Για να αισθάνεστε πραγματικά ευτυχισμένοι, σταματήστε να έχετε αυτές τις προσδοκίες από τους άλλους

10:00 11/1/2025 - Πηγή: InStyle

Είτε πρόκειται για τους φίλους μας, είτε για την οικογένειά μας, απογοητευόμαστε συνεχώς από αυτούς που νοιαζόμαστε και που νοιάζονται για εμάς. Ίσως όμως αυτό να μην συνέβαινε, αν δεν είχαμε τόσο υψηλές προσδοκίες από τους δικούς μας ανθρώπους.

Δεν μπορούμε να περιμένουμε από τους άλλους να κάνουν πάντα αυτό που θέλουμε, και δεν μπορούμε να τους κατηγορούμε, όταν απογοητευόμαστε. Πρέπει να συναντήσουμε τους ανθρώπους εκεί που βρίσκονται, πράγμα που σημαίνει να γεφυρώσουμε το χάσμα από τις προσδοκίες μας στην

πραγματικότητά τους. Έτσι, αντί να απογοητευόμαστε, πρέπει να μάθουμε πώς να είμαστε ευτυχισμένοι για τον εαυτό μας, μειώνοντας τις προσδοκίες μας από τους ανθρώπους.

Credit: 123RF

Περιμένετε να κάνουν πάντα το σωστό

Περιμένουμε από τους ανθρώπους να κάνουν το σωστό για εμάς και για τους άλλους, αλλά μερικές φορές απογοητευόμαστε. Πρέπει να καταλάβετε, ότι δεν θα κάνουν πάντα όλοι το σωστό. Δεν θα παίρνουν πάντα τη σωστή απόφαση. Αυτό είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. Δεν έχουμε όλοι τον ίδιο τρόπο σκέψης. Μερικές φορές απλά κάνουν λάθη.

Μην αφήσετε αυτές τις υψηλές προσδοκίες να εκτροχιάσουν το ταξίδι σας προς την εύρεση της αληθινής, αυθεντικής ευτυχίας.

Περιμένετε να συμφωνούν πάντα μαζί σας

Οι άνθρωποι, ιδίως οι αληθινοί φίλοι σας, δεν θα συμφωνήσουν μαζί σας απλώς και μόνο για να συμφωνήσουν μαζί σας- αντίθετα, θα σας εκφράσουν τις απόψεις τους, ακόμα και αν είναι αντίθετες από τις δικές σας.

Για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, πρέπει να σταματήσετε να περιμένετε από τους ανθρώπους να συνταχθούν μαζί σας. Η διαφορετική άποψη είναι κάτι θετικό και σας εμποδίζει να παγιδευτείτε σε αρνητικά μοτίβα σκέψης.

Credit: 123RF

Το να μην περιμένετε από τους άλλους να συμφωνούν πάντα μαζί σας, είναι ζωτικής σημασίας για υγιείς σχέσεις και προσωπική ευημερία, καθώς η προσκόλληση στην ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση, μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, συγκρούσεις και μειωμένη αίσθηση του εαυτού σας. Αυτή η έννοια συνδέεται συχνά με τη μείωση των προσδοκιών και την αποδοχή διαφορετικών απόψεων.

Περιμένετε να διαβάζουν τις σκέψεις σας

Είναι τεράστιο λάθος να υποθέτετε ότι οι άνθρωποι – οι φίλοι σας, η οικογένειά σας, ο σύντροφός σας – μπορούν να διαβάσουν τη σκέψη σας. Κανείς δεν ξέρει τι σκέφτεστε και ο μόνος τρόπος για να καταλάβουν πώς αισθάνεστε, είναι να το εκφράσετε λεκτικά.

Αν έχετε υψηλές προσδοκίες, πρέπει να τις καταστήσετε σαφείς στους άλλους. Δεν μπορείτε απλά να κρατάτε τις σκέψεις σας στο μυαλό σας και να περιμένετε από τους άλλους να κινούνται στο δικό σας μήκος κύματος.

Περιμένετε να σας καταλάβουν και να σας συμπαθήσουν

Απλά δεν μπορείτε να περιμένετε από τους ανθρώπους να σας συμπαθήσουν, είτε το θέλετε είτε όχι. Δεν είναι ρεαλιστικό και δεν βλάπτει κανέναν άλλον εκτός από εσάς. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να σας συμπαθήσει ή να σας καταλάβει. Αντ’ αυτού, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στο να συμπαθείτε και να καταλαβαίνετε εσείς τον εαυτό σας.

Credit: 123RF

Το να μην περιμένετε από τους άλλους να σας καταλάβουν αυτόματα θεωρείται γενικά μια υγιής προσέγγιση, καθώς ενθαρρύνει τη σαφή επικοινωνία και μειώνει την πιθανότητα απογοήτευσης όταν οι άλλοι παρερμηνεύουν τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σας.

Περιμένετε να ακολουθήσουν τον «χρυσό κανόνα»

Ο χρυσός κανόνας είναι μια αρχή που λέει, ότι πρέπει να φέρεστε στους άλλους με τον τρόπο που θέλετε να σας φέρονται. Δυστυχώς, δεν πρόκειται όλοι να ακολουθήσουν αυτόν τον κανόνα και μπορεί να επιδείξουν αγενή ή απογοητευτική συμπεριφορά.

Ωστόσο, μην αφήνετε αυτό να σας καταβάλλει. Θα πρέπει και πάλι να συνεχίσετε να ζείτε σύμφωνα με τον χρυσό κανόνα για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, ακόμη και αν οι άνθρωποι γύρω σας δεν το κάνουν.