Συνδυάσαμε αυγό και καφέ στο πρωινό μας; Να μην το ξανακάνουμε και να γιατί
Αν τα πρωινά δεν βλέπουμε την ώρα για την καθιερωμένη μας ομελέτα παρέα με έναν ζεστό καφέ, τα νέα για εμάς δεν θα είναι και πολύ ευχάριστα.
Αν και το καθένα ξεχωριστά, αποτελούν δύο υγιεινές πρωινές συνήθειες, δυστυχώς ο συνδυασμός τους μας κάνει μάλλον κακό. Κι αυτό γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς τροφίμων, τόσο ο καφές, όσο και το τσάι περιέχουν και τα δύο ιδιότητες που εξουδετερώνουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά τον σίδηρο που κρύβεται μέσα στα αυγά.
Αντίθετα, συνιστάται να πίνουμε το τσάι ή τον καφέ
Πίτσα και αναψυκτικά
Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες της πίτσας σε συνδυασμό με την πρόσθετη ζάχαρη στα ανθρακούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν δραματική αύξηση στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, επειδή η πίτσα είναι πλούσια σε λιπαρά, όταν αναμειγνύεται με ανθρακούχα ποτά, απειλεί να τινάξει το πεπτικό μας σύστημα στον αέρα και να δημιουργήσει μια τρομερά δυσάρεστη αίσθηση φουσκώματος.
Τα φούτα σε συνδυασμό με τα δημητριακά
Εάν έχουμε ελαφρώς ευαίσθητο στομάχι, καλύτερα να αποφύγουμε να συνδυάζουμε τα φρούτα με τα δημητριακά. Κι αυτό γιατί διαφέρουν ως προς τον χρόνο πέψης. Με άλλα λόγια, ενώ τα φρούτα χωνεύονται εύκολα και γρήγορα, τα δημητριακά θέλουν τον χρόνο τους. Έτσι, αυτά τα δυό μαζί, ελλοχεύει ο κίνδυνος να «μπερδέψουν» το πεπτικό μας σύστημα, προκαλώντας έντονη δυσφορία.
Αυγά σε συνδυασμό με κρέας
Kαι τα δύο αυτά τρόφιμα περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και συνδυαστικά, μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική πρόσληψη της εν λόγω θρεπτικής ουσίας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να συνδεθεί με συμπτώματα όπως το φούσκωμα, η δυσπεψία, ακόμα και η διάρροια.
Γιαούρτι και φρούτα
Το γιαούρτι με τα φρούτα θεωρείται ένας υγιεινός συνδυασμός. Απλώς υπάρχουν μερικά φρούτα που ταιριάζουν καλύτερα με το αγαπημένο γαλακτοκομικό προϊόν σε σύγκριση με άλλα.
Το γιαούρτι είναι μια αλκαλική τροφή, που σημαίνει ότι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο.
Όμως, φρούτα όπως τα βατόμουρα και οι φράουλες είναι όξινα και ως εκ τούτου, δεν ταιριάζουν με το συγκεκριμένο προϊόν.
Αν λοιπόν θέλουμε σώνει και ντε φρούτα στο γιαούρτι μας επιλέγουμε μπανάνα ή σμέουρα, που είναι και αυτά αλκαλικά και συνδυάζονται αρμονικά στο πρωινό σούπερ μπολ μας.
Related...Ενα είναι το έδεσμα για δυνατό σώμα, γερά οστά, οξύ πνεύμα και θετική διάθεσηΗ θαυματουργή προσθήκη στο γιαούρτι που υπόσχεται να ξυπνήσει τον μεταβολισμό μαςΠρωινό γιαούρτι: Δύο γευστικές προσθήκες που καίνε το λίπος και εκτοξεύουν τον μεταβολισμό- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όλοι με τον Κυριάκο!
- Καρκίνος: Τα «κόκκινα» συμπτώματα που θυμίζουν κρυολόγημα
- Βρετανία: "Ταραγμένη" η Ντάουνινγκ Στριτ μετά τη συνέντευξη του Κυριάκου Μητσοτάκη στο BBC
- Θρίλερ με το φορτίο του φορτηγού πλοίου «Raptor» - Τι ερευνούν οι αρχές
- Ελληνική Λύση: Ασύλληπτη και πρωτοφανή πρόκληση η άρνηση του Ρ. Σούνακ να δεχθεί τον Κ. Μητσοτάκη – Απαιτούμε λεπτομερείς εξηγήσεις
- Δήλωση της Ντάουνινγκ Στριτ για την ακύρωση της συνάντησης Σούνακ - Μητσοτάκη
- Ποιες αλλαγές φέρνει για τους συνταξιούχους το νέο νομοσχέδιο
- Ντάουνινγκ Στριτ: Η σχέση Ηνωμένου Βασιλείου – Ελλάδας είναι εξαιρετικά σημαντική
- Θεσσαλονίκη: Τι έδειξε το πόρισμα για την 24χρονη που πέθανε από ηλεκτροπληξία στο μπάνιο
- ΟΛΟΙ ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ: Επί ποδός υγειονομικοί, εργατικά σωματεία και φορείς σε όλη τη χώρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- «Παράλληλα»: Στο μαγικό σύμπαν του Αλέξη Κυριτσόπουλου
- «Ετοιμάσου μαζί μου»: Τα βίντεο που παρακολουθούν δισεκατομμύρια άνθρωποι
- Ο Αρης Μπινιάρης αναμετράται ξανά με τον δυστοπικό κόσμο του Προμηθέα
- Συνδυάσαμε αυγό και καφέ στο πρωινό μας; Να μην το ξανακάνουμε και να γιατί
- Ο κόσμος αναζήτησε όσο ποτέ άλλοτε το «αυθεντικό» το 2023
- Μυστήριο στον Ερμή: Τι εντόπισαν επιστήμονες στον αφιλόξενο πλανήτη
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Συνδυάσαμε αυγό και καφέ στο πρωινό μας; Να μην το ξανακάνουμε και να γιατί
- «Παράλληλα»: Στο μαγικό σύμπαν του Αλέξη Κυριτσόπουλου
- Ο Αρης Μπινιάρης αναμετράται ξανά με τον δυστοπικό κόσμο του Προμηθέα
- Ο κόσμος αναζήτησε όσο ποτέ άλλοτε το «αυθεντικό» το 2023
- «Ετοιμάσου μαζί μου»: Τα βίντεο που παρακολουθούν δισεκατομμύρια άνθρωποι
- Μυστήριο στον Ερμή: Τι εντόπισαν επιστήμονες στον αφιλόξενο πλανήτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις