Μπορούν ένα-δύο ποτά να αποκαλύψουν όλα όσα κρύβουμε βαθιά μέσα μας;

07:32 4/11/2024 - Πηγή: Huffington Post Greece

To αλκοόλ μας κάνει τελικά πιο ειλικρινείς ή μήπως όχι;

Ίσως το έχουμε παρατηρήσει: Όταν πίνουμε λίγο παραπάνω αλκοόλ, εκστομίζουμε πράγματα που μάλλον δεν θα τα λέγαμε ποτέ νηφάλιοι. Αυτό σημαίνει ότι τα εννοούμε ή όχι; Για να δούμε.

Αρχικά, θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ έχει τέσσερις γνωστές επιδράσεις στον εγκέφαλο. Και αυτές είναι οι ακόλουθες:

1. Μειώνει την απελευθέρωση ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται γλουταμικός σε περιοχές του εγκεφάλου όπως ο ιππόκαμπος. Αυτό οδηγεί σε κενά μνήμης σε

ό,τι αφορά τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα ενόσω είμαστε μεθυσμένοι.

2. Το αλκοόλ προκαλεί και την απελευθέρωση των ενδορφινών και της ντοπαμίνης, ορμονών που προάγουν την ευφορία και την καλή διάθεση.

3. Ενισχύει τις ανασταλτικές δράσεις του νευροδιαβιβαστή GABA, οδηγώντας σε μείωση του άγχους, ασυντονισμό και μειωμένη κρίση.

4. Αδρανοποιεί  τους μετωπιαίους λοβούς και έτσι γινόμαστε πιο ομιλητικοί και αυθόρμητοι.

Αυτές οι 4 μεταβολές που συμβαίνουν μέσα μας, συχνά μας κάνουν λεκτικά ή σωματικά επιθετικούς, άσκοπα αγενείς και θορυβώδεις, ενώ μας ωθούν στο να μιλάμε χωρίς καμία προσπάθεια να «φιλτράρουμε» τα όσα λέμε.

Αυτό σημαίνει ότι το αλκοόλ μας κάνει και πιο ειλικρινείς;

Το αλκοόλ, όπως αναφέρθηκε και νωρίτερα, μας κάνει πιο ομιλητικούς. Και έτσι επιτρέπει στις τυχαίες σκέψεις μας να εκφράζονται δυνατά, χωρίς να το επεξεργαστούμε μια δεύτερη φορά. Οπότε τα λόγια μας, αφού βγαίνουν αφιλτράριστα και πηγαία, ίσως πράγματι αποκαλύπτουν τι πιστεύουμε πραγματικά. Ίσως βγάζουν στο φως πεποιθήσεις που τις κρύβαμε με νύχια και με δόντια.

Επιπλέον, το αλκοόλ μας ενθαρρύνει να εκφράσουμε μακροχρόνια καταπιεσμένες απογοητεύσεις. Παράπονα αληθινά και συνήθως ανείπωτα. Για αυτό και υπό την επήρεια αλκοόλ, είναι συχνό φαινόμενο να αποκαλύπτουμε πράγματα που κανονικά δεν θα τα εκφράζαμε. Είτε πρόκειται για θαμμένους φόβους, είτε για προκαταλήψεις, είτε απλώς μπερδεμένες ιδέες.

Kαι μερικά ποτά αρκούν για να πούμε όσα δεν έχουμε πει;

Το να πούμε κάτι τέτοιο, θα ήταν αρκετά επιπόλαιο. Διότι πολλές βασικές πτυχές της προσωπικότητάς μας παραμένουν ανεπηρέαστες από το αλκοόλ. Ακόμα κι αν πιούμε μονοκοπανιά ένα ολόκληρο μπουκάλι ουίσκι - που παρεμπιπτόντως καλύτερα να μην το δοκιμάσουμε...

Για παράδειγμα, το αλκοόλ δεν ανατρέπει τις θρησκευτικές μας πεποιθήσεις, το πολιτικό μας φρόνημα ή τον αξιακό μας κώδικα. Απλώς μειώνει θεαματικά τους κοινωνικούς περιορισμούς, επιτρέποντάς μας τη χρήση λέξεων και συμπεριφορών που αναστέλλονται όταν είμαστε νηφάλιοι.

Ως εκ τούτου, αν είμαστε αρκετά καλοί ψεύτες, είναι απίθανο το αλκοόλ να ενθαρρύνει την ειλικρίνειά μας. Απλώς, ένα-δυο ποτά ενισχύουν τον κίνδυνο απερίσκεπτων δηλώσεων και πυροδοτούν συμπεριφορές για τις οποίες συχνά μετανιώνουμε όταν επανέλθει η νηφαλιότητα.

(Με πληροφορίες από Psychologytoday).

Related...Μας πνίγει το άγχος; Πέντε τροφές με δραστικότατη επίδραση χαλάρωσης - χωρίς ίχνος αλκοόλΕπτά ποτά αν προσέχουμε τη γραμμή μας αλλά δεν θέλουμε με τίποτα να στερηθούμε το αλκοόλΜελέτη καταρρίπτει τη σχέση μεταξύ μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ και μεγαλύτερης διάρκειας ζωής