Πιες παγωμένο νερό και εκτόξευσε τον μεταβολισμό σου
Σχετικά με τη σχέση του νερού με τον μεταβολισμό έχουν ειπωθεί πολλά, με μελέτες να υποστηρίζουν πως το παγωμένο νερό μπορεί να... βάλει «φωτιά» στον οργανισμό μας.
Σύμφωνα με δύο επιμέρους μελέτες, αν πιείτε μισό λίτρο νερό (500 ml) μπορείτε να ενισχύσετε προσωρινά μεταβολισμό κατά 24-30%. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η κατανάλωση 2 λίτρων νερού σε μια μέρα μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση ενέργειας κατά περίπου 96 θερμίδες ανά ημέρα.
Μάλιστα, είναι καλύτερο να πίνετε το νερό κρύο, αν θέλετε να αδυνατίσετε, επειδή
Το να πίνετε νερό περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματά σας μπορεί επίσης να μειώσει την ποσότητα των θερμίδων που εν τέλει θα καταναλώσετε στο γεύμα. Έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι έκαναν δίαιτα και έπιναν 500 ml νερού πριν από τα κύρια γεύματα έχασαν 44% περισσότερο βάρος σε μια περίοδο 12 εβδομάδων, σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν.
Αποδεικνύεται, λοιπόν, πως το νερό όχι μόνο κάνει καλό γενικότερα στον οργανισμό μας αλλά ότι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος: Νεκρός 14χρονος γιος γνωστού ποδοσφαιριστή
- Ευχάριστες οι εξελίξεις για τον Μπεν
- Οριζόντια κλιμάκωση με τετελεσμένο στο Καστελόριζο.
- Aποκεφάλισαν βόα που τυλίχθηκε σε λαιμό γυναίκας και τη δάγκωνε στο πρόσωπο
- Ξέσπασμα για Στανόγεβιτς, «παρανοϊκός» ο Ενρίκε, «άθλιος» ο Πρίγιοβιτς
- Η Ράνια Θρασκιά χώρισε μετά από εννέα χρόνια γάμου
- Η απάντηση της Τάνιας Ιακωβίδου στην αγωγή που της έκανε η Ελένη Μενεγάκη
- Κόλαση η πρώην οδοντίατρος του Μπερλουσκόνι Nicole Minetti
- Σε επιφυλακή 50 επιστήμονες - Προβλέπουν ισχυρούς σεισμούς στην Ελλάδα - Ποια περιοχή θα «χτυπηθεί»
- Διάβημα Κύπρου σε ΗΠΑ: Αμερικανικό πλοίο στην κυπριακή ΑΟΖ μετά από τουρκική πρόσκληση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Πιες παγωμένο νερό και εκτόξευσε τον μεταβολισμό σου
- Παναθηναϊκός Αρέσει πολύ ο Καστάνιος
- Pantashoes: Αυτή είναι η κορυφαία τάση του χειμώνα - Δια χειρός Balenciaga
- Τίτλοι τέλους στον γάμο πασίγνωστης παρουσιάστριας
- Εθνική μπάσκετ: Απρόοπτο με Αγραβάνη
- Διόπτρες στον ελληνικό στρατό: Το δημοσίευμα που μιλά για σκάνδαλο και η απάντηση του ΥΠΕΘΑ
- Τουρκική πρόκληση: Άσκηση με το πολεμικό ναυτικό των ΗΠΑ στην κυπριακή ΑΟΖ
- Υπό έλεγχο η φωτιά στην Αγία Άννα
- Θα καταγγείλει την Παρί στην UEFA αν αγοράσει τον Νεϊμάρ η Μπαρτσελόνα!
- Υπεξαιρέθηκαν 2 εκ. ευρώ στη Μεγάλη Στοά - Ξεκινά οικονομικός έλεγχος
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Πιες παγωμένο νερό και εκτόξευσε τον μεταβολισμό σου
- Διόπτρες στον ελληνικό στρατό: Το δημοσίευμα που μιλά για σκάνδαλο και η απάντηση του ΥΠΕΘΑ
- Διαδήλωση στη Σικελία εναντίον του πλοίου που ναύλωσαν ακροδεξιοί κατά των μεταναστών
- Χωρίς νικητή το Λάρισα-Λαμία, μπούκαρε στο γήπεδο ο Κούγιας
- Υπό έλεγχο η φωτιά στην Αγία Άννα
- Pantashoes: Αυτή είναι η κορυφαία τάση του χειμώνα - Δια χειρός Balenciaga
- Ελεύθεροι επτά συνεργάτες της Cumhuriyet - Τέσσερις ακόμη στη φυλακή
- Πανηγυρίζουν οι φίλαθλοι της Γιουνάιτεντ: Προς Γαλατασαράι ο Φελαϊνί!
- Τουρκική πρόκληση: Άσκηση με το πολεμικό ναυτικό των ΗΠΑ στην κυπριακή ΑΟΖ
- Θα τιμήσουν τον Όλιβερ Στόουν στο 23ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Σαράγεβο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής 30 Ιουλίου 2017
- Καταστροφική δασική πυρκαγιά στην Ισπανία: Εκκενώθηκε κάμπινγκ
- Music Box: H Κέιτι Πέρι παρουσιάστρια & η Γκόμεζ φετιχίστρια
- Ο Πούτιν απένειμε χάρη σε δύο γυναίκες
- Νέο λουκ για τον Macaulay Culkin! (pic)
- Πάλη: «Χάλκινος» ο Παγκαλίδης στο Ευρωπαϊκό Παίδων
- Έκοψε τον... αέρα της Γιουβέντους η Ατλέτικο!
- Πάτρα: Αυτός είναι ο ιδιοκτήτης πρακτορείου του ΟΠΑΠ που μπήκε αναπάντεχα σε περιπέτειες [vid]
- Κώστας Μπακογιάννης: Οι ενδιαφερόμενοι των φιλοκυβερνητικών μέσων για σπέκουλα χτυπάνε λάθος πόρτα
- Η αντίστροφη μέτρηση για το 39ο River Party ξεκίνησε
