Η καθημερινή ποδηλασία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα
Η ποδηλασία σε καθημερινή βάση έχει πολλά οφέλη. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος.
Ωστόσο το ποδήλατο μειώνει ακόμη έναν κίνδυνο. Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο.
Τα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία είναι σημαντικά ακόμη και για όποιον αρχίσει να κάνει ποδήλατο στα 50 ή τα 60 αναφέρουν οι επιστήμονες.
Επιπλέον,
«Πολλοί άνθρωποι έχουν τόσο φορτωμένο πρόγραμμα ώστε δυσκολεύονται να βρουν λίγη ώρα για άσκηση, η οποία έχει ζωτική σημασία για την υγεία. Η χρήση ποδηλάτου ως μέσου μαζικής μεταφοράς επιλύει το πρόβλημα και παρέχει σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη, δήλωσε ο δρ Άντερες Γκρέντβεντ, από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας, ο οποίος ήταν ο επιβλέπων ερευνητής της μελέτης.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Σε αυτές τις περιοχές συχνάζουν οι ώριμες κυρίες που ψάχνουν για νεαρούς και πληρώνουν πολύ καλά"
- Άγιο είχαν οι μαθητές του λεωφορείου στις Σέρρες – Φωτογραφίες
- Θλίψη στον αθλητικό χώρο. Πέθανε από καρδιακή προσβολή ο…
- Μυστήριο με SOS που βρέθηκε γραμμένο σε ερημική περιοχή της Αυστραλίας
- Κλείνουν το βράδυ της Κυριακής δρόμοι στο κέντρο
- Survivor: Αλλάζουν όλα - Τι θα δούμε την Κυριακή;
- Άδοξο τέλος για γνωστή ελληνική σειρά
- Survivor: Έξαλλη η Κολιδά με πρώην παίκτη του ριάλιτι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Διόδια: Ακριβά αλλά η ασφάλεια κοστίζει!
- Καφές: Επιβλαβής η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι
- Διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν το σωματικό βάρος
- Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ στην Άννα Μισέλ Ασημακοπούλου: "Ωραίο στυλ έχεις εσύ μωρή" (vid)
- Έπος: Περιστέρι... ντίλερ πιάστηκε απ' την αστυνομία - Διακινούσε ναρκωτικά! (pics)
- Γυναίκα στο Μάντσεστερ σώθηκε απ' το τρομοκρατικό χτύπημα λόγω του κινητού της (pics)
- Ευαγγελισμός για Παπαδήμο: Θα νοσηλευτεί για δύο 24ωρα στη ΜΕΘ
- Η αυτοβιογραφία του αρχηγού των Απάτσι
- Αποδείχτηκε: Οι μπαμπάδες έχουν αδυναμία στις κόρες τους
- Κικίλιας: Δεν υπάρχει ελευθερία, χωρίς ασφάλεια
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Η καθημερινή ποδηλασία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα
- Το καλοκαίρι είμαστε πιο ελκυστικοί - Έρευνα αποκαλύπτει το γιατί
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή στην Αθήνα λόγω νυχτερινού αγώνα δρόμου
- Αποδείχτηκε: Οι μπαμπάδες έχουν αδυναμία στις κόρες τους
- Καφές: Επιβλαβής η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι
- Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ στην Άννα Μισέλ Ασημακοπούλου: "Ωραίο στυλ έχεις εσύ μωρή" (vid)
- Παππάς: Τα στοιχεία για την οικονομία είναι ενθαρρυντικά
- Αγώνας ποδοσφαίρου του Mπέκαμ με φίλους του πουλήθηκε για 350.000 ευρώ
- Ανατράπηκε λεωφορείο με μαθητές του δημοτικού - 14 τραυματίες (pics &vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαρώνει δημοσκοπικά το κόμμα του Μακρόν – Φουλ για την πρωτιά στις βουλευτικές εκλογές
- Έρευνα: Η ασπιρίνη μπορεί να μας σώσει ακόμη και από εγκεφαλικό
- Ολική ανατροπή στην Αγγλία: Μόλις 5% η διαφορά Συντηρητικών - Εργατικών
- Η έκπληξη του Your Face Sounds Familiar στους τηλεθεατές! Ο Κώστας Βουτσάς υποδύθηκε τον... εαυτό του!
- Ιταλία – G7: Γιατί στην Ταορμίνα;
- Στην εντατική δύο τραυματίες μετά από έκρηξη σε εταιρεία στον Ασπρόπυργο
- Τι θα φάμε σήμερα; Ρεβίθια κοκκινιστά με πράσο
- Σέρρες: Ανατροπή λεωφορείου που μετέφερε μαθητές στα Αγγίστα - Πληροφορίες για τραυματίες!
- Ευθύνες στο ΔΝΤ από Μαξίμου
- Οι Hugo Race and the Fatalists στο κλαμπ του Μύλου
