5 τροφές-σύμμαχοι στο κρυολόγημα
10:10 16/12/2019
- Πηγή: InStyle
Κανείς δεν θέλει να είναι άρρωστος κατά τη διάρκεια των γιορτών αφού ακόμα και μια απλή καταρροή ή ένα βήχας μπορεί να μας κόψει την όρεξη αλλά και τη διάθεση! Ευτυχώς υπάρχει τρόπος να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας βάζοντας στη διατροφή σας τις κατάλληλες τροφές.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σύμμαχοί σας πριν αλλά και κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος. Επιλέξτε εποχικά φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Μπρόκολο
Το μπρόκολο περιέχει βιταμίνη C αλλά και λουτεΐνη και σουλφοραφάνη που βοηθά την άμυνα του οργανισμού.
Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
κρυολογημα, βηχας, διατροφη, φρουτα, αμυνα, βιταμινη c, υπαρχει, λαχανικα, μπροκολο, συνεχεια, αρρωστος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριες μέλισσες: Θα γίνει χαμός – Νύχτα πάθους για Νικηφόρο και Δρόσω (Photos)
- Σία Κοσιώνη: Η βόλτα με τον γιο της στην στολισμένη Αθήνα - Θα λιώσεις με τη νέα φώτο
- GNTM αποχώρηση 16/12: Αυτή φέυγει σήμερα
- Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η απάντησή του για τον λόγο που μπλόκαρε τη Σίσσυ Χρηστίδου στο Instagram
- Καιρός: Ακραίες για την εποχή θερμοκρασίες – «Θερμή εισβολή» ως τις 20 Δεκεμβρίου
- Θεσσαλονίκη: Πυροβολισμοί έξω από κλαμπ στα Λαδάδικα
- Showbiz: Παντελής Παντελίδης: Χαμόγελα στο σπίτι του αδερφού του!
- Μαρία Μπακοδήμου: Πόζαρε με τους γιους της & τα σχόλια των διάσημων φίλων της έπεσαν βροχή
- Ελένη Μενεγάκη & Μάκης Παντζόπουλος
- Η Kylie Jenner μοιράζεται ένα video με την κόρη της Stormi που αποδεικνύει πως είναι η διάδοχος της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- 5 τροφές-σύμμαχοι στο κρυολόγημα
- Τα μαλλιά σου δείχνουν θαμπά; Αυτά τα είναι τα σωτήρια tips που πρέπει να γνωρίζεις
- Millennial pink: 10 items στην απόχρωση που συνδυάζεται με τα πάντα
- Red dress: Το κομμάτι-κλειδί της εορταστικής γκαρνταρόμπας που κάθε γυναίκα οφείλει να έχει στη συλλογή της
- Gifts Alert: 9 σετ καλλυντικών που μπορείς να χαρίσεις στην κολλητή σου από τα Sephora φέτος τα Χριστούγεννα
- Μένσαφ: Φτιάχνουμε το γιορτινό πιάτο των Βεδουίνων με ρύζι 3αλφα Basmati με Wild Rice
- Christmas Beauty! Δυο σπιτικές μάσκες ομορφιάς για λαμπερή επιδερμίδα τα Χριστούγεννα
- H Priyanka Chopra απαντά για την διαφορά ηλικίας που έχει με τον Nick Jonas: «Αν ήμουν άντρας δεν θα το συζητούσαμε τόσο»
- Ξεχνάς το primer στην beauty ρουτίνα σου; Αυτά τα μυστικά θα σε πείσουν να μην το παραλείψεις
- Αυτή είναι η Νο1 τάση στα νυφικά για τον χειμώνα του 2020
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Κέιτ Μίντλετον αποκάλυψε τις πρώτες λέξεις του πρίγκιπα Λούι -Στο σόου μαγειρικής που συμμετείχε
- Η Barbour κλείνει 125 χρόνια και το γιορτάζει με μια επετειακή φωτογράφιση
- Η «πεσούσα δρυς» απόκτησε το δικό της κρασί
- Χριστούγεννα στη Θεσσαλονίκη: ακόμη πιο ερωτεύσιμη η πόλη
- Βίκυ Καγιά: Μήπως έχεις φανταστεί πώς είναι το σπίτι της; Οι εικόνες θα σε συναρπάσουν (Photos)
- Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Το παράπονο που εξέφρασε στο Instagram για το bullying που δέχεται
- Ο πρίγκιπας Harry έκανε το πιο επικό αστείο όταν γεννήθηκε ο George το 2013
- GNTM αποχώρηση 16/12: Αυτή φέυγει σήμερα
