Το απίθανο όφελος που χαρίζουν 46 λεπτά επιπλέον ύπνου
10:54 15/12/2024
- Πηγή: Ladylike
Ο ύπνος είναι αναμφίβολα μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της υγείας μας, αλλά συχνά δεν του δίνουμε την προσοχή που του αξίζει. Μια νέα μελέτη έρχεται να μας υπενθυμίσει τη δύναμη του ύπνου, αποδεικνύοντας ότι ακόμα και μια μικρή αύξηση στον συνολικό χρόνο που κοιμόμαστε, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό και την ευεξία μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πέτρος Φυσσούν: Το περίεργο επίθετο, η κόντρα με τον Χατζηχρήστο και η κατάρρευση
- Το απίθανο όφελος που χαρίζουν 46 λεπτά επιπλέον ύπνου
- 10 διάσημοι που αρνούνται πεισματικά τα social media
- Grand Hotel: Οι περιλήψεις των επεισοδίων της εβδομάδας- Νεκρός ο Θωμάς
- Κακοκαιρία: Δύσκολη νύχτα με κατολισθήσεις και πλημμύρες στο Αγρίνιο
- Ελένη Μενεγάκη: Η βόλτα στο στολισμένο κέντρο της Αθήνας
- Τα ζώδια σήμερα (15/12): Ευνοούνται κοινωνικές συναναστροφές και νέα ξεκινήματα
- Φάρμα: Η Εβδομάδα Τελικού αρχίζει!
- Πώς η βασίλισσα Λετίθια απογείωσε το λευκό πουκάμισο -Ο στιλάτος συνδυασμός για statement εμφανίσεις
- Fair Isle -Πώς έγινε ένα από τα πιο εμβληματικά πλεκτά στην ιστορία της μόδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Το απίθανο όφελος που χαρίζουν 46 λεπτά επιπλέον ύπνου
- 10 διάσημοι που αρνούνται πεισματικά τα social media
- Τα κόκκινα γοβάκια της Dorothy από τον Μάγο του Οζ πουλήθηκαν για 28 εκατομμύρια δολάρια
- 14 λόγοι που κάνουν ένα γερό κλάμα ωφέλιμο. Κλάψε ελεύθερα
- 4 σειρές του ERTFLIX είναι το καλό binge που έλειπε από τη ζωή σου
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 15/12
- Ζέτα Μακρυπούλια: 3 τρόποι που φοράει τις μπότες τον χειμώνα
- Αμυγδαλέλαιο: 3 τρόποι να το χρησιμοποιήσεις στα χείλη σου
- Χριστουγεννιάτικο δέντρο: Το απλό κόλπο που διπλασιάζει τον όγκο του
- Μαύρη σοκολάτα: Το σπουδαίο και απρόσμενο όφελος που έχει στην υγεία
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Το απίθανο όφελος που χαρίζουν 46 λεπτά επιπλέον ύπνου
- Τα κόκκινα γοβάκια της Dorothy από τον Μάγο του Οζ πουλήθηκαν για 28 εκατομμύρια δολάρια
- 14 λόγοι που κάνουν ένα γερό κλάμα ωφέλιμο. Κλάψε ελεύθερα
- 10 διάσημοι που αρνούνται πεισματικά τα social media
- 5 εύκολα αλλά κομψά σύνολα για μια χαλαρή κυριακάτικη βόλτα
- 6 βερνίκια νυχιών για να βάλεις άφθονο glitter στο γιορτινό μανικιούρ
- Χριστουγεννιάτικο δέντρο: Το απλό κόλπο που διπλασιάζει τον όγκο του
- Ζέτα Μακρυπούλια: 3 τρόποι που φοράει τις μπότες τον χειμώνα
- 4 σειρές του ERTFLIX είναι το καλό binge που έλειπε από τη ζωή σου
- Μαύρη σοκολάτα: Το σπουδαίο και απρόσμενο όφελος που έχει στην υγεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φάρμα: Η Εβδομάδα Τελικού αρχίζει!
- Αμυγδαλέλαιο: 3 τρόποι να το χρησιμοποιήσεις στα χείλη σου
- Μάσκαρα πριν ή μετά το eyeliner στο μακιγιάζ; To tip της makeup artist
- Χριστουγεννιάτικα φυτά: Βρήκαμε από πού θα πάρεις τα πιο ωραία και πρωτότυπα για φέτος
- 14 παιδικές θεατρικές παραστάσεις για να πας με τα παιδιά σου
- "Λύγισε" η Ηρώ όταν είδε στη σκηνή του "The Secret Song" τον 20χρονο γιο της μαζί με τη μητέρα της
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 15/12
- Χριστουγεννιάτικα τραγούδια: Τα 10 πιο δημοφιλή και διαχρονικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη γιορτινή σας playlist
- Πώς η βασίλισσα Λετίθια απογείωσε το λευκό πουκάμισο -Ο στιλάτος συνδυασμός για statement εμφανίσεις
- Η Δήμητρα Ματσούκα αποκαλύπτει: "Είπα παραπάνω απ 'οσα ήθελα για τα προσωπικά μου"
