Ο κοινός τραυματισμός που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας - Πώς πετυχαίνουμε να μη συμβεί
Τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο πτώσης. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω, και περίπου τα μισά άτομα ηλικίας 80 ετών και άνω, πέφτουν τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ενώ οι νεότεροι μπορεί να μην υποστούν μεγάλη βλάβη από την πτώση, η κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου υπογραμμίζει ότι για τους ηλικιωμένους, είναι πιο πιθανό να είναι επιβλαβές και μπορεί να συμβεί λόγω ανησυχητικών παραγόντων όπως:
μυϊκή αδυναμία
κακή ισορροπία
οπτική αναπηρία
πολυφαρμακία – και τη χρήση ορισμένων
περιβαλλοντικοί κίνδυνοι
ορισμένες συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις, οι οποίες μπορεί να κάνουν ένα άτομο πιο πιθανό να πέσει
Τώρα, ερευνητές στις ΗΠΑ αποκάλυψαν ότι μια πτώση θα μπορούσε να επιταχύνει την άνοια σε ηλικιωμένους.
Οι πτώσεις σε ηλικιωμένους ανθρώπους συνδέονται με άνοιαΣύμφωνα με τους ερευνητές, οι ηλικιωμένοι που βιώνουν τραυματικές πτώσεις είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άνοια μέσα σε ένα χρόνο μετά το ατύχημα σε σύγκριση με άτομα της ίδιας ηλικίας που έχουν υποστεί άλλα είδη σωματικών βλαβών.
«Είναι πιθανό οι πτώσεις να αποτελούν ένα συμβάν που σηματοδοτεί μελλοντικό κίνδυνο για άνοια», εξηγεί ο γιατρός Αλεξάντερ Ορντουμπαντί από το Brigham and Women’s Hospital και οι συνεργάτες του στην εργασία τους.
«Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδεικνύουν υποστήριξη για την εφαρμογή του γνωστικού ελέγχου σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που βιώνουν μια τραυματική πτώση».
Η επιδημιολόγος Μόλι Τζάρμαν από το Brigham and Women’s Hospital επεκτείνεται ως προς αυτό, αναφέροντας: «Η σχέση μεταξύ πτώσεων και άνοιας φαίνεται να είναι αμφίδρομη».
«Η γνωστική έκπτωση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πτώσεων, αλλά το τραύμα από αυτές τις πτώσεις μπορεί επίσης να επιταχύνει την εξέλιξη της άνοιας και να κάνει τη διάγνωσή της πιο πιθανή στη συνέχεια».
Πώς να μειώσουμε τον κίνδυνο πτώσεων στους ηλικιωμένουςΗ κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστά ότι οι δραστηριότητες για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, των οστών και των αρθρώσεων καθώς και για την ισορροπία θα πρέπει να γίνονται δύο φορές την εβδομάδα.
Αυτές περιλαμβάνουν:
Άσκηση με βάρη
Παιχνίδια με μπάλα
Αθλήματα ρακέτας
Ασκηση με αντιστάσεις
Κυκλική προπόνηση (μορφή προετοιμασίας του σώματος που συνδυάζει προπόνηση αντοχής, προπόνηση δύναμης και υψηλής έντασης αερόβια προπόνηση)
Σκανδιναβικό περπάτημα (πεζοπορία στη φύση με μπατόν)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άλιμος: "Τα χάπια που σου είπα δεν ήταν για το ζάχαρο αλλά... για να περνάμε πιο ωραία οι δύο μας" - Σοκαριστικός διάλογος του καθηγητή με ανήλικη μαθήτρια (Βίντεο)
- Ρεύμα: Τί αλλάζει στα τιμολόγια από σήμερα 17 Ιανουαρίου – Τα νέα ωράρια στο διζωνικό τιμολόγιο
- Αποκαλύφθηκαν τα μυστικά του ψηφιδωτού του Μεγάλου Αλεξάνδρου μετά από πρωτοποριακή ανάλυση
- Η Ελένη Λουκά μπούκαρε στην παρουσίαση του Στέφανου Κασσελάκη – Του επιτέθηκε λεκτικά
- Ενοικιαστής μετέτρεψε το σπίτι του σε κοτέτσι - Σε σοκ ο ιδιοκτήτης
- Παπανώτας για Κασσελάκη: «Θα εμπιστευθώ την τύχη της χώρας στα χέρια ενός που έχει παραδεχθεί τέτοιες αδυναμίες;»
- Πυρκαγιά σε πυλωτή στη Θεσσαλονίκη – Κάηκαν 2 ΙΧ αυτοκίνητα και μία μηχανή
- Επιστρέφουν οι Αλκυονίδες και η... ζέστη: Πότε χαλάει ο καιρός
- Η Μαρία που δεν έγινε Κάλλας
- «Εγκληματία! Η θέση σου είναι στη Χάγη»: Φουλ επίθεση στον Μπλίνκεν, στην τελευταία του συνέντευξη Τύπου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Αποκαλύφθηκαν τα μυστικά του ψηφιδωτού του Μεγάλου Αλεξάνδρου μετά από πρωτοποριακή ανάλυση
- Κι όμως η θερμοκρασία στο σπίτι μπορεί να επηρεάσει τη νοητική μας λειτουργία
- Κακή κριτική για εστιατόριο ή ξενοδοχείο; Η Ιταλία ζητάει αποδείξεις
- Ο κοινός τραυματισμός που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας - Πώς πετυχαίνουμε να μη συμβεί
- Νιου Τζέρσεϊ: 13χρονος μαθητής απέκτησε παιδί με την 34χρόνη δασκάλα του (βίντεο)
- Σχεδόν 5 τρισεκατομμύρια τα music streams του 2024 - Πρώτες στις ΗΠΑ οι γυναίκες ποπ σταρ
- Volotea: Επηρεάζεται το πτητικό έργο της από την Αθήνα χωρίς σταθμευμένο αεροσκάφος
- Θαύμα ή κάτι άλλο; Πώς γλίτωσε το ρετρό μπλε Volkswagen από τις φωτιές του Λος Αντζελες (Φωτό)
- TikTok: Πόσο κοστίζει και ποιος μπορεί να το αγοράσει πριν πέσει λουκέτο στις ΗΠΑ την Κυριακή
- GOVSATCOM: Τι είναι το ευρωπαϊκό πρόγραμμα που θα εδρεύει (και) στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Ο κοινός τραυματισμός που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας - Πώς πετυχαίνουμε να μη συμβεί
- Αποκαλύφθηκαν τα μυστικά του ψηφιδωτού του Μεγάλου Αλεξάνδρου μετά από πρωτοποριακή ανάλυση
- Σχεδόν 5 τρισεκατομμύρια τα music streams του 2024 - Πρώτες στις ΗΠΑ οι γυναίκες ποπ σταρ
- Volotea: Επηρεάζεται το πτητικό έργο της από την Αθήνα χωρίς σταθμευμένο αεροσκάφος
- Κακή κριτική για εστιατόριο ή ξενοδοχείο; Η Ιταλία ζητάει αποδείξεις
- Νιου Τζέρσεϊ: 13χρονος μαθητής απέκτησε παιδί με την 34χρόνη δασκάλα του (βίντεο)
- GOVSATCOM: Τι είναι το ευρωπαϊκό πρόγραμμα που θα εδρεύει (και) στην Ελλάδα
- Θαύμα ή κάτι άλλο; Πώς γλίτωσε το ρετρό μπλε Volkswagen από τις φωτιές του Λος Αντζελες (Φωτό)
- Παγκόσμια ανάπτυξη: Θα μειωθεί κατά 50% τις επόμενες δεκαετίες εξαιτίας των φυσικών καταστροφών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- TikTok: Πόσο κοστίζει και ποιος μπορεί να το αγοράσει πριν πέσει λουκέτο στις ΗΠΑ την Κυριακή
- Με τον Περιβαλλοντικό Σύλλογο Κέντρου Αμαρουσίου «Η Κασταλία» συναντήθηκε ο δήμαρχος
- Νέο πρόβλημα με ασανσέρ σε νοσοκομείο
- Τουρκία: Το νοθευμένο αλκοόλ σκότωσε τουλάχιστον 33 ανθρώπους σε λίγες μέρες
- Τα σενάρια για την επόμενη ημέρα του TikTok στις ΗΠΑ
- «Διαύγεια» για νοσήλια και ασφάλιστρα υγείας
- Εως τις 28 Φεβρουαρίου η αποστολή βεβαιώσεων αποδοχών για τις δηλώσεις
- Γάζα: Συμφωνία για απελευθέρωση των ομήρων ανακοίνωσε ο Νετανιάχου
- Ηχηρές αλλαγές και αποστρατείες στην ΕΛ.ΑΣ.
