Οι θερμίδες της Καθαράς Δευτέρας: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου αν κάνεις δίαιτα
08:59 2/3/2020
- Πηγή: InStyle
Η Καθαρά Δευτέρα είναι και η αρχή της Σαρακοστής, το οποίο σημαίνει ότι είναι η πρώτη μέρα που μπορούμε να αποαλύσουμε τους νηστίσιμους μεζέδες. Όσοι νηστεύουν αποφεύγουν τροφές ζωική προέλευσης, το κρέας, το αυγό, το γάλα, το βούτυρο κ.α.
Στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Ταραμοσαλάτα
Η ταραμοσαλάτα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και D. Περιέχει όμως και μεγάλη ποσότητα αλατιού και λιπαρών, αλλά και 407 θερμίδες στα 100 γραμμάρια, για αυτό μην ξεπεράσετε τις 2 κουταλιές της σούπας στο πιάτο σας.
Ελιές
Οι ελιές είναι το ιδανικό σνακ κατά τη διάρκεια της νηστείας. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ενώ μια μερίδα (5-6 ελιές) περιέχει μόλις 45 θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο UniqueByErmes
Keywords
καθαρα δευτερα, διαιτα, θερμιδες, σημαίνει, σνακ, οσπρια, σνακ, αυγο, βιταμινες, γαλα, δευτερα, καλιο, μεζεδες, ταραμοσαλατα, χαλβας, ιδανικο, κρεας, σημαίνει, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκινητικό βίντεο. Οι γυναίκες του Έβρου μοιράζουν φαγητά και χυμούς στα γεράκια των συνόρων
- Κώστας Καραφώτης & Εύη Σαλταφερίδου
- 8 λέξεις: Ο γάμος, ο σκοτεινός ρόλος και η λάθος κίνηση!
- Τι τρομερό κρύβεται πίσω από τον αριθμό 12;
- Η Μαρίνα Παντζοπούλου είναι μια αξιολάτρευτη μικρούλα και αυτό το δείχνουν ακόμη και οι φώτο της
- Έβρος ΤΩΡΑ. Έκλασαν μαλλί οι Γκρίζοι λύκοι και οι ποινικοί. Υποχώρησαν απο τα σύνορα γιατί
- Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου είναι τοξικός
- Εβδομαδιαίες 01/03-07/03: Τοξότη, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Εβδομαδιαίες 01/03-07/03: Αιγόκερε, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Το μυστικό που κάνει τις βελγικές τηγανιτές πατάτες, τις καλύτερες στον κόσμο -Η απλή (λαχταριστή) συνταγή τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Οι θερμίδες της Καθαράς Δευτέρας: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου αν κάνεις δίαιτα
- Η Αλεξάνδρα Βασιλάτου φέρνει φρέσκο αέρα στην comfort γαστρονομική σκηνή της Αθήνας
- Τι μπορείς να φορέσεις στο πικ νικ της Καθαράς Δευτέρας
- Αυτή η σπιτική μάσκα προσώπου θα σε απαλλάξει από τα σπυράκια
- 5 ιδέες διακόσμησης για το σπίτι σας, μία για κάθε δωμάτιο που …δανειστήκαμε από το Instagram
- Σπιτική μάσκα με αβοκάντο για ξηρό δέρμα
- Καθαρά Δευτέρα: 3 make up looks σε γήινους τόνους που μπορείς να αντιγράψεις σήμερα
- #MamaPeinao- O Τάσος Αντωνίου μας δείχνει πώς να φτιάξουμε τέλειες πατάτες φούρνου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το μυστικό που κάνει τις βελγικές τηγανιτές πατάτες, τις καλύτερες στον κόσμο -Η απλή (λαχταριστή) συνταγή τους
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 02/03
- 6 φρέσκα (αλλά διαχρονικά) στιλιστικά τρικ για να δοκιμάσετε τη φετινή άνοιξη -Θα ελαφρύνουν τα looks σας
- Tα δύο must διακοσμητικά για το σαλόνι την άνοιξη -Η πρόταση της νέας καμπάνιας των Zara Home
- Έβρος ΤΩΡΑ. Έκλασαν μαλλί οι Γκρίζοι λύκοι και οι ποινικοί. Υποχώρησαν απο τα σύνορα γιατί
- Φελίσια Λαπάτη: Σπάνια οικογενειακή δημόσια έξοδος! Δεν θα πιστεύεις πόσο μεγάλωσε ο γιος της
- Διάβασε ΔΩΡΕΑΝ την προσωπική σου πρόβλεψη, για σήμερα 02/03/2020
- Έχεις δει πρόσφατα τη μαμά της Selena Gomez; Ένα θα πούμε... Είναι ίδιες!
