Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
11:42 17/3/2018
- Πηγή: Pagenews
Η βιταμίνη C προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου ώστε το δέρμα να είναι πιο ανθεκτικό και διευκολύνει τη μεταφορά νορεπινεφρίνης, η οποία ανεβάζει τη διάθεσή μας.
Παράλληλα, υποστηρίζει την ομαλή μεταβολική λειτουργία, συμβάλλοντας στη μεταφορά λιποκυττάρων στα μιτοχόνδρια ώστε το λίπος να αξιοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας αντί να αποθηκευτεί στο σώμα.
Επειδή ο οργανισμός μας ούτε παράγει ούτε αποθηκεύει τη βιταμίνη C, πρέπει να του παρέχουμε εμείς καθημερινά τις απαραίτητες ποσότητες μέσω της διατροφής μας.
«Βασιλιάς» των φρούτων και των λαχανικών όσον αφορά την περιεκτικότητα
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι:
- Μπρόκολο
- Κόκκινη πιπεριά
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- Φράουλες
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το βίντεο της ΟΥΕΦΑ που δικαιώνει τον ΠΑΟΚ
- Απειλητικό μήνυμα για το Μακεδονικό: Θα εξαφανίσουμε τις οικογένειές τους από τον μικρότερο έως τον μεγαλύτερο
- Διατεθειμένος να παραιτηθεί ο Π. Καμμένος για την απελευθέρωση των δύο στρατιωτικών
- Τα πιο κλασικά γλυκά σε παλιά αθηναϊκά ζαχαροπλαστεία
- Πολύνεκρο ναυάγιο ανοιχτά του Αγαθονησίου
- DWTS: Μια που πήγε, μια που αποχώρησε η Μάγκυ Χαραλαμπίδου
- Ποιοι δικαιούνται επίδομα παιδιού και πότε θα καταβληθεί- Όλες οι λεπτομέρειες
- Ο σκύλος με την «ανθρώπινη» φάτσα που προκαλεί αμηχανία (photos)
- Τα πιο κλασικά γλυκά σε παλιά αθηναϊκά ζαχαροπλαστεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
- ΤΕΙ Θεσσαλίας: Μετατρέπουν super foods σε μορφή σκόνης
- Κύπρος: Δέσμευση ΕΝΙ για τέσσερις νέες γεωτρήσεις
- Στουρνάρας: Δεν έχει νομικό ή πραγματικό νόημα η φράση "καθαρή έξοδος από τα Μνημόνια"
- Περισσός: Επιδρομή κουκουλοφόρων στον σταθμό του Ηλεκτρικού (vid)
- Εθελοντική αιμοδοσία στο δήμο Μοσχάτου Ταύρου
- Ολαφ Σολτς: Από τις μεταρρυθμίσεις θα εξαρτηθεί η ελάφρυνση του ελληνικού χρέους
- Δήμος Φιλαδέλφειας - Χαλκηδόνος: Δωρεάν προληπτικός οδοντιατρικός έλεγχος
- Αγαθονήσι: 16 πρόσφυγες νεκροί από τη βύθιση λέμβου
- Δήμος Ασπροπύργου: Ξεκίνησαν τα έργα προστασίας πρανών στα ρέματα
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
- Περισσός: Επιδρομή κουκουλοφόρων στον σταθμό του Ηλεκτρικού (vid)
- Η αντίποινα της Μόσχας στη Βρετανία: Απελαύνει 23 βρετανούς διπλωμάτες
- Εθελοντική αιμοδοσία στο δήμο Μοσχάτου Ταύρου
- Αγαθονήσι: 16 πρόσφυγες νεκροί από τη βύθιση λέμβου
- Ολαφ Σολτς: Από τις μεταρρυθμίσεις θα εξαρτηθεί η ελάφρυνση του ελληνικού χρέους
- Δήμος Ασπροπύργου: Ξεκίνησαν τα έργα προστασίας πρανών στα ρέματα
- Κύπρος: Δέσμευση ΕΝΙ για τέσσερις νέες γεωτρήσεις
- Στουρνάρας: Δεν έχει νομικό ή πραγματικό νόημα η φράση "καθαρή έξοδος από τα Μνημόνια"
- ΤΕΙ Θεσσαλίας: Μετατρέπουν super foods σε μορφή σκόνης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Μακαβέλι είναι στην Πάτρα, γράφει στίχους και… ραπάρει (video)
- Ξανά σφαίρα στον Κοτζιά για το Μακεδονικό – Την έστειλαν μέσα σε επιστολή
- ΣΙΝΕ ΠΑΝΘΕΟΝ: Οι προβολές την εβδομάδα 15-21/3
- Επίθεση αγνώστων στον σταθμό του ΗΣΑΠ στον Περισσό
- Όλαφ Σολτς: Αισιοδοξία για την εξέλιξη στην Ελλάδα
- Νέα ανείπωτη τραγωδία ανοιχτά του Αγαθονησίου – Ναυάγιο με έξι νεκρούς πρόσφυγες
- 5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον καρκίνο της κύστης
- Νέα τραγωδία στο Αιγαίο - Ναυάγιο με 16 νεκρούς πρόσφυγες στο Αγαθονήσι
- Φωτιά σε δασική έκταση στην Ηλεία
