Αυτές είναι οι πιο τρομακτικές συνέπειες της έλλειψης ύπνου
Το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού αλλά και για την ψυχολογία μας γίνεται εμφανές αν λάβει κανείς υπόψη του τις τρομακτικές συνέπειες από την έλλειψή του. Τι είναι πιθανό να συμβεί αν δεν κοιμόμαστε τις ώρες που έχουμε ανάγκη;
– Προκαλούνται σημαντικά προβλήματα μνήμης.
– Εκνευριζόμαστε πολύ πιο εύκολα και δεν έχουν υπομονή αν δεν έχουμε ξεκουραστεί όσο πρέπει.
– Ο κακός ύπνος συνδέεται με τη γήρανση του δέρματος, καθώς δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για ανανέωση των κυττάρων.
– Η χρόνια έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
– Ευθύνεται για μειωμένα αντανακλαστικά, αλλά και για προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα.
– Είναι πιθανό να προκαλέσει προβλήματα όρασης, ακόμα και παραισθήσεις.
– Επηρεάζει σημαντικά τη διάθεσή μας, αποτελώντας έναν παράγοντα που συμβάλλει στην κατάθλιψη.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο ΣΚΑΪ ρίχνει το Survivor απέναντι στην πρεμιέρα του ΑΝΤ1
- Γιάνης Βαρουφάκης: «Το μάθημα είναι sold out»
- Κυβερνητικός βουλευτής καταγγέλλει… την κυβέρνηση
- Οι ιδιοτροπίες της Πίππα Μίντλετον πριν τον γάμο
- ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗ ΣΥΡΙΑ: Καταδίκη της επίθεσης των ΗΠΑ - Απεμπλοκή από τα ιμπεριαλιστικά σχέδια
- O κομμωτής της Μισέλ Ομπάμα για το άφρο λουκ της που έριξε το διαδίκτυο
- Ο Μιχαλολιάκος φέρεται να υπέγραψε την απόλυση του διωκόμενου υπαλλήλου
- Ποιος είναι ο ιερέας που φωτογραφήθηκε με τον Πρωθυπουργό (video)
- Καρβέλας-Βίσση: Το... καβγαδάκι των πρώην στον «αέρα» του Star Academy
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Τίλερσον: Απογοητευτική η αντίδραση της Ρωσίας
- Γεννηματά: Επιστρέψαμε, είναι η ώρα της ενότητας της κεντροαριστεράς
- «Θα είναι καλύτερο για την Ελλάδα να εκλεγεί ο Μάρτιν Σουλτς», δήλωσε ο αντιπρόεδρος του SPD
- Οριακή πτώση για τη Wall Street
- Πάνω από 6.000 άνθρωποι εγκατέλειψαν τα σπίτια τους στο Ν. Σουδάν
- Τραγωδία στη Λάρισα: 21χρονος καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Επίδειξη ισχύος τα αεροπορικά πλήγματα στην Συρία για τους υποστηρικτές του Τραμπ
- Αυτές είναι οι πιο τρομακτικές συνέπειες της έλλειψης ύπνου
- «Δημοψήφισμα» στη Χίο για τον ρουκετοπόλεμο
- «Θα είναι καλύτερο για την Ελλάδα να εκλεγεί ο Σουλτς»
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Αυτές είναι οι πιο τρομακτικές συνέπειες της έλλειψης ύπνου
- Μιανμάρ: Τουλάχιστον 20 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε ναυάγιο
- «Δημοψήφισμα» στη Χίο για τον ρουκετοπόλεμο
- Ποινή φυλάκισης στον βρετανό DJ που διασκεύασε το κάλεσμα για προσευχή των Μουσουλμάνων
- Εκτός πολιτικής για 15 χρόνια τέθηκε ο ηγέτης της αντιπολίτευσης στη Βενεζουέλα
- Επίδειξη ισχύος τα αεροπορικά πλήγματα στην Συρία για τους υποστηρικτές του Τραμπ
- «Θα είναι καλύτερο για την Ελλάδα να εκλεγεί ο Σουλτς»
- Τραγωδία στη Λάρισα: 21χρονος καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Συνεχίζονται οι βροχές και το Σαββατοκύριακο
- Εξετάζεται ύποπτη συσκευή που βρέθηκε στη θέση του οδηγού της επίθεσης στη Στοκχόλμη (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 08-04-2017
- Φορολογικός οδηγός ενόψει δηλώσεων: Πώς θα μειώσετε το εκκαθαριστικό
- Eτήσιο μνημόσυνο πεσόντων υπέρ πατρίδος Θεσσαλών Στρατιωτικών του Υγειονομικού στο 404 ΓΣΝ Λάρισας
- Κομοτηνή: Εργαζόμενη στον Ιδιωτικό Τομέα…
- Στοκχόλμη: Λάτρης των τζιχαντιστών ο δράστης και "φορτωμένος" με εκρηκτικά!
- Είκοσι νεκροί και εννέα αγνοούμενοι σε θανατηφόρο ναυάγιο
- Επιστρέφουν: Οι αγαπημένοι Μπόλεκ και Λόλεκ ξανά κοντά μας (vid)
- Σύγχυση με τα διόδια - Άγνωστο πότε θα ανοίξουν
- Δεύτερο ατύχημα σε δέκα μέρες για το ίδιο πλοίο στο λιμάνι της Πάτρας
- Μιανμάρ: Περισσότεροι από 20 νεκροί σε ναυάγιο πλοίου
