Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στον εγκέφαλο
Σε κίνδυνο την υγεία τους θέτουν οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα καθώς δυσκολεύονται να απολαύσουν επαρκή και ποιοτικό ύπνο.
Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει τα σημαντικά οφέλη του ύπνου, όπως η καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, η αυξημένη γονιμότητα και το χαμηλότερο σωματικό βάρος. Τώρα, ερευνητές από τις ΗΠΑ και την Ολλανδία έρχονται να υπογραμμίσουν για ακόμη μία φορά τις επιζήμιες επιδράσεις του κακού ύπνου.
Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Brain, οι μακρόχρονες περίοδοι κακού
Αν και αντίστοιχα ευρήματα έχουν προκύψει και από άλλες μελέτες –μία από αυτές δημοσιεύτηκε μάλιστα πολύ πρόσφατα στην επιθεώρηση Neurology– ωστόσο παρέμενε μέχρι τώρα άγνωστο αν για τις αρνητικές επιδράσεις στον εγκέφαλο παίζει σημαντικότερο ρόλο η διάρκεια ή η ποιότητα του ύπνου.
Μάλλον ισχύει το δεύτερο τελικά, όπως υποδεικνύουν τα αποτελέσματα πειραμάτων που πραγματοποίησαν οι ερευνητές με τη βοήθεια εθελοντών. Η συσσώρευση των πρωτεϊνών στον εγκέφαλο φάνηκε να καθοδηγείται από τη διατάραξη των βαθύτερων σταδίων του ύπνου, τα οποία είναι και αυτά που εξασφαλίζουν την ξεκούραση, την αναπλήρωση ενέργειας και την ανάπλαση των κυττάρων.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι ο ύπνος αργών κυμάτων συγκεκριμένα, δηλαδή ο βαθύς ύπνος, παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των επιπέδων του βήτα αμυλοειδούς» αναφέρει η Γιο-Ελ Τζου, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις και μία εκ των συντακτών της νέας μελέτης, σύμφωνα με τη βρετανική Guardian. «Θεωρούμε ότι αν κάποιος δεν απολαμβάνει καλό ύπνο σε βάθος χρόνου αυξάνεται ο κίνδυνος οι πρωτεΐνες βήτα αμυλοειδές και ταυ να συσσωρευτούν στον εγκέφαλο και να προκαλέσουν Αλτσχάιμερ».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επιστρέφει τηλεοπτικά ο Μπογδάνος! Συνεργασία – έκπληξη με γνωστό παρουσιαστή που θα συζητηθεί
- Πούλησε μια παλιά γραφομηχανή για 100 ευρώ, όμως δεν ήξερε το μυστικό της
- Προσοχή, σε αυτές τις παραλίες της Αττικής απαγορεύεται το κολύμπι
- Τραγωδία: Γνωστός δημοσιογράφος βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του
- Δήμευση περιουσίας και φυλάκιση του ζεύγους Παπαντωνίου
- Βίντεο ντοκουμέντο αποκαλύπτει πώς ξεκίνησε ο καβγάς που κατέληξε σε φόνο στο Λαγανά
- Ζέστη - Λιπαρότητα - Ενοχλητική γυαλάδα στο πρόσωπο: 3 ανέξοδοι τρόποι να απαλλαγείς
- Πεσκόφ: Η υπομονή της Μόσχας εξαντλείται
- Έγκλημα στο Κορωπί: «Μη σκοτώνεις τη μαμά μας» φώναζαν τα παιδιά στη φόνισα
- Πανελλήνιες 2017: Νέες εκτιμήσεις για τις βάσεις των σχολών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Ο Μπέος σχολιάζει τον Ντάνο: Έβρισκε την μπάλα με το καλάμι
- Συγχαρητήρια της UEFA στην ΑΕΚ
- Η Ακαθάριστη Εθνική Ευτυχία της Γαλλίας
- Διαμαντόπουλος… διετίας στον Άρη
- Ποινή φυλάκισης τεσσάρων ετών στο ζεύγος Παπαντωνίου για το "πόθεν έσχες" του 2010
- Στο Πουέρτο Ρίκο με μπλούζα της ΑΕΚ ο Ελόνου! (vid)
- Άγριο έγκλημα στο Κορωπί: "Μη σκοτώνεις τη μαμά μας"
- Στον ΠΑΟΚ ο Ντάνι Αλσίνα!
- Χριστοδουλόπουλος: Ξέρουμε όλοι γιατί είμαστε εδώ
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στον εγκέφαλο
- Αύριο βγαίνουν τα πιο φτηνά διαρκείας στην ιστορία του Παναθηναϊκού
- Άγριο έγκλημα στο Κορωπί: "Μη σκοτώνεις τη μαμά μας"
- Ο Μπέος σχολιάζει τον Ντάνο: Έβρισκε την μπάλα με το καλάμι
- Στον ΠΑΟΚ ο Ντάνι Αλσίνα!
- Ποινή φυλάκισης τεσσάρων ετών στο ζεύγος Παπαντωνίου για το "πόθεν έσχες" του 2010
- Το ξεχωριστό πρόγραμμα για επτά παίκτες (vid)
- Στο Πουέρτο Ρίκο με μπλούζα της ΑΕΚ ο Ελόνου! (vid)
- Χριστοδουλόπουλος: Ξέρουμε όλοι γιατί είμαστε εδώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προτεστάντες γέμισαν τους δρόμους της Λάρισας Καινές Διαθήκες και έντυπα...
- Επιστρέφει τηλεοπτικά ο Μπογδάνος! Συνεργασία – έκπληξη με γνωστό παρουσιαστή που θα συζητηθεί
- Τα θέματα ημερήσιας διάταξης της συνεδρίασης ΚΥΣΕΕΠ, στις 17/7
- «Εξαφάνισε» το ακόντιο ο Φέτερ (vid)
- Χούρικαν: Οι επενδυτές εμπιστεύονται την Κύπρο
- Παπαντωνίου: Παραμένει η ποινή των τεσσάρων ετών για το πόθεν έσχες
- ΓΣΕΕ & ΕΕΚΕ: «Κυριακή Κλειστά! Δεν Ψωνίζω – Δε Δουλεύω»
- Μεγάλο ενδιαφέρον από ξένους επενδυτές για τα τρίμηνα έντοκα γραμμάτια