Χριστίνα Μπόμπα: Επέστρεψε στην πρωινή της ρουτίνα – Πώς ξεκινά η μέρα της στις 7 το πρωί

14:00 17/1/2025 - Πηγή: InStyle

Η Χριστίνα Μπόμπα έπειτα από ένα μεγάλο διάστημα, επέστρεψε ξανά στην πρωινή της ρουτίνα.

Η influencer το τελευταίο διάστημα είχε χάσει το πρόγραμμα της καθημερινότητάς της καθώς από τη μία έλειπε μία εβδομάδα στη Βολιβία και από την άλλη μεσολάβησαν οι διακοπές των Χριστουγέννων. Επιστρέφοντας δε, αρρώστησε για δύο εβδομάδες.

Το πρωί της Παρασκευής 17 Ιανουαρίου, έχοντας συνέλθει, προσπάθησε να μπει ξανά στο πρόγραμμά της το οποίο περιλαμβάνει πολύ πρωινό ξύπνημα, άσκηση και στη συνέχεια journaling!

Credit: Christina Bompa Tanimanides/InstagramCredit:

Christina Bompa Tanimanides/Instagram

«Ξεκίνησα με ένα χαλαρό τρέξιμο σήμερα στο διάδρομο να ξεκινήσει το σώμα να θυμάται ότι κάποτε γυμναζόταν καθημερινά. Καλά πήγε!» έγραψε στο Instagram.

Όσο για το journaling, η Χριστίνα Μπόμπα είχε μοιραστεί πρόσφατα πόσο ευεργετικό είναι.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Christina Bompa Tanimanides (@chrismpo)

«Όσα περισσότερα πρωινά μπορώ, ξυπνώ πριν τα κορίτσια και κάνω την πρωινή μου ρουτίνα:
– λίγο τρέξιμο έξω
– ημερολόγιο
– διαλογισμός
Τρίπτυχο που μπορεί να μου αλλάξει κυριολεκτικά όλη την ημέρα! Όταν ξεκινάει έτσι η μέρα μου έχω περισσότερη ενέργεια, υπομονή και είμαι πιο συντονισμένη με το κέντρο μου!
Πρώτα διάβασα τα οφέλη της πρωινής ρουτίνας σε ένα βιβλίο που λέγεται the 5am club και έπειτα τα οφέλη του να γράφω ημερολόγιο στο the artists way, όπου κάθε πρωί ξυπνάς γράφεις 3 σελίδες από ότι σου έρχεται στο μυαλό, αφιλτράριστο! (Λυτρωτικό!) Τα εφάρμοσα με όσο περισσότερη συνέπεια μπορώ ως μαμά δύο υπέροχων νηπίων που καταλαβαίνετε το πρόγραμμα δεν είναι πάντα εύκολο, και με έχει ενδυναμώσει πάρα πολύ!»