Jennifer Aniston: Μας δείχνει πώς διατηρείται σε μέγεθος 0

23:30 16/10/2024 - Πηγή: InStyle

Η Jennifer Aniston μοιράστηκε στιγμές από τα παρασκήνια στα γυρίσματα του διαφημιστικού του brand με το οποίο συνεργάζεται, το Pvolve.

Έτσι, έδωσε στους ακολούθους της γεύση από την προπόνηση που ακολουθεί για να διατηρείται σε μέγεθος 0. Η 55χρονη ηθοποιός εντυπωσίασε φορώντας ένα μαύρο κορμάκι αναδεικνύοντας την άψογη σιλουέτα της, ενώ επεδείκνυε τα ιδιαίτερα γυμνασμένα χέρια της.

Η λάτρης της γυμναστικής μοιράστηκε επίσης ένα βίντεο από τα παρασκήνια όπου βιντεοσκοπήθηκε κατά τη διάρκεια

μιας προπόνησης Pvolve. Αυτό έρχεται μετά την αποκάλυψη ότι ακολουθεί τη δίαιτα που ονομάζεται 16:8 Diet και περιλαμβάνει διαλείπουσα νηστεία.

Το Pvolve προωθεί τα όργανα γυμναστικής με το σύνθημα: “Δύναμη που δεν είχατε ξαναδεί, μέχρι τώρα” ενώ χρησιμοποιεί την πρέσβειρά του, Jennifer Aniston με τον καλύτερο τρόπο: “Ζήστε τη μέθοδο που έχει εξελίξει την Jen στον δυνατότερο εαυτό της ως τώρα. Ανακάλυψε τον πιο τολμηρό, πιο δυνατό εαυτό σου”.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Η Jennifer έχει πει ότι κάνει Pvolve πέντε ημέρες την εβδομάδα. Το πρόγραμμα γυμναστικής της είναι έντονη αεροβική, ενώ παρακολουθεί επίσης μαθήματα Pvolve διάρκειας 10 έως 20 λεπτών.

Το Pvolve είναι μια επιστημονικά καθοδηγούμενη μέθοδος προπόνησης που συνδυάζει γυμναστική χαμηλού αντίκτυπου με εξοπλισμό που βασίζεται στην αντίσταση, έχει πει.

Με αυτόν τον τρόπο παραμένει στα 53 κιλά, με ύψος 1,65.

Η νικήτρια του Emmy μίλησε στο InStyle για το πόσο πολύ έχει γυμναστεί τα τελευταία 15 χρόνια προκειμένου να δείχνει τέλεια στο Χόλιγουντ, αλλά αυτό την έχει επηρεάσει.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pvolve (@pvolve)

Μιλώντας για τη συνεργασία της με την εταιρεία γυμναστικής Pvolve, είπε ότι τώρα η νοοτροπία της γύρω από την υγεία έχει αλλάξει.

Αυτό σημαίνει ότι δεν κάνει πλέον ασκήσεις που είναι “πολύ επαναλαμβανόμενες” – όπως το να βρίσκεται για ώρες στο StairMaster. ‘Όταν έχεις τη νοοτροπία: πρέπει να κάνω 45 λεπτά cardio, αλλιώς δεν θα κάνω καλή προπόνηση, είναι αποθαρρυντικό“, είπε και πρόσθεσε: “Το πίστευα για πολύ καιρό. Απλά κάηκα και διέλυσα το σώμα μου”.

Μερικές φορές απλώς γυμναζόταν πάρα πολύ σκληρά. Και χρειάστηκε να της το επισημάνει ένας θεραπευτής. “Ο φυσικοθεραπευτής μου μου έδωσε μια κούκλα Barbie που είναι καλυμμένη με ταινία Kinesio. Είναι μια ανόητη νοητική εικόνα μέχρι να συνειδητοποιήσεις ότι ο σκοπός όλης αυτής της ταινίας είναι να δείχνει κάθε τραυματισμό που είχα τα τελευταία 15 χρόνια”

Τονίζει ότι προτιμά να προπονείται με φίλους ενώ επιλέγει να ακούει hip-hop όταν γυμνάζεται: “Μου είναι δύσκολο να διαλέξω αγαπημένα. Υπάρχουν τόσα πολλά! Μου αρέσει πολύ η Lizzo αυτήν τη στιγμή, αγαπώ τη Rihanna, φυσικά, και αγαπώ το hip-hop της παλιάς σχολής της δεκαετίας του ’90”.

Η Jennifer άρχισε να ασχολείται με το πρόγραμμα μετά τον τραυματισμό της πλάτης της πριν από δύο χρόνια.