Πέντε τεχνικές για καλύτερη επιστροφή στην δουλειά μετά τις διακοπές των γιορτών

07:02 7/1/2022 - Πηγή: Huffington Post Greece

Καλή χρονιά σε όλους...

Περάσαμε καλά. Υπήρχαν ημέρες άδειας (ή εβδομάδες, αν είμασταν τυχεροί) για πολλούς από εμάς. Γιορτάσαμε τα Χριστούγεννα, την Πρωτοχρονιά και για όσους προσβλήθηκαν με την Ομικρον, γιορτάστηκε το τέλος της απομόνωσης. Και το σημαντικό, κοιμηθήκαμε όταν το επιθυμούσαμε. 

Και καθώς είδαμε το τέλος του 2021 που, όπως και το 2020, ήταν μια χρονιά με φορολογικές υποχρεώσεις, πολλοί

από εμάς - εκείνη την περίοδο - δεν ασχοληθήκαμε περισσότερο με τα καθήκοντα εργασίας (συγγνώμη, στα αφεντικά που διαβάζουν).

Κάτι που κάνει τη μεγάλη επιστροφή στο γραφείο και την επαγγελματική ζωή ακόμα πιο δύσκολη. Είμαστε κουρασμένοι, σκουριασμένοι και έχουμε ξεχάσει διακριτικά πώς να κάνουμε τη δουλειά.

Αλλά, τουλάχιστον, είμαστε όλοι μαζί. 

Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να επανασυνδέσουμε τον εγκέφαλό μας (όπως τον ξέραμε) και να «κολλήσουμε» σε όλα εκείνα τα καθήκοντα που μπορεί να παραμελούσαμε κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου.

Και σε χρόνο μηδέν, θα επιστρέψουμε στην παλιά κατάσταση. Εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεκινήσουμε:

So apparently we have to work tomorrow and can't wake up late and have a big breakfast and then go back to bed because we ate too much and maybe do some reading before slipping in a quick nap ahead of lunch. This is bullshit.

— Ian Dunt (@IanDunt) January 3, 20221. Ας το πάρουμε χαλαρά

Αυτό δεν θα δυσκολευτούμε πολύ να το πετύχουμε. Ναι, είναι νέο έτος και ο φόρτος εργασίας πλησιάζει, αλλά είχαμε κάποιο χρόνο διαλείμματος που χρειαζόμασταν κι είναι φυσικό να είμαστε λίγο κουρασμένοι. Ας πάρουμε τον χρόνο μας κι ας αφήσουμε τον εαυτό μας να ρυθμιστεί εκ νέου προτού «επιτεθούμε» στις ευθύνες μας. 

Κι, εκτός κι αν το ψήφισμά τους για το νέο έτος είναι να επιταχύνουν τη δουλειά, πολλοί από τους συναδέλφους μας θα είναι στην ίδια λογική και θα ξεκινούν επίσης χαλαρά. Άρα, υπάρχει συντροφικότητα σε αυτό.

2. Ας προγραμματίσουμε την ημέρα μας 

Αν έχουμε συνηθίσει τον μεσημεριανό υπνάκο, τα μεγάλα πρωινά και να γεμίζουμε την μέρα μας με τηλεόραση και σνακ, τότε είναι σίγουρα θλιβερά νέα το ότι επιστρέφουμε στην δουλειά.

Αλλά μόνο και μόνο επειδή η απασχόληση μας κάνει νόημα, δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε όλες αυτές τις μικρές πολυτέλειες. Ίσως θα μπορούσαμε να διατηρήσουμε την νοοτροπία «να περιποιηθούμε τον εαυτό μας», αλλά σε απόσταση ασφαλείας. Ας παραγγείλουμε σε αυτό το πρωινό/μεσημεριανό (delivery) ενώ εργαζόμαστε. Ή ας προγραμματίσουμε έναν υπνάκο 20 λεπτών στο μεσημεριανό γεύμα. Ή ας παρακολουθήσουμε την αγαπημένη  μας εκπομπή ενώ τρώμε στο διάλειμμά μας. 

Delighted to have picked up the sleeping pattern of a teenager 24 hours before going back to work

— Luke Cope (@Copozade) January 2, 20223. Υπνος, ύπνος, ύπνος

Αυτό μπορεί να είναι το πιο δύσκολο να γίνει, καθώς πολλοί από εμάς αναπτύξαμε το πρότυπο ύπνου ενός εφήβου, που πηγαίνει για ύπνο στις 2 ή 3 το πρωί και ξαπλώνει την επόμενη μέρα.

Είναι κρίμα που δεν μπορούμε να συνεχίσουμε να το κάνουμε (αλλά επίσης, ήταν ποτέ πραγματικά σοφό να μείνουμε ξύπνιοι μέχρι τόσο αργά;) Ας αποφύγουμε, λοιπόν, την εκδίκηση της αναβλητικότητας πριν τον ύπνο κι  ας κοιμηθούμε νωρίτερα. Θα είμαστε πιο χαρούμενοι για αυτό την επόμενη μέρα.

I’m not ready to go #backtowork tomorrow