Θετική σκέψη: Το μυστικό της επιτυχίας
Γράφει η Τσιούλη Ελίνα, Ψυχολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr
Οι έρευνες έχουν αρχίσει να αποκαλύπτουν ότι η θετική σκέψη είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να είναι κάποιος χαρούμενος ή να επιδεικνύει αισιόδοξη στάση. Οι θετικές σκέψεις μπορούν στην πραγματικότητα να δημιουργήσουν αληθινή αξία στη ζωή των ανθρώπων και να τους βοηθήσουν να αναπτύξουν δεξιότητες που μπορούν να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από ένα χαμόγελο.
Μπροστά σε μια απειλή πυροδοτούνται αρνητικά συναισθήματα, όπως π.χ φόβος στη θέα ενός άγριου ζώου, κάτι που επέτρεψε στο ανθρώπινο είδος
Πειραματικά δεδομένα έδειξαν ότι αν ένας άνθρωπος έχει εμπειρία θετικών συναισθημάτων όπως, χαράς, ικανοποίησης, αγάπης, μπορεί να διακρίνει περισσότερες δυνατότητες-ευκαιρίες στη ζωή του. Τα ευρήματα δείχνουν ότι τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν το αίσθημα των δυνατοτήτων και ανοίγουν το μυαλό σε περισσότερες επιλογές. Τα οφέλη των θετικών συναισθημάτων δεν σταματούν ύστερα από τη βίωση λίγων λεπτών θετικών συναισθημάτων. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο όφελος που προωθούν τα θετικά συναισθήματα είναι η ενισχυμένη ικανότητα της βελτίωσης δεξιοτήτων και η ανάπτυξη πόρων για χρήση αργότερα στη ζωή. Π.χ ένα παιδί που τρέχει έξω, κρέμεται σε κλαδιά δέντρων και παίζει με τους φίλους του, αναπτύσσει την ικανότητα να κινείται με αθλητικό τρόπο (φυσικές δεξιότητες), την ικανότητα να παίζει με τους άλλους και να επικοινωνεί με μια ομάδα (κοινωνικές δεξιότητες) και την ικανότητα να εξερευνά τον κόσμο γύρω του (δεξιότητες δημιουργίας). Με αυτόν τον τρόπο, τα θετικά συναισθήματα της χαράς του παιχνιδιού προτρέπουν το παιδί να αναπτύξει δεξιότητες που είναι χρήσιμες και πολύτιμες για την καθημερινή ζωή. Αυτές οι δεξιότητες διαρκούν πολύ περισσότερο απ’ ότι τα συναισθήματα που κινητοποιούν αρχικά για την απόκτησή τους. Επομένως, σύμφωνα με τη θεωρία της «διεύρυνσης και του χτισίματος», τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν την αίσθηση των δυνατοτήτων-επιλογών και ανοίγουν το μυαλό, που με τη σειρά του επιτρέπει το χτίσιμο νέων δεξιοτήτων και την απόκτηση πόρων που μπορούν να φανούν επωφελείς σε πολλές περιοχές της ζωής. Τα αρνητικά συναισθήματα κάνουν το αντίθετο διότι το χτίσιμο των δεξιοτήτων για μελλοντική χρήση είναι άσχετο όταν παρεμβάλλεται μια απειλή ή ένας κίνδυνος.
Υπάρχουν μερικές ενέργειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη δύναμη της θετικής σκέψης:
Σκεφτείτε θετικά και αναμένετε μόνο ευνοϊκά αποτελέσματα, ακόμα και αν οι συνθήκες ζωής δεν είναι όπως επιθυμείτε. Η πνευματική στάση σας θα επηρεάσει τη ζωή σας και τις συνθήκες και θα τις αλλάξει αναλόγως.
The post Θετική σκέψη: Το μυστικό της επιτυχίας appeared first on Doctoranytime Blog.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ανήθικη πρόταση 1.300.000 € στη σύζυγο τζογαδόρου για νύχτες πάθους
- 3 νηστίσιμες συνταγές με χαμηλές θερμίδες
- H Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε οn air πώς κοιμίζει την Μαρίνα της
- Τα πρώτα πλάνα της Μελέτη από τον Άγιο Δομίνικο
- Billboard Music Awards 2017: Όλοι οι υποψήφιοι
- Κι όμως η Caitlyn Jenner έκανε ολική αλλαγή φύλου τον Ιανουάριο! Δεν θα πιστεύετε το λόγο
- Αποκλειστικό: Όλες οι λεπτομέρειες για την νεογέννητη κόρη του Κώστα Δόξα και η πρώτη δήλωση του τραγουδιστή
- 20 beauty δώρα για να κάνεις στο Πάσχα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Doctor Anytime

- Τελευταία Νέα Doctor Anytime
- Θετική σκέψη: Το μυστικό της επιτυχίας
- Ο φόβος της οικειότητας και οι 4 τύποι δεσμού
- Ωτίτιδα στα παιδιά
- Περιεδρικό απόστημα: τι είναι και πώς δημιουργείται
- Κρίση πανικού: τι μου συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσω;
- Η συμβολή των παραμυθιών στην ψυχική ανάπτυξη των παιδιών
- 6 σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σου δε βλέπει καλά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Πλούταρχος: Στα δικαστήρια με την εφορία που του ζητά 7 εκατομμύρια ευρώ
- Survivor: Η επίθεση του αδερφού της Ειρήνης στον Χανταμπάκη: «Να πάει να κοροϊδέψει τον γιο του»
- 3 νηστίσιμες συνταγές με χαμηλές θερμίδες
- Billboard Music Awards 2017: Όλοι οι υποψήφιοι
- Η Ελεονώρα Μελέτη στον Άγιο Δομίνικο – Oι πρώτες εικόνες
- Τέλεια διακόσμηση για παιδιά που μένουν μαζί σε μικρό δωμάτιο!
- Κι όμως η Caitlyn Jenner έκανε ολική αλλαγή φύλου τον Ιανουάριο! Δεν θα πιστεύετε το λόγο