Το πάχος στα πόδια ή στην κοιλιά είναι καλύτερο για την υγεία; Ιδού η απάντηση
Μια νέα έρευνα δίνει απάντηση για το σημείο του σώματος που η συσσώρευση λίπους είναι πιο επικίνδυνη για την υγεία μας.
Όπως έδειξε έρευνα του European Heart Journal, η συσσώρευση περισσότερου λίπους στα πόδια από την κοιλιά, σε γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση,
Οι επιστήμονες κάνουν τον διαχωρισμό μεταξύ των γυναικών με σώμα μήλου και εκείνων με σώμα αχλαδιού, συστήνοντας στις πρώτες να χάσουν λίπος από την κοιλιά και να προσπαθούν ώστε το σώμα τους να μοιάζει περισσότερο με τη δεύτερη κατηγορία.
Η έρευνα έγινε σε 2.600 γυναίκες με υγιές βάρος -δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεταξύ 18 και 25 - άνω των 18 ετών.
Όλες συμμετείχαν σε μια μεγάλη αμερικανική μελέτη, για το Women’s Health Initiative, που ξεκίνησε στα μέσα της δεκαετίας του 1990 και διεξήγαγε συχνές εξετάσεις για να ελέγξει το λίπος, τους μυς και τα οστά.
Η έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες με σώμα σε σχήμα μήλου, με περισσότερο δηλαδή λίπος γύρω από την κοιλιά, είχαν τριπλάσιο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε σύγκριση με εκείνες με σώμα σε σχήμα αχλαδιού (με λίπος γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς).
Η επιστήμη γνωρίζει ήδη ότι το λίπους που αποθηκεύεται γύρω από τα κοιλιακά όργανα, το οποίο ονομάζεται σπλαχνικό λίπος, αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικών προβλημάτων υγείας όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Αυτό που παραμένει άγνωστο ακόμα είναι γιατί το λίπος των ποδιών μπορεί να προστατεύσει από προβλήματα υγείας.
Δυστυχώς ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής στη μέση ηλικία μπορεί να αυξήσει το λίπος στην κοιλιά.
Ο καθηγητής Qibin Qi, από το Albert Einstein College of Medicine που έκανε αυτές τις μελέτες, λέει ότι η έρευνα είχε επικεντρωθεί μέχρι τώρα σε υπέρβαρες γυναίκες. Ωστόσο οι συμμετέχουσες σε αυτή την έρευνα ήταν όλες γυναίκες με φυσιολογικό βάρος. «Γι’ αυτό το μήνυμα είναι πολύ σημαντικό: ακόμα και για τις γυναίκες με υγιές σωματικό βάρος, το «σχήμα μήλου» ή το «σχήμα αχλαδιού» εξακολουθεί να έχει σημασία», δήλωσε.
Τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες;Σύμφωνα με τον καθηγητή, δεν έχει ακόμη υπάρξει κάποια ιδιαίτερη δίαιτα ή άσκηση που να μπορεί να βοηθήσει στη μεταφορά του λίπους από το ένα σημείο του σώματος στο άλλο. «Η ομάδα μας εργάζεται σε αυτό το ζήτημα και ελπίζουμε ότι θα μπορούμε σύντομα να απαντήσουμε».
Για την ώρα προτείνει υγιεινή διατροφή και άσκηση.
«Η μελέτη αυτή αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ του σημείου όπου αποθηκεύεται το λίπος και του κινδύνου καρδιακών προβλημάτων και εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά δεν μπορεί να μας πει γιατί συμβαίνει αυτό», λέει η Dr Sonya Babu-Narayan του British Heart Foundation.
«Η μελλοντική έρευνα για να αποκαλύψει πώς η κατανομή του σωματικού λίπους σχετίζεται με αυτές τις ασθένειες, θα μπορούσε να αποκαλύψει σημαντικούς νέους τρόπους για την πρόληψη και τη θεραπεία».
Πηγή: BBC
πριν φυγετε... Πόσο πλαστικό καταναλώνουμε; Βακτήρια «ζόμπι» ανακαλύφθηκαν κάτω από τη γη και τους ωκεανούς ΕΕ: Το 90% των Ελλήνων θεωρούν τα εμβόλια επιτυχημένο μέτρο για την δημόσια υγεία- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός ΤΩΡΑ LIVE: Δείτε πού έγινε σεισμός πριν από λίγο
- Βαρουφάκης: Κύριε Μητσοτάκη είστε ο τυχερότερος πρωθυπουργός
- Δολοφονία Suzanne Eaton: Ξέσπασε ο πατέρας του 27χρονου - Ζήτησε "συγγνώμη" για το έγκλημα
- Η τρομακτική συντριβή αεροσκάφους στο Ελληνικό και το φορτίο που μπορούσε να προκαλέσει όλεθρο
- Ήρωας γιατρός έσωσε μάνα και παιδί από φλεγόμενο όχημα στην Ιονία Οδό
- Με F-35 και τέσσερις φρεγάτες απέναντι στους S-400
- Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο
- Χάκαραν την ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ! Χωρίς πρόσβαση ασφαλισμένοι και πάροχοι
- Η νέα μόδα που κάνουν όλοι οι teenagers έφτασε στην Ελλάδα κι ετοιμάσου να ξετρελαθείς
- Ο Βελόπουλος κατηγορεί τη ΝΔ ότι του έκλεψε το πρόγραμμα για τα βότανα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Το πάχος στα πόδια ή στην κοιλιά είναι καλύτερο για την υγεία; Ιδού η απάντηση
- Η «σιωπή» της ΕΜΥ, το τρολάρισμα και μία μεταρρύθμιση: Θοδωρής Κολυδάς εκ βαθέων
- Συλλήψεις έξι ατόμων για επίθεση σε αστυνομικούς λίγο μετά το σεισμό
- Τσίπρας: Τι θα κόψει ο Μητσοτάκης για να εφαρμόσει τις μειώσεις που εξήγγειλε;
- Τα 5 νέα εμβληματικά έργα που ανακοίνωσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Οι προγραμματικές δηλώσεις της κυβέρνησης: Μειώσεις φόρων από το 2019
- Ερντογάν ανήμερα του Αττίλα: Δεν θα διστάσουμε να ξανακάνουμε στην Κύπρο ό,τι κάναμε πριν 45 χρόνια
- Αυτό είναι το πρώτο 5G ξενοδοχείο στην Ελλάδα
- Πυρκαγιά στο Ναύπλιο και τον Κιθαιρώνα Αττικής
- Βίντεο του βρετανικού τάνκερ που κατάσχεσε το Ιράν δημοσίευσε ιρανικό πρακτορείο ειδήσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρκαγιές στην Πορτογαλία: Περισσότεροι από 900 πυροσβέστες στη «μάχη» με τις φλόγες
- Δολοφονία Suzanne Eaton: Ξέσπασε ο πατέρας του 27χρονου - Ζήτησε "συγγνώμη" για το έγκλημα
- Κατεδαφίζονται οι φυλακές Κορυδαλλού, μεταφέρονται εκτός Αττικής
- Κυπριακό: όλα στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων
- Λονδίνο: Θα προχωρήσει σε κυρώσεις σε βάρος του Ιράν για το δεξαμενόπλοιο
- Γιατρός έβγαλε μάνα και παιδί από φλεγόμενο όχημα
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Θα γκρεμίσουμε όλες τις παθογένειες της Μεταπολίτευσης
- Η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη
- Φωτιά στον Κιθαιρώνα: Διάσπαρτες εστίες στα καμένα. Ενισχύθηκαν οι άνεμοι
- Κόστα Ρίκα: Αλκοόλ νοθευμένο με μεθανόλη στοίχισε τη ζωή σε 19 ανθρώπους