Κοιμηθείτε γυμνοί: Κάνει καλό στη σωματική και ψυχική σας υγεία
Οι περισσότερο από εμάς έχουμε συνηθίσει να κοιμόμαστε με τις πιτζάμες μας, είτε αυτό σημαίνει ότι φοράμε κανονικές πιτζάμες, είτε ένα παλιό μπλουζάκι και μία σκισμένη φόρμα. Τι θα συνέβαινε, όμως, αν πετούσαμε και αυτά τα ρούχα και ξαπλώναμε στο κρεβάτι φορώντας μόνο το άρωμά μας; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι θα μας έκανε καλό.
Ο ύπνος γίνεται καλύτερος
Το σώμα είναι φτιαγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να πέφτει η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ύπνου και η διαδικασία αυτή είναι απαραίτητη για την ποιότητα του ύπνου. Οι πολύ ζεστές πιτζάμε μπορεί να κρατούν το σώμα πολύ ζεστό, αποτρέποντάς σας από το να πετύχετε την ιδανική θερμοκρασία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο στριφογύρισμα στο κρεβάτι και την ανησυχία. Το δέρμα λειτουργεί αρμονικά με το υπόλοιπο σώμα για να ρίξει την θερμοκρασία, οπότε τα ρούχα μπορεί να μην αφήνουν το σώμα να κάνει τη δουλειά του.
Η επαφή του δέρματος θα σας ηρεμήσει
Εάν μοιράζεστε το κρεβάτι σας με τον/την σύντροφό σας θα επωφεληθείτε και οι δύο από τον ύπνο χωρίς ρούχα. Επαφή του σώματός σας ρίχνει την πίεση, μειώνει τα επίπεδα άγχους και γενικά μας κάνει πιο χαρούμενους.
Μπορεί να ερωτευτείτε λίγο παραπάνω τον/την σύντροφό σας
Έρευνα που έγινε το 2014 και έγινε ανάμεσα σε 1.000 παντρεμένους Βρετανούς, διαπίστωσε ότι όσοι κοιμούνταν γυμνοί ήταν πιο ευχαριστημένοι από τη σχέση τους. Πιο συγκεκριμένα, 57% των ανθρώπων που κοιμούνταν γυμνοί ανέφεραν ότι νιώθουν πιο χαρούμενοι στη σχέση τους, ενώ μόνο το 48% όσων κοιμούνταν με πιτζάμες ανέφεραν κάτι αντίστοιχο. Ο γυμνός ύπνος είναι πιο πιθανό, επίσης, να οδηγήσει και σε πιο έντονη σεξουαλική ζωή, κάτι που είναι καλό τόσο για τη σχέση σας, όσο και για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και την ποιότητα του ύπνου σας.
Θα παίρνετε τον αέρα σας
Όταν κοιμάστε με παντελόνι δημιουργείτε ένα ζεστό και γόνιμο περιβάλλον για τα βακτήρια και τους μύκητες να αναπτυχθούν, κάτι που δεν θα συμβεί αν κοιμάστε γυμνοί (και έχετε πάντα καθαρά σεντόνια).
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
Ο ύπνος γίνεται καλύτερος
Το σώμα είναι φτιαγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να πέφτει η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ύπνου και η διαδικασία αυτή είναι απαραίτητη για την ποιότητα του ύπνου. Οι πολύ ζεστές πιτζάμε μπορεί να κρατούν το σώμα πολύ ζεστό, αποτρέποντάς σας από το να πετύχετε την ιδανική θερμοκρασία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο στριφογύρισμα στο κρεβάτι και την ανησυχία. Το δέρμα λειτουργεί αρμονικά με το υπόλοιπο σώμα για να ρίξει την θερμοκρασία, οπότε τα ρούχα μπορεί να μην αφήνουν το σώμα να κάνει τη δουλειά του.
Η επαφή του δέρματος θα σας ηρεμήσει
Εάν μοιράζεστε το κρεβάτι σας με τον/την σύντροφό σας θα επωφεληθείτε και οι δύο από τον ύπνο χωρίς ρούχα. Επαφή του σώματός σας ρίχνει την πίεση, μειώνει τα επίπεδα άγχους και γενικά μας κάνει πιο χαρούμενους.
Μπορεί να ερωτευτείτε λίγο παραπάνω τον/την σύντροφό σας
Έρευνα που έγινε το 2014 και έγινε ανάμεσα σε 1.000 παντρεμένους Βρετανούς, διαπίστωσε ότι όσοι κοιμούνταν γυμνοί ήταν πιο ευχαριστημένοι από τη σχέση τους. Πιο συγκεκριμένα, 57% των ανθρώπων που κοιμούνταν γυμνοί ανέφεραν ότι νιώθουν πιο χαρούμενοι στη σχέση τους, ενώ μόνο το 48% όσων κοιμούνταν με πιτζάμες ανέφεραν κάτι αντίστοιχο. Ο γυμνός ύπνος είναι πιο πιθανό, επίσης, να οδηγήσει και σε πιο έντονη σεξουαλική ζωή, κάτι που είναι καλό τόσο για τη σχέση σας, όσο και για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και την ποιότητα του ύπνου σας.
Θα παίρνετε τον αέρα σας
Όταν κοιμάστε με παντελόνι δημιουργείτε ένα ζεστό και γόνιμο περιβάλλον για τα βακτήρια και τους μύκητες να αναπτυχθούν, κάτι που δεν θα συμβεί αν κοιμάστε γυμνοί (και έχετε πάντα καθαρά σεντόνια).
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
υγεια, huffington post, σημαίνει, feed, property, huffington, δουλεια, πιεση, ρουχα, αρθρο, αρωμα, βακτηρια, γινεται, δερμα, εγινε, ζωη, υπνο, υπνος, μυκητες, παντα, περιβαλλον, ποιοτητα, συγκεκριμενα, σωμα, φορμα, huffington post, huffington, feed, κρεβατι, property, σημαίνει, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στα ΚΕΠ για το επίδομα των 600 ευρώ
- Η Ντόρα Μπακογιάννη δεν στηρίζει τον αδερφό της! Τι απαντά ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Πλήγμα στα μεσαία εισοδήματα: Αλλαγές στον ΕΝΦΙΑ και στις 100 δόσεις
- Ποιοι κινδυνεύουν με κατασχέσεις – εξπρές από την εφορία
- Τα επτά νησιά που αυξάνεται ο ΦΠΑ από 1η Οκτωβρίου
- Πέθανε ο αρχιβασανιστής Θεοφιλογιαννάκος
- Τουρλού για μερακλήδες και bostanistas
- Σεισμός 3,4 Ρίχτερ μεταξύ Γρεβενών και Κοζάνης (pic)
- Στριφτο-κολοκυθοπιτάκια γλυκά
- Τα ζώδια της Παρασκευής 25 Σεπτεμβρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Στο μικροσκόπιο της ΕΛ.ΑΣ. η «μυστηριώδης» σύντροφος του Πετρακάκου
- Θάνατος από συνωστισμό: Οι μεγαλύτερες τραγωδίες των τελευταίων χρόνων
- Porsche και Audi σε πανικό λόγω του σκανδάλου της VW - O νέος CEO που θα οδηγήσει την εταιρεία έξω από την κρίση
- Τρόμος στη Σάντα Μπάρμπαρα: Σφυροκέφαλος καρχαρίας επιτίθεται σε ψαρά με καγιάκ
- Λοβέρδος κατά Μπόλαρη για το θέμα των οροθετικών: Ήταν μέλος της συγκυβέρνησης ΠΑΣΟΚ -ΝΔ- ΛΑΟΣ
- Ωμή δολοφονία: Αστυνομικοί εκτελούν εν ψυχρώ έναν άνδρα καθηλωμένο σε αναπηρικό καροτσάκι
- Απολαύστε το φαγητό στις βραδινές σας εξόδους και πείτε «αντίο» στις ενοχές
- Άλυτο μυστήριο το πρόσωπο της Μόνα Λίζα: Αντί για το κρανίο εντόπισαν το μηριαίο της οστό
- Στο λιμάνι του Πειραιά θα καταπλεύσει το Ελευθέριος Βενιζέλος με 2.498 μετανάστες
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Απολαύστε το φαγητό στις βραδινές σας εξόδους και πείτε «αντίο» στις ενοχές
- Στο λιμάνι του Πειραιά θα καταπλεύσει το Ελευθέριος Βενιζέλος με 2.498 μετανάστες
- Τρόμος στη Σάντα Μπάρμπαρα: Σφυροκέφαλος καρχαρίας επιτίθεται σε ψαρά με καγιάκ
- Porsche και Audi σε πανικό λόγω του σκανδάλου της VW - O νέος CEO που θα οδηγήσει την εταιρεία έξω από την κρίση
- Άλυτο μυστήριο το πρόσωπο της Μόνα Λίζα: Αντί για το κρανίο εντόπισαν το μηριαίο της οστό
- Λοβέρδος κατά Μπόλαρη για το θέμα των οροθετικών: Ήταν μέλος της συγκυβέρνησης ΠΑΣΟΚ -ΝΔ- ΛΑΟΣ
- Ωμή δολοφονία: Αστυνομικοί εκτελούν εν ψυχρώ έναν άνδρα καθηλωμένο σε αναπηρικό καροτσάκι
- Στο μικροσκόπιο της ΕΛ.ΑΣ. η «μυστηριώδης» σύντροφος του Πετρακάκου
- Θάνατος από συνωστισμό: Οι μεγαλύτερες τραγωδίες των τελευταίων χρόνων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- O Σουηδός 'Ντόλαντ Τραμπ' κάνει μπίζνες με το προσφυγικό
- Οι ισχυρότεροι σεισμοί γίνονται στο διάστημα Απριλίου – Οκτωβρίου
- Το αληθινό fight club της Αμερικής
- Πάτρα: Παρουσίαση των αποτελεσμάτων προγράμματος στήριξης ανέργων Περιφερειακής Ενότητας Αχαΐας για την επιχειρηματική τους δραστηριοποίηση
- «Δεν ζήτησα ποτέ υπουργείο» ξεκαθαρίζει η Σταυρούλα Ξουλίδου
- "Επιχείρηση" μεταναστευτικό
- Σοκάρει η ανάρτηση Τζήμερου στο Facebook για την τραγωδία στη Μέκκα: Ήταν θέλημα του Αλλάχ!
- ΜΕ ΤΟΥΣ ΜΕΓΑΛΟΥΣ ΚΑΙ... ΠΤΗΣΗ ΤΣΑΡΤΕΡ ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ ΟΙ ΝΕΟΙ ΤΟΥ ΘΡΥΛΟΥ
- Αιχμηρή απάντηση Βαρουφάκη σε Μοσκοβισί