Πρέπει να τρως πριν ή μετά το τρέξιμο;
10:03 14/7/2024
- Πηγή: Ladylike
Το τρέξιμο είναι μια πολύ προσιτή μορφή αερόβιας άσκησης, που μπορείς να προσθέσεις εύκολα στη fitness ρουτίνα σου. Το να φοράς τα αθλητικά σου παπούτσια και να βγαίνεις για τρέξιμο, εκτός από αναζωογονητικό, μπορεί να είναι μία από τις πιο υγιεινές συνήθειες, αφού σύμφωνα με έρευνα, το τρέξιμο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και τον κίνδυνο θανάτου από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη παθολογική αιτία.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Για την Άννα»... Δημητρίεβιτς: H καλλονή σύζυγος του Ευθυμιάδη εντυπωσιάζει στα 46 της χρόνια
- Επέτειος γάμου για Κουρκούλη - Κελεκίδου: Η εγκυμονούσα νύφη και η κουμπάρα Ελένη Μενεγάκη
- Από το καρέ στα μακριά μαλλιά: Η Jennifer Aniston έκανε την ανατροπή στο hair look της
- Zώδια: Τι φέρνει ο μήνας Ιούλιος στο ζώδιο του Υδροχόου
- Μηλόξιδο: 5 οφέλη που χαρίζει στην υγεία και τη διαχείριση βάρους
- Ρομπότ βοηθά τους ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο
- Μπλιτς: Το επώδυνο κόστος των γερμανικών βομβαρδισμών
- Απόπειρα δολοφονίας κατά του Ντόναλντ Τραμπ - Τον πυροβόλησε 20χρονος
- «Σπάσε» το Fortune Cookie και δες την «προφητεία» σου για σήμερα 14/07
- Δύο ζώδια θα ξοδέψουν χρήματα για τον εαυτό τους, σήμερα, 14/07
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Από το καρέ στα μακριά μαλλιά: Η Jennifer Aniston έκανε την ανατροπή στο hair look της
- Μηλόξιδο: 5 οφέλη που χαρίζει στην υγεία και τη διαχείριση βάρους
- Salma Hayek: Οι λευκές τρίχες στα μαλλιά της είναι η beauty έμπνευσή μας
- Πρέπει να τρως πριν ή μετά το τρέξιμο;
- Διακοπές με ιστιοπλοϊκό: Τα tips για τις πιο αξέχαστες διακοπές της ζωής σου
- Φενγκ Σούι: Το χειρότερο φυτό για μπαλκόνι, ταράτσα και κήπο
- Η Keira Knightley επιβεβαιώνει την ομορφιά του λευκού φορέματος το καλοκαίρι
- Αυτή είναι η νέα σειρά αφρόλουτρων Dove Advanced Care
- Καλοκαιρινές εκπτώσεις: 6 απαραίτητα έπιπλα εξωτερικού χώρου για να κάνεις τη σωστή επένδυση
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Πρέπει να τρως πριν ή μετά το τρέξιμο;
- Από το καρέ στα μακριά μαλλιά: Η Jennifer Aniston έκανε την ανατροπή στο hair look της
- Μηλόξιδο: 5 οφέλη που χαρίζει στην υγεία και τη διαχείριση βάρους
- Salma Hayek: Οι λευκές τρίχες στα μαλλιά της είναι η beauty έμπνευσή μας
- Διακοπές με ιστιοπλοϊκό: Τα tips για τις πιο αξέχαστες διακοπές της ζωής σου
- Φενγκ Σούι: Το χειρότερο φυτό για μπαλκόνι, ταράτσα και κήπο
- Αυτή είναι η νέα σειρά αφρόλουτρων Dove Advanced Care
- Καλοκαιρινές εκπτώσεις: 6 απαραίτητα έπιπλα εξωτερικού χώρου για να κάνεις τη σωστή επένδυση
- Η Keira Knightley επιβεβαιώνει την ομορφιά του λευκού φορέματος το καλοκαίρι
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 14/7
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έντι Μέρφι: Οι «εντολές» για την… κηδεία του και το τραγούδι που θέλει να ακούγεται στο ύστατο χαίρε
- Μουτάφη: Τι δήλωνε 1 χρόνο πριν την υιοθεσία του γιου της για την απόκτηση παιδιού-«Θέλει ψυχραιμία»
- Απόπειρα δολοφονίας Τραμπ: 20χρονος από την Πενσυλβάνια ο δράστης - Τι ερευνά το FBI
- Εντ Σίραν: Σταματάει τη μουσική για καλό σκοπό και αυτά είναι τα νέα του σχέδια
- Μουτάφη και Νιφλής: Ολοκλήρωσαν την ευτυχία τους υιοθετώντας τον μικρό Δημήτρη από την Αφρική
- Πριγκίπισσα Anne: «Δεν θυμάμαι τίποτα από το περιστατικό με το άλογο»
- «Σπάσε» το Fortune Cookie και δες την «προφητεία» σου για σήμερα 14/07
- Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί του ζωδίου σου για σήμερα, 14/07
- Test drive: Audi Q3 1.5 TFSI 35 150PS S-tronic
