8 σνακ με λίγες θερμίδες για να νικήσεις τις λιγούρες. Φάε ελεύθερα

Είναι βράδυ, βρίσκεσαι στον καναπέ σου χαζεύοντας την αγαπημένη σου σειρά και ξαφνικά νιώθεις μια ακατανίκητη επιθυμία να μασουλήσεις κάτι. Γλυκό ή αλμυρό κατά προτίμηση, σε κάθε περίπτωση όχι ακριβώς αυτό που οι διατροφολόγοι περιγράφουν ως «υγιεινές επιλογές». Και η πικρή αλήθεια είναι ότι αυτό περιγράφει μια κοινή πραγματικότητα, που μοιραζόμαστε πολλοί εκεί έξω. Χαρακτηριστικά, η έρευνα δείχνει ότι περίπου το 50% των ανθρώπων βιώνουν τακτικά λιγούρες, κάτι που μπορεί να εκτροχιάσει τις προσπάθειές τους να τρώνε υγιεινά.

Keywords
Τυχαία Θέματα