Χαλαρωτικό ρόφημα με γάλα

13:54 9/1/2017 - Πηγή: Pagenews

Υλικά
1 μεγάλο φλυτζάνι γάλα
1/4 κουτ. γλυκού σκόνη από ginger
1/4 κουτ. γλυκού σκόνη κανέλα
(ή 1/4 κουτ. γλυκού γαρίφαλο)
1/4 κουτ. γλυκού τριμμένο κάρδαμο
ελάχιστο τριμμένο μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση
Μόλις το γάλα πάρει βράση, προσθέτουμε τα μυρωδικά ανακατεύοντας πολύ καλά, το κατεβάζουμε από τη φωτιά και το σκεπάζουμε για πέντε λεπτά. Αφού το σουρώσουμε, προσθέτουμε λίγο μέλι ή φυσική μαύρη ζάχαρη και το πίνουμε χλιαρό λίγο πριν κοιμηθούμε.