αγάπης μαχαιριά» μέχρι… σήμερα! Πού βρίσκεται; (Pics)
