7 φρούτα πλούσια σε σίδηρο για εσένα που δεν τρως κρέας
13:02 20/3/2023
- Πηγή: Ladylike
Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο είναι 1.000 mg την ημέρα για γυναίκες κάτω των 50 ετών και 1.200 mg για γυναίκες άνω των 50 ετών.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 7 φρούτα πλούσια σε σίδηρο για εσένα που δεν τρως κρέας
- Νηστίσιμες συνταγές για μία εβδομάδα
- Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Ο λόγος που δεν θα ξανακάνει τηλεόραση μετά το Maestro
- Δύσκολες ώρες για τον Μαρίνο Κόνσολο
- Μαρίνος Κόνσολος: Δύσκολες ώρες για τον ηθοποιό
- Shakira: Κλαίει μπροστά σε ζαχαροπλαστείο στη Νέα Υόρκη – Τι συνέβη στην Κολομβιανή σουπερστάρ
- Λιάγκας: Η Ελένη Μενεγάκη λέει ότι δεν έχω χιούμορ, η παλιά μου συμμαθήτρια
- 3 φορέματα από τα Massimo Dutti για καλεσμένη σε γάμο -Αέρινα και κομψά, θα εντυπωσιάσεις
- Πρεμιέρα για την Ελίνα Παπίλα – Τα νούμερα τηλεθέασης και οι δηλώσεις της
- Ιχθύες: Η ανασυγκρότηση των οικονομικών γίνεται προτεραιότητα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- 7 φρούτα πλούσια σε σίδηρο για εσένα που δεν τρως κρέας
- Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Ο λόγος που δεν θα ξανακάνει τηλεόραση μετά το Maestro
- Δέσποινα Βανδή: Φτιάχνει τσουρέκια με την κόρη και τις φίλες της
- Έλληνες και ξένοι διάσημοι που είναι vegan ή vegetarian
- Τι κάνει ευτυχισμένο το κάθε ζώδιο; Shiny happy people!
- Πάνος Μουζουράκης: Θα γίνει για πρώτη φορά μπαμπάς. Ποια είναι η σύντροφός του
- Το κυνήγι της ευτυχίας: Πώς μπορείς να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος άνθρωπος;
- #ManiMonday: 5 μανικιούρ που θα σε κάνουν να κλείσεις αμέσως ραντεβού για νύχια
- Editor’s Pick: Τα fashion buys της εβδομάδας είναι τα πιο κουλ λευκά sneakers για να υποδεχτείς την άνοιξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Olivia Wilde: Παιχνίδια στην αμμουδιά – Η ηλιόλουστη απόδραση της σταρ
- ΕΟΦ: Ανακαλεί παρτίδα φαρμάκου για την καρδιά - Δείτε ποιο είναι
- Ιχθύες: Η ανασυγκρότηση των οικονομικών γίνεται προτεραιότητα
- Dragon' s Den: Συνεχίζει και την επόμενη χρονιά
- Υδροχόος: Πιο γρήγοροι οι ρυθμοί σας
- Αιγόκερως: Σας απασχολεί η οικογένεια και το σπίτι
- Επισκεφτήκαμε το «Παλαιοβιβλιοπωλείο των Αστέγων» -Ένα εγχείρημα αλληλεγγύης με πανανθρώπινο όραμα
- Δίκη Άλκη Καμπανού: «Αυτά που θα πω είναι πολύ σκληρά για μια μάνα»
- Τοξότης: Θα είστε πιο δημιουργικοί
