Να πώς η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σας
Αν νομίζατε ότι το μόνο που σας προσφέρει η γιόγκα είναι περισσότερη ευλυγισία και πνευματική χαλάρωση μαζί με το διαλογισμό, τότε σας έχουμε μερικά ευχάριστα νέα που θα σας κάνουν να ξεκινήσετε και τα δύο αμέσως (εκτός και αν ήδη τα εξασκείτε, όποτε θα συνεχίσετε).
Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Frontiers of Immunology», μεταξύ άλλων η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αντιστρέψουν τις αλλαγές που συμβαίνουν
σε γονίδια που σχετίζονται με την κακή οργανική υγεία και την κατάθλιψη.
Όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το περιοδικό Time, έχοντας αναλύσει τα ευρήματα από 18 προγενέστερες έρευνες στις οποίες συνολικά συμμετείχαν 846 άνθρωποι, οι Βρετανοί επιστήμονες επισημαίνουν πως αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων πνεύματος και σώματος καταστέλλει την έκφραση γονιδίων και γενετικών οδών που προάγουν τις φλεγμονές κάθε είδους.
Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές αναφέρουν πως οι συμμετέχοντες που έκαναν τακτικά γιόγκα και διαλογισμό εμφάνιζαν με συνέπεια λιγότερες ενδείξεις κάποιας φλεγμονής στον οργανισμό τους, συμπεριλαμβανομένης και της μείωσης παραγωγής φλεγμονωδών πρωτεϊνών. Αυτό, όπως εξηγούν οι μελετητές, μπορεί να βοηθήσει στην περαιτέρω έρευνα για τη διαχείριση του χρόνιου στρες, μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού, που οδηγεί σε διάφορες και συχνά επικίνδυνες ασθένειες.
Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Frontiers of Immunology», μεταξύ άλλων η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αντιστρέψουν τις αλλαγές που συμβαίνουν
Όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το περιοδικό Time, έχοντας αναλύσει τα ευρήματα από 18 προγενέστερες έρευνες στις οποίες συνολικά συμμετείχαν 846 άνθρωποι, οι Βρετανοί επιστήμονες επισημαίνουν πως αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων πνεύματος και σώματος καταστέλλει την έκφραση γονιδίων και γενετικών οδών που προάγουν τις φλεγμονές κάθε είδους.
Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές αναφέρουν πως οι συμμετέχοντες που έκαναν τακτικά γιόγκα και διαλογισμό εμφάνιζαν με συνέπεια λιγότερες ενδείξεις κάποιας φλεγμονής στον οργανισμό τους, συμπεριλαμβανομένης και της μείωσης παραγωγής φλεγμονωδών πρωτεϊνών. Αυτό, όπως εξηγούν οι μελετητές, μπορεί να βοηθήσει στην περαιτέρω έρευνα για τη διαχείριση του χρόνιου στρες, μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού, που οδηγεί σε διάφορες και συχνά επικίνδυνες ασθένειες.
Keywords
γιογκα, ευλυγισία, νέα, time, καταθλιψη, υγεια, time, ασθενειες, εκφραση, ερευνα, ερευνες, ευλυγισία, συγκεκριμενα, ιατρικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος στην ελεύθερη μετακίνηση πολιτών προς τη Βρετανία
- Οι πρώτες εικόνες από το Survival στην Κουρούτα
- Πάει για οριστική απόσυρση το ιστορικό «παπάκι»
- Αυτή είναι η πολυτελής βίλα του Φουρθιώτη στην Εκάλη (εικόνες)
- Αυτή είναι η πολυτελή βίλα του Φουρθιώτη στην Εκάλη (εικόνες)
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Εργατικό ατύχημα σε οδοντιατρείο στην Άνω Πόλη
- Η Ελένη Μενεγάκη στο Σούνιο
- Αίσιο τέλος στην εξαφάνιση 45χρονου εργαζόμενου στη ΜΕΒΓΑΛ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Ετεροβαρής σχέση Λευκωσίας-Αθήνας
- Παναθηναϊκός κόντρα σε ΗΠΑ και Κίνα!
- Διπλή εξεταστική ζητά η ΝΔ για τα sms Βαρουφάκη και τον... Μαδούρο
- Εννέα μύθοι και μία αλήθεια για τον ιδρώτα, τη μάστιγα του καλοκαιριού
- Ο Ουάρντα έπιασε απροετοίμαστο τον ΠΑΟΚ
- Αυξήθηκαν οι πωλήσεις στο λιανικό εμπόριο τον Μάιο του 2017
- Έγκυος γιατρός ξεγέννησε άλλη γυναίκα...λίγο πριν γεννήσει η ίδια
- Να πώς η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σας
- Ελβετία: Αυτή είναι η μεγαλύτερη κρεμαστή πεζογέφυρα στον κόσμο
- Eurostat: Στο 21,7% η ανεργία τον Απρίλιο. Στο 45,5% για τους νέους κάτω των 25
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Να πώς η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σας
- Πρόγραμμα απασχόλησης 1.135 ανέργων στο δημόσιο τομέα Υγείας
- Μέι: Η ελεύθερη μετακίνηση προσώπων με την ΕΕ θα τερματιστεί τον Μάρτιο του 2019
- Χιλιάδες παιδιά πέφτουν θύματα απαγωγής κάθε χρόνο στο σιδηροδρομικό δίκτυο της Ινδίας
- Eurostat: Στο 21,7% η ανεργία τον Απρίλιο. Στο 45,5% για τους νέους κάτω των 25
- Βασίλης Κικίλιας: Η σιωπή του κ. Τσίπρα γίνεται ακόμη πιο ένοχη
- Νύχτες Πρεμιέρας 2017: Αυτή είναι η φετινή αφίσα του αγαπημένου θεσμού της πόλης
- Ξοδέψαμε τους φυσικούς πόρους του πλανήτη 5 μήνες νωρίτερα φέτος. Πιο σπάταλοι οι Έλληνες σύμφωνα έρευνα της Global Footprint Network
- Συνελήφθησαν οι στρατιώτες που εμφανίσθηκαν σε βίντεο να κακοποιούν Σύριους πρόσφυγες
- Εννέα μύθοι και μία αλήθεια για τον ιδρώτα, τη μάστιγα του καλοκαιριού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιπέτεια για σέρφερ στην Κρήτη
- Δ. Νεάπολης - Συκεών: Με ταχείς ρυθμούς εξελίσσονται οι εργασίες διάνοιξης της οδού Ελ. Βενιζέλου (ΦΩΤΟ)
- Η Κρήτη καλωσορίζει τους πρώτους νεοσσούς Caretta caretta για το 2017
- Γιατί κοκκινίζουμε όταν πίνουμε αλκοόλ
- Συνάντηση Μητσοτάκη με τους Παγκόσμιους Πρωταθλητές στίβου ΑμΕΑ
- Προσλήψεις πέντε μόνιμων γιατρών στη Μ.Ε.Θ. και στη Μονάδα Νεογνών του Νοσοκομείου Χανίων
- Ο «Αβέβαιος θρίαμβος» του Βιγιαρόνγκα, από 17 Αυγούστου, στους κινηματογράφους (video)
- Η απάντηση της Κυβέρνησης σε ΑΚΕΛ για χειρισμούς του ΠτΔ
- Despacito: Πόλος έλξης τουριστών η περιοχή που γυρίστηκε
