Εμμηνόπαυση: Τα 6 κοινά συμπτώματα με την περιεμμηνόπαυση – Οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου

08:30 25/10/2024 - Πηγή: InStyle

Οι γυναίκες συχνά μπερδεύουν την εμμηνόπαυση με την περιεμμηνόπαυση επειδή η τελευταία αναφέρεται λιγότερο συχνά. Η περιεμμηνόπαυση είναι το χρονικό πλαίσιο που οδηγεί στην εμμηνόπαυση και είναι όταν αντιμετωπίζετε τα περισσότερα

συμπτώματα, όπως εξάψεις, εναλλαγές της διάθεσης και ακανόνιστες περιόδους.

«Οι γυναίκες στην πραγματικότητα αισθάνονται περισσότερα συμπτώματα κατά την περιεμμηνόπαυση από ό,τι όταν βρίσκονται σε πλήρη εμμηνόπαυση», λέει η Dr. Karen Tang. «Μπορεί να διαρκέσει μια δεκαετία μέχρι να σταματήσουν τελείως οι περίοδοι σας, κάτι που μπορεί να αναστατώσει την ζωή σας, όχι μόνο με εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.

Ακολουθούν τα 6 κοινά συμπτώματα που ταλαιπωρούν τις γυναίκες:

Αλλαγές στην ουροδόχο κύστη: Μπορεί να αισθάνεστε την επιθυμία να ουρείτε πιο συχνά, ακόμη και στη μέση της νύχτας. Ο ένοχος είναι μια «δραστική μείωση των ενδογενών οιστρογόνων» που υποκινεί τις αλλαγές της ουροδόχου κύστης, σύμφωνα με το Journal of Women’s Health. «Οι γυναίκες μπορούν να αρχίσουν να αναπτύσσουν ουρολοίμωξη συχνά επειδή ο ιστός γίνεται ξηρός και ευαίσθητος, καθιστώντας ευκολότερη την είσοδο των βακτηρίων», προσθέτει η Tang, αναφερόμενη στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Πόνοι στο σώμα: Ο πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις, ειδικά στα πόδια και τα γόνατα, είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να μην περιμένετε, λέει η Tang. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων ευθύνονται καθώς η συγκεκριμένη ορμόνη «βοηθά στην προστασία των αρθρώσεων και στη μείωση της φλεγμονής», σύμφωνα με το Healthline.

Credit: 123RF

Ομίχλη εγκεφάλου: Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα μνήμης και να έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης. Η Tang σημειώνει ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ορισμένες γυναίκες εγκαταλείπουν τις δουλειές τους επειδή δεν μπορούν να επικεντρωθούν στον φόρτο εργασίας τους. Δεν είναι σαφές γιατί οι γυναίκες παρουσιάζουν ομίχλη στον εγκέφαλο στην περιεμμηνόπαυση, αλλά η έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε να συνδέεται με τη μείωση των οιστρογόνων.

Αλλαγές στη σεξουαλική υγεία: Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλή λίμπιντο, περισσότερα προβλήματα στην επίτευξη οργασμού και κολπική ξηρότητα, που μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι αυτή η αλλαγή μπορεί επίσης να επηρεάσει τις σχέσεις τους.

Τριχόπτωση: Δεδομένου ότι η εμμηνόπαυση προκαλεί μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας είναι πιο λεπτά από ό,τι ήταν παλιά. Οι θύλακες των τριχών σας μπορεί να γίνουν πιο λεπτοί με την πάροδο του χρόνου, επειδή τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της ανάπτυξης και του πάχους των μαλλιών.

Κακός ύπνος: Μερικές γυναίκες ξυπνούν πολύ τη νύχτα, λέει η Tang. Οι προαναφερθείσες βόλτες στο μπάνιο είναι ένας λόγος, αλλά οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις λόγω των διακυμάνσεων των ορμονών μπορούν επίσης να διακόψουν μια καλή βραδινή ξεκούραση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί πραγματικά να είναι ενοχλητικά σε κάποιες γυναίκες και να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής τους.