Ο κρίσιμος ρόλος μιας λεπτής μέσης στην αποφυγή του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου

16:49 22/1/2025 - Πηγή: Huffington Post Greece

Κι όμως, η λεπτή μέση παίζει το ρόλο της στην αποφυγή ασθενειών όπως ο καρκίνος. 

Η μυϊκή δύναμη και η καλή φυσική κατάσταση θα μπορούσαν να μειώσουν σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο να πεθάνουν ασθενείς με καρκίνο, σύμφωνα με μια μελέτη που προτείνει ότι - προσαρμοσμένα στις ανάγκες του καθενός - σχέδια άσκησης μπορεί να αυξήσουν την επιβίωση.

Η πιθανότητα των ανθρώπων να πεθάνουν από τον καρκίνο έχει μειωθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες λόγω της μεγαλύτερης επίγνωσης των συμπτωμάτων και της καλύτερης πρόσβασης σε θεραπεία και φροντίδα.

Ωστόσο, παρά τις αξιοσημείωτες προόδους, οι

παρενέργειες της θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων στην καρδιά και τους μυς μπορούν να επηρεάσουν την επιβίωση.

Μια ανάλυση δεδομένων, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 47.000 ασθενείς με διάφορους τύπους και στάδια καρκίνου, υποδηλώνει ότι η μυϊκή δύναμη και η καλή φυσική κατάσταση συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε άτομα με καρκίνο.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Sports Medicine.

Για να ενημερώσουν πιθανές επιλογές για την παράταση της επιβίωσης σε αυτούς τους ασθενείς, οι ερευνητές ξεκίνησαν να δουν εάν η μυϊκή δύναμη και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα μπορεί να σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου και εάν ο τύπος και το στάδιο του καρκίνου (που βρίσκονταν) μπορεί να επηρεάσουν.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο Edith Cowan στην Αυστραλία, αναζήτησαν σχετικές μελέτες που δημοσιεύτηκαν στην Αγγλική γλώσσα έως τον Αύγουστο του 2023, συμπεριλαμβανομένων 42 στην τελική συγκεντρωτική ανάλυση δεδομένων.

Συγκρινόμενοι με ασθενείς με κακή μυϊκή δύναμη και χαμηλά επίπεδα καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, που βρίσκονταν στο άλλο άκρο του φάσματος, είχαν 31-46% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, είπαν οι ερευνητές.

Αυτός ο συνδυασμός δύναμης και φυσικής κατάστασης συσχετίστηκε με 8-46% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε ασθενείς με καρκίνο σταδίου 3 ή 4 και 19-41% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μεταξύ αυτών με καρκίνο του πνεύμονα ή του πεπτικού συστήματος. .

«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν ότι η μυϊκή δύναμη θα μπορούσε ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί στην κλινική πράξη για τον προσδιορισμό του κινδύνου θνησιμότητας σε ασθενείς με καρκίνο σε προχωρημένα στάδια και, ως εκ τούτου, οι δραστηριότητες μυϊκής ενδυνάμωσης θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής», έγραψαν οι ερευνητές.

Μια δεύτερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε επίσης στο British Journal of Sports Medicine την Τετάρτη, διαπίστωσε ότι η διατήρηση μιας πιο λεπτής μέσης μαζί με τακτική άσκηση ήταν πολύ πιο αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου καρκίνου από το να κάνουμε μόνο το ένα ή το άλλο.

 Η έρευνα, που χρηματοδοτήθηκε από το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι έπρεπε να ασκούνται και να κρατούν χαμηλά το βάρος τους για να αποκομίσουν το μέγιστο όφελος.

Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 315.000 άνθρωποι ήταν η πρώτη που διερεύνησε πώς συνδυάζονται οι δύο ενέργειες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Η δρ Ελεν Κρόκερ, βοηθός διευθυντού έρευνας και πολιτικής στο Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο, δήλωσε: «Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία μιας ολιστικής προσέγγισης τρόπου ζωής αντί της εστίασης σε έναν μόνο παράγοντα για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και, ειδικότερα, η περιφέρεια μέσης εντός των συνιστώμενων επιπέδων και η σωματική δραστηριότητα, μαζί με την υγιεινή διατροφή, είναι όλα κρίσιμα βήματα για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου».

Εν τω μεταξύ, η Cancer Research UK, μια κορυφαία φιλανθρωπική οργάνωση για τον καρκίνο, ανακοίνωσε την Τετάρτη ότι η ίδια και οι συνεργάτες της δεσμεύουν 10 εκατομμύρια λίρες (11.83 εκατομμύρια ευρώ) για τη δημιουργία νέων εργαλείων με χρήση τεχνητής νοημοσύνης και ανάλυσης για τη βελτίωση της έγκαιρης ανίχνευσης και πρόληψης του καρκίνου.

Οι γιατροί μπορεί σύντομα να είναι σε θέση να προβλέψουν τις πιθανότητες ενός ατόμου να προσβληθεί από καρκίνο και να προσφέρουν εξατομικευμένη βοήθεια, χάρη στο πενταετές πρόγραμμα ανίχνευσης του καρκίνου βάσει δεδομένων, ανέφερε η φιλανθρωπική οργάνωση.

Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε όσους διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να προσφερθούν συχνότερος έλεγχος καρκίνου ή προσυμπτωματικός έλεγχος σε μικρότερη ηλικία, ενώ όσοι διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο θα μπορούσαν να μην υποβληθούν σε περιττές εξετάσεις.

ΠΗΓΗ: Guardian