Βιταμίνη Ε: Αντιγηραντική μεν αλλά δεν είναι για όλους

09:30 19/10/2024 - Πηγή: InStyle

Και ενώ είμαστε πάντα πρόθυμοι να δοκιμάσουμε τα πιο εξελιγμένα συστατικά και καλλυντικές συνθέσεις, υπάρχουν μερικά διαχρονικά και αγαπημένα στοιχεία που δε σταματάμε να χρησιμοποιούμε. Ένα από αυτά είναι η βιταμίνη Ε που έχει αποδείξει βάσει κλινικών μελετών την αξία της.

Τι είναι η βιταμίνη Ε;

Η βιταμίνη Ε είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που συχνά συναντάμε σε καλλυντικά. Η άλφα-τοκοφερόλη (η μορφή της βιταμίνης Ε που μπορεί να μεταβολίσει ο ανθρώπινος οργανισμός) είναι συνθετική, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί σε φυσικά προϊόντα. Το αβοκάντο,

η κολοκύθα και το λάδι φύτρων σιταριού είναι εξαιρετικές πηγές της βιταμίνης, τόσο για τοπική όσο και για εσωτερική χρήση.

Ωστόσο, η μορφή της βιταμίνης Ε έχει σημασία. Η φυσική βιταμίνη Ε έχει τουλάχιστον διπλάσια ισχύ από τη συνθετική βιταμίνη Ε. γι’ αυτό και είναι περίπου οκτώ φορές ακριβότερη από τη συνθετική βιταμίνη Ε. Από την άλλη, η φυσική βιταμίνη Ε πρέπει να υποβληθεί σε διάφορα στάδια επεξεργασίας για να αφαιρεθούν τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα, τα οποία μπορεί να μην απομακρύνονται πλήρως. Η συνθετική βιταμίνη Ε δεν έχει αυτό το μειονέκτημα.

View this post on Instagram

A post shared by Traya | Customised Hair Loss Solutions (@traya.health)

Οφέλη της βιταμίνης Ε για το ξηρό δέρμαΠροστατεύει τον υδρολιπιδικό φραγμό. Έτσι βοηθάει να “σφραγιστούν” μικρές ρωγμές που δημιουργούνται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, οι οποίες προκαλούν απώλεια υγρασίας και αφήνουν στο δέρμα την αίσθηση τραβήγματος.Επουλώνει το δέρμα. Το κύριο όφελος της βιταμίνης Ε είναι η ικανότητά της να επιταχύνει την επούλωση των δερματικών βλαβών, όπως εγκαύματα και τραύματα, έως και 50%. Επίσης, μπορεί να αυξήσει την υγρασία του δέρματος, κάτι που της προσδίδει αντιγηραντικές ιδιότητες.Είναι αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην εξουδετέρωση επιβλαβών ελεύθερων ριζών λόγω της αντιοξειδωτικής της δράσης. Επιπλέον αποτρέπει την οξείδωση του σμήγματος, κάτι που προλαμβάνει τα μαύρα στίγματα.Καταπραΰνει το δέρμα. Το συστατικό λειαίνει την επιδερμίδα και του χαρίζει μια αίσθηση άνεσης μετά από ερεθισμό λόγω ακμής, ρύπανσης και ηλιακής βλάβης.Προστατεύει από τον ήλιο. Η βιταμίνη Ε έχει επίσης φωτοπροστατευτικές ιδιότητες. Όταν τη συνδυάζουμε με τη βιταμίνη C πριν από το αντηλιακό, μπορεί να προσφέρει τέσσερις φορές περισσότερη προστασία από το αντηλιακό μόνο του. View this post on Instagram

A post shared by Kensington Tillo (@kensnation)

Τι να προσέξουμε

Αν θέλετε να αξιοποιήσετε τα οφέλη της βιταμίνης Ε για το δέρμα, είναι καλύτερο να τη χρησιμοποιείτε τοπικά. Για να αντιμετωπίσετε μια συγκεκριμένη ουλή, τότε τρυπήστε μια κάψουλα βιταμίνης Ε και εφαρμόστε το έλαιο στην περιοχή για μερικές εβδομάδες.

Όμως αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, βάλτε πολύ λίγη ποσότητα από την κάψουλα και ταμπονάρετε απαλά. Αν βγάζετε σπυράκια ή έχετε κοκκινίλες, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι το δέρμα σας δεν την ανέχεται. Επίσης η βιταμίνη Ε μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει εξανθήματα, ιδιαίτερα σε δέρμα με τάση ακμής. Αν δείτε αλλαγές στο δέρμα σας μετά τη χρήση βιταμίνης Ε, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Ωστόσο όταν τη συναντάμε σε καλλυντικά, η βιταμίνη Ε είναι συνήθως σε μικρή συγκέντρωση. Επομένως, αν θέλετε να δοκιμάσετε έναν νέο ορό βιταμίνης Ε, μη διστάσετε. Είναι πιθανό να έχει αραιωθεί αρκετά ώστε να μην αποτελεί πρόβλημα.