Η Kendall Jenner μοιράζεται μυστικά για τη διαχείριση του άγχους

20:17 6/4/2022 - Πηγή: InStyle

Ποιος χρειάζεται ψυχολόγο, όταν έχει μια celebrity, και συγκεκριμένα την Kendall Jenner, να μοιράζει συμβουλές διαχείρισης άγχους, δωρεάν! Πρόσφατα, το μοντέλο ανοίχτηκε για τα προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζει, λέγοντας χαρακτηριστικά ότι το άγχος της «είναι στο 100».

Η απαιτητική δουλειά, η υπερβολική έκθεση στα social media και όσα συνοδεύουν τη δύσκολη ζωή μιας 26χρονης celebrity οδήγησαν την Kendall στο… άγχος. Η ίδια, έχει παραδεχτεί άπειρες φορές ότι αντιμετωπίζει μεγάλο πρόβλημα με τη διαχείρισή του, ωστόσο δεν το

αφήνει να την καταβάλλει και έχει βρει μερικούς μικρούς και αποτελεσματικούς τρόπους που πραγματικά, βοηθάνε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kendall (@kendalljenner)

Το brand της Kendall Jenner μηνύεται για παράνομη αντιγραφή

Σίγουρα, οι πιστοί fans θα έχουν παρατηρήσει ότι τελευταία, το περιεχόμενο του λογαριασμού της στο Instagram έχει αλλάξει, με την Kendall να αποφεύγει τα fashion posts και όσα έχουν σχέση με τη δουλειά, και να προβάλλει έναν πιο χαλαρωτικό τρόπο ζωής. Στόχος της, να επηρεάζει θετικά, ανθρώπους που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα.

Ο «Ζεν Επτάλογος της Kendall» λοιπόν, έχει ως εξής:

Κάντε 10 βαθιές εισπνοές και εκπνοές στο ξεκίνημα κάθε μέρας, πριν ελέγξετε το κινητό σας.Μαζέψτε λίγο ήλιο.Πιείτε τσάι.Αναπνεύστε.Περιπλανηθείτε στην αυλή σας.Γράψτε όλα τα πράγματα για τα οποία αδημονείτε σήμερα. Εκφράστε ευγνωμοσύνη για όσα σας δόθηκαν.  Instagram @kendalljenner

Κι αν όλα αυτά δεν πιάσουν, φορέστε το μπικίνι σας και πιείτε μια margarita εκεί που σκάει το κύμα ή… και στο ηλιόλουστο μπαλκόνι σας.