Έχετε βουλωμένη μύτη και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; 8 συμβουλές για καλύτερη αναπνοή χωρίς φάρμακα
07:31 4/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο ύπνος με βουλωμένη μύτη είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, μετατρέποντας τη ξεκούραση σε μια ταλαιπωρία. Δεν είναι μόνο η δυσκολία στην αναπνοή, αλλά και οι πονοκέφαλοι και οι ενοχλήσεις στα αυτιά, που συχνά συνοδεύουν τη ρινική συμφόρηση. Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν τα κρυολογήματα και οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση, το φτέρνισμα, η καταρροή και το μπούκωμα γίνονται όλο και πιο συχνά. Τα αποσυμφορητικά παρέχουν μια άμεση λύση, ωστόσο συχνά γίνεται κατάχρηση λόγω της ανακούφισης που προσφέρουν με αποτέλεσμα να παρατηρείται
το «φαινόμενο ανάκαμψης» (rebound effect). Σταδιακά δημιουργείται μια ανοχή στο φάρμακο και ο ασθενής χρειάζεται όλο και περισσότερο για να πετύχει την επιθυμητό αποτέλεσμα. Μάλιστα όταν διακόψει τη χρήση, η συμφόρηση επιστρέφει άμεσα και επιδεινούμενη. Πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο συμφόρησης, με τα συμπτώματα να διαιωνίζονται. Η δε μακροχρόνια χρήση ρινικών σπρέι μπορεί να προκαλέσει και λοιμώξεις στη ρινική κοιλότητα. Εάν θέλετε να αποφύγετε τα αποσυμφορητικά, οι παρακάτω οκτώ συμβουλές, από ειδικούς στο CNET, μπορεί να σας […]
Keywords
μπορειτε, μυτη, φαρμακα, λύση, effect, αυτια, γινεται, γινονται, υπνος, ιωσεις, λύση, ξεκουραση, οκτω, σπρει, ταλαιπωρια, συμπτωματα, φτερνισμα, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αμπελόκηποι: Η βόμβα έσκασε τη στιγμή που ετοιμαζόταν να τη βάλει στον σάκο – «Τι έκανε ο μ…»
- Κασσελάκης: «Αυτή η σαρωτική νίκη δεν έχει πάνω το όνομά μου – Έχει πάνω της γραμμένη τη λέξη Δημοκρατία»
- Κουβαλούσε χάπια που μπορούσαν να σκοτώσουν 10 εκατομμύρια άτομα – Συνελήφθη σε έλεγχο ρουτίνας
- The Voice: Παίκτρια επέστρεψε μετά την απώλεια 140 κιλών και άφησε άφωνο τον Μουζουράκη
- Νέος σεισμός κοντά στα Νέα Μουδανιά (pics)
- Επεισοδιακή και η καταμέτρηση ψήφων για τους συνέδρους στον ΣΥΡΙΖΑ - Πανηγύρια και από τις δύο πλευρές σε σκηνικό ακραίας πόλωσης
- Κιμ Καρντάσιαν: Έξαλλοι οι Βρετανοί γιατί φόρεσε με ένα αβυσσαλέο ντεκολτέ το κολιέ με τον σταυρό της Νταϊάνα
- Λουόμενη βρήκε πιστόλι στην παραλία της Βάρκιζας
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν τη Δευτέρα 4 Νοεμβρίου
- ΣΥΡΙΖΑ: Δύο κόμματα σε ένα, έδειξαν οι εκλογές συνέδρων - Τα αποτελέσματα, οι βίαιες αντιπαραθέσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κουβαλούσε χάπια που μπορούσαν να σκοτώσουν 10 εκατομμύρια άτομα – Συνελήφθη σε έλεγχο ρουτίνας
- The Voice: Παίκτρια επέστρεψε μετά την απώλεια 140 κιλών και άφησε άφωνο τον Μουζουράκη
- Συγκινήθηκε ο Νίκος Παππάς με τα λόγια του Μάριου Αθανασίου – «Είναι εξαιρετικός άνθρωπος»
- Γιώργος Πατούλης: Παντρεύτηκε στο Κορωπί τη Νάνσυ Κοιλού
- Έχετε βουλωμένη μύτη και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; 8 συμβουλές για καλύτερη αναπνοή χωρίς φάρμακα
- Νήπιο επέζησε σε τροχαίο με 10 νεκρούς – Αμάξι έπεσε από ύψος 60 μέτρων
- Η Φάρμα: Παίκτρια αποχώρησε οικειοθελώς – «Δεν άντεξε σε αυτές τις συνθήκες»
- Νέοι ισραηλινοί βομβαρδισμοί στη Γάζα φέρνουν παλαιστινιακές παρατάξεις πιο κοντά στη Χαμάς
- Εκστρατεία Κάμαλα και Τραμπ κατά της αποχής – Οι αναποφάσιστοι που θα εκλέξουν νέο πρόεδρο
- Βίκυ Καγιά: Έλεγαν ότι έχω μυηθεί στην ακόλαστη ζωή και τις ακόλαστες προτάσεις
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Έχετε βουλωμένη μύτη και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; 8 συμβουλές για καλύτερη αναπνοή χωρίς φάρμακα
- Πληροφορίες για την υπόθεση Αμερικανοϊρανού δημοσιογράφου που πιθανόν κρατείται στο Ιράν συγκεντρώνουν οι ΗΠΑ
- Καζάνι που βράζει η Μέση Ανατολή – Στα σύνορα με τον Λίβανο ο Νετανιάχου, ενώ συνεχίζονται οι βομβαρδισμοί σε οχυρά της Χεζμπολάχ
- Κρύο και θυελλώδεις άνεμοι – Πόσο θα δείξουν σήμερα τα θερμόμετρα
- Επιμένουν στον ναυτικό αποκλεισμό του Ισραήλ οι Χούθι
- Πλησιάζει η διάσπαση στον ΣΥΡΙΖΑ, οι 6 ώρες του Φιντάν στην Αθήνα και οι κινήσεις Ανδρουλάκη για μια ελεγχόμενη ΚΟ
- Ανοίγει η πλατφόρμα για εξπρές διακοπή εργασιών για τους επαγγελματίες
- «Δεν έπρεπε να είχα φύγει από τον Λευκό Οίκο» λέει ο Τραμπ – Ακόμη και σήμερα αρνείται πως έχασε τις εκλογές του 2020
- Έρχεται ο λογαριασμός για τα τέλη κυκλοφορίας του 2025
- Πώς βλέπει η Αθήνα τις εκλογές στις ΗΠΑ – Οι σχέσεις με τα στρατόπεδα του Τραμπ και της Χάρις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρευνα ΙΕΛΚΑ: Σε ποια προϊόντα μειώθηκαν οι τιμές [πίνακες]
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Σήμερα αναμένεται να έλθουν σε δημόσια διαβούλευση 12 μειώσεις φόρων
- Νικήτρια στις προεδρικές εκλογές της Μολδαβίας η φιλοευρωπαία Μάγια Σάντου
- Κούρσα τρόμου για ταξιτζή στη Λάρισα: Δέχθηκε επίθεση με σουγιά - Πώς κατάφερε να τον ακινητοποιήσει τον δράστη
- Καμάλα Χάρις ή Ντόναλντ Τραμπ - Οι πολιτείες - «κλειδί» και οι τελευταίες δημοσκοπήσεις λίγο πριν από την κάλπη
- e-ΕΦΚΑ - ΔΥΠΑ: Οι πληρωμές μέχρι τις 8 Νοεμβρίου -Πάνε ταμείο πάνω από 79.000 δικαιούχοι
- Βάρκιζα: Λουόμενη πήγε για μπάνιο στην παραλία και βρήκε ένα πιστόλι
- Πού τοποθετούν τις αποταμιεύσεις τους οι Ελληνες;
- Πολύνεκροι βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Λίβανο και Γάζα: Επίσκεψη Νετανιάχου στα σύνορα
