Η πιο απλή άσκηση μακροζωίας που μπορείς (και πρέπει) να κάνεις εδώ και τώρα
13:27 10/10/2022
- Πηγή: Ladylike
Οι απλές ασκήσεις γυμναστικής, έχουν πολλές παραλλαγές που αυξάνουν τη δυσκολία τους, ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης. Ασκήσεις όπως τα push ups, τα squats και η «σανίδα», έχουν το δικό τους βαθμό δυσκολίας για να ανταποκριθούν στις ανάγκες και τις δυνατότητές μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Στο βίντεο με τις κόρες των Τανιμανίδη - Μπόμπα, ένα σχόλιο ήταν το πιο σωστό
- Έξαλλη η Φαίη Σκορδά στον αέρα του ΣΚΑΙ: «Ντρέπομαι που προστατεύω αυτόν τον άνθρωπο»
- Αλέξης Κούγιας: Η ανακοίνωση-προειδοποίηση στην Αγγελική Νικολούλη για την υπόθεση Πισπιρίγκου
- «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
- Φαίη Σκορδά: Έτσι σχολίασε τη μεταγραφή της Κορινθίου στο Πρωινό
- Σία Κοσιώνη: Αγκαλιά με τον γιο της, γιορτάζει τα γενέθλιά του και μιλά για τη σχέση τους
- Πρωινό μας 10/10: Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας από την Βάσια Μαυράκη
- Διάσημοι Έλληνες που έχουν μιλήσει ανοιχτά για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές
- Δύσκολες ώρες πέρασε ο Γιώργος Βελισσάρης – «Πέθαναν» τη κόρη του χακάροντας το Tik Tok
- Η Μαρία Ηλιάκη με paper bag τζιν από τα Zara -Οικονομικό, πάει με όλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Σία Κοσιώνη: Αγκαλιά με τον γιο της, γιορτάζει τα γενέθλιά του και μιλά για τη σχέση τους
- Διάσημοι Έλληνες που έχουν μιλήσει ανοιχτά για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές
- Μαύροι κύκλοι: Πού οφείλονται και πώς θα απαλλαγείς;
- Φθινοπωρινός αέρας ανανέωσης και woman power στο Meet Market Οκτωβρίου
- Τι είναι ψυχική υγεία για σένα; 4 δημοσιογράφοι απαντούν
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Διάσημοι Έλληνες που έχουν μιλήσει ανοιχτά για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές
- Φθινοπωρινός αέρας ανανέωσης και woman power στο Meet Market Οκτωβρίου
- Σία Κοσιώνη: Αγκαλιά με τον γιο της, γιορτάζει τα γενέθλιά του και μιλά για τη σχέση τους
- Μαύροι κύκλοι: Πού οφείλονται και πώς θα απαλλαγείς;
- Τι είναι ψυχική υγεία για σένα; 4 δημοσιογράφοι απαντούν
- #YoursEliana: Ψυχοπαθείς δολοφόνοι, αλκαλικά μακαρόνια και η μέρα που το «θα τα σπάσω όλα» έγινε πράξη
- Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά απόλυτη προτεραιότητα
- Καρκίνος του μαστού: Οι απαντήσεις στις 12 πιο συχνές ερωτήσεις σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Dwayne Johnson: Εξηγεί γιατί δεν θα βάλει υποψηφιότητα για πρόεδρος
- Η Τόνια Σωτηροπούλου φόρεσε το πρώτο πλεκτό της σεζόν -Σε υπέροχο χρώμα, από τη Falconeri
- Τρεις εργαζόμενοι τραυματίστηκαν στα Jumbo Παγκρατίου
- Η προειδοποίηση του Κούγια στη Νικολούλη για τη Πισπιρίγκου – Η επίσημη ανακοίνωσή του
- Το Σάββατο 15.10 με την Εspresso: H φάρμα των ζώων του Τζορτζ Όργουελ
- Θεοδώρα Ρασέλ: Ξέσπασε σε κλάματα στο “Asia Express”
- Πρωινό μας 10/10: Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας από την Βάσια Μαυράκη
- Η Μαρία Ηλιάκη με paper bag τζιν από τα Zara -Οικονομικό, πάει με όλα
