Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
11:16 21/11/2020
- Πηγή: Ladylike
Σε τονώνει, κάνει καλό στην καρδιά σου, βελτιώνει την αναπνοή σου και επιδρά θετικά στη ψυχολογία σου, αφού σε πλημμυρίζει με ενδορφίνες. Και να ‘ταν μόνο αυτά τα οφέλη της αερόβιας. Γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο καίνε φορτίο. Ποια η επίδρασή τους στο σωματικό βάρος μιας γυναίκας βάρους 60 κιλών, εντός 30 λεπτών;
Βάλε αθλητικά, στείλε μετακίνηση 6 και καλή προπονησούλα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δύσκολες ώρες για την Σκορδά την παρακαλιάρα – Άρωμα πρωτιάς για Καινούργιου. Ο Κοκλώνης ανέβασε την Μπάρκα
- Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
- Η επιστροφή της Ελένης στην TV, το συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1 και οι νέες φωτό!
- Κρούσματα σήμερα: «Κλείδωσε» η παράταση του lockdown - Τρόμος για νέα αρνητικά ρεκόρ
- Χριστούγεννα στο σπίτι με τη νέα συλλογή της Zara Home
- Το πλεκτό κολάν από τα Mango που θα φοράς συνεχώς μέσα στο σπίτι -Comfy και ζεστό, σε τέλειο χρώμα
- Αμάνικα πουλόβερ: 5 τρόποι να τα φορέσεις αποδεικνύοντας το coolness τους
- Παρασκήνιο Mega – Άνω κάτω με τον Αθερίδη και το τμήμα προγράμματος. Τι συνέβη;
- Ελένη Μενεγάκη: Σε ποιο κανάλι φημολογείται ότι επιστρέφει
- Λευτέρης Σουλτάτος: Το post στο Instagram με την Άννα Μαρία από το Big Brother που δεν πήρε είδηση κανείς…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
- Αμάνικα πουλόβερ: 5 τρόποι να τα φορέσεις αποδεικνύοντας το coolness τους
- 7 ηθοποιοί που έχουν υποδυθεί την πριγκίπισσα Diana
- Τα 3 ζώδια που έχουν ήδη στολίσει για τα Χριστούγεννα
- H Victoria Beckham φοράει 3 διαφορετικά στιλ σε τζιν που θέλεις να βάλεις στην ντουλάπα σου
- Η Ciara επέλεξε για τα μαλλιά της μία απόχρωση που δεν περιμέναμε με τίποτα
- Η Emma Corrin αποκάλυψε ότι κατέληξε στο νοσοκομείο μετά την πιο δύσκολη σκηνή της στο “The Crown”
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
- Η Emma Corrin αποκάλυψε ότι κατέληξε στο νοσοκομείο μετά την πιο δύσκολη σκηνή της στο “The Crown”
- 7 ηθοποιοί που έχουν υποδυθεί την πριγκίπισσα Diana
- Η Ciara επέλεξε για τα μαλλιά της μία απόχρωση που δεν περιμέναμε με τίποτα
- H Victoria Beckham φοράει 3 διαφορετικά στιλ σε τζιν που θέλεις να βάλεις στην ντουλάπα σου
- Αμάνικα πουλόβερ: 5 τρόποι να τα φορέσεις αποδεικνύοντας το coolness τους
- Τα 3 ζώδια που έχουν ήδη στολίσει για τα Χριστούγεννα
- 4 λόγοι που αυτήν την Black Friday πρέπει να επενδύσεις όσο ποτέ ξανά στις προσφορές τεχνολογίας Huawei
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 10 μανικιούρ που μοιάζουν με λαχταριστές πραλίνες γιατί πρέπει να γλυκαθούμε
- Η επιστροφή της Ελένης στην TV, το συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1 και οι νέες φωτό!
- Eρρικα Πρεζεράκου: Η νέα φωτογραφία της ανιψιάς της από το νοσοκομείο -Με το σήμα της νίκης
- Ιστορία : η επέτειος για τα 40 χρόνια του Citroën 2 CV Charleston
- Οδηγός καλής ζωής: Η καλεσμένη-έκπληξη, ο μεταβολισμός και τα τοξικά συναισθήματα
- Η επιστροφή της Ελένης στην TV, το συμβόλαιο με τον ΑΝΤ1 και οι νέες φωτό!
- Εκανε καγιάκ! Αρχισε να ουρλιάζει όταν στο κεφάλι της προσγειώθηκε μια... (vid)
