4 σημαντικοί λόγοι για να μην πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης
Γιατρός εξηγεί εάν τα αναψυκτικά διαίτης είναι στην πραγματικότητα πιο υγιεινά από τα κανονικά.
Ευρέως διαδεδομένα είναι τα αναψυκτικά διαίτης με πολλούς να τα προτιμούν για να «ρίξουν» τις θερμίδες που θα πάρουν από αυτό που θέλουν να καταναλώσουν.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί ειδικοί που συνιστούν ότι πρέπει να τα αποφεύγουμε, όπως και ο γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ και το Στάνφορντ, Δρ. Saurabh Sethi, ο οποίος εδρεύει στην Καλιφόρνια, έχει περισσότερες από δύο δεκαετίες κλινικής εμπειρίας και ασκεί πρακτικές σε κλινικές στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο.
Σε ένα βίντεο που
«Πρώτον, οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης καθημερινά αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού», είπε ο Δρ Sethi, στηριζόμενος σε μια μελέτη που κυκλοφόρησε το 2019 από την American Heart Association και την American Stroke Association, η οποία συνέδεσε την κατανάλωση τεχνητών ζαχαρούχων ποτών με την αύξηση αυτών των ασθενειών σε γυναίκες άνω των 50 ετών, σύμφωνα με το CNN. Ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό ήταν υψηλότερος στις γυναίκες που δεν είχαν ιστορικό καρδιακής νόσου ή διαβήτη, ανέφερε το δημοσίευμα.
Στη συνέχεια, ο Δρ Sethi ισχυρίστηκε ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης θα μπορούσε επίσης να συνδεθεί με νεφρική νόσο. «Η υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο στα αναψυκτικά διαίτης μπορεί να συμβάλει στη χρόνια νεφρική νόσο», είπε στο βίντεο. Ο ισχυρισμός του υποστηρίζεται από το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού, το οποίο ανέφερε μια μελέτη που διαπίστωσε ότι η κατανάλωση δύο ή περισσότερων αναψυκτικών διαίτης την ημέρα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά. Η μελέτη εξέτασε μια ομάδα γυναικών που όλες είχαν υγιή, λειτουργικά νεφρά στην αρχή της δοκιμής.
Ωστόσο, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν αναψυκτικό διαίτης παρουσίασαν τριπλάσια μείωση του ρυθμού σπειραματικής διήθησης -κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μέτρηση του πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας- από εκείνους που δεν έπιναν αναψυκτικά διαίτης. Κατά τη διάρκεια της μελέτης υπήρχε μια προφανής σχέση μεταξύ της λειτουργίας των νεφρών και της κατανάλωσης αναψυκτικών διαίτης - επομένως το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού συνιστά να πίνετε νερό.
Στη συνέχεια, εξήγησε ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης μπορεί να «επηρεάσει αρνητικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη» και «να διαταράξει το μικροβίωμα του εντέρου», πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου σας. Η καλή υγεία του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική υγεία, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, το ανοσοποιητικό κ.ά. Πρέπει να έχετε μια υγιή ποσότητα καλών βακτηρίων στο έντερό σας για να καταπολεμήσετε ορισμένες ασθένειες».
Τέλος, ο γιατρός είπε ότι τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν «να αυξήσουν τη λαχτάρα για τροφές με πολλές θερμίδες, διαταράσσοντας τον έλεγχο της όρεξης». Σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύθηκε στο JAMA Open Network, διαπιστώθηκε ότι η σουκραλόζη, η οποία είναι ένα κοινό συστατικό σε αναψυκτικά διαίτης, μπορεί να αυξήσει την όρεξη. Οι ερευνητές εξήγησαν ότι η κατανάλωση αντικειμένων με σουκραλόζη μπορεί να έχει «μεγαλύτερες νευρικές αποκρίσεις ανταμοιβής» στον εγκέφαλο.
#ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ #ΔΙΑΙΤΑ #ΓΙΑΤΡΟΣ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι αναφέρει ο Μίνως Μάτσας στα ασφαλιστικά μέτρα κατά της Όλγας Κεφαλογιάννη – Το βίαιο επεισόδιο και τα οπτικά ντοκουμέντα
- Φώτης Σεργουλόπουλος: Η μακροχρόνια σχέση με το σύντροφό του που οδήγησε σε γάμο – Ποιος είναι ο Βαγγέλης Γερασίμου
- Θρίλερ στην Αμαλιάδα με τρία νεκρά βρέφη: «Στο παιδί μου μπήκε χέρι για να πεθάνει»
- «Ποιος θα μαζέψει τις ελιές;»
- Ρεύμα: Νέες ώρες για φθηνή κατανάλωση – Τέλος το νυχτερινό τιμολόγιο
- Aσυνήθιστη κίνηση του MEGA με τη σειρά «Ταμπού» μέσα 24 ώρες...
- «Είναι παγίδα για τουρίστες»: Νεαρή solo traveller λέει σε ποιο ελληνικό νησί δεν θα πάει ποτέ ξανά
- Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στη Ζάκρο
- Μπορεί ο Σαμαράς να ρίξει (έναν ακόμη) Μητσοτάκη;
- «Μετάνιωσε η Ρεάλ που πήρε τον Εμπαπέ»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Θρίλερ στην Αμαλιάδα με τρία νεκρά βρέφη: «Στο παιδί μου μπήκε χέρι για να πεθάνει»
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Ανοιχτή η ημερομηνία για την πληρωμή της προκαταβολής των ενισχύσεων
- Η... ζακέτα «μένει»: Τα νέα στοιχεία για τον καιρό προς την 28η Οκτωβρίου
- ΠΑΣΟΚ: Από κηδεία σε γάμο και από γάμο σε μνημόσυνο
- 4 σημαντικοί λόγοι για να μην πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης
- Νέα μέτρα αναστολής της φοροδιαφυγής - Εκτινάχτηκαν τα έσοδα στο εξάμηνο
- Ελαιόλαδο τιμή: Πόσο θα πληρώσουμε φέτος
- Γιαχία Σινουάρ: Σκοτώθηκε από σφαίρα στο κεφάλι - Το πόρισμα του ιατροδικαστή
- Εκρηκτική αύξηση στην παραγωγή κοκαΐνης στην Κολομβία - Έσπασε ρεκόρ το 2023
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- 4 σημαντικοί λόγοι για να μην πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης
- Γιαχία Σινουάρ: Σκοτώθηκε από σφαίρα στο κεφάλι - Το πόρισμα του ιατροδικαστή
- Ελαιόλαδο τιμή: Πόσο θα πληρώσουμε φέτος
- Εκρηκτική αύξηση στην παραγωγή κοκαΐνης στην Κολομβία - Έσπασε ρεκόρ το 2023
- Θρίλερ στην Αμαλιάδα με τρία νεκρά βρέφη: «Στο παιδί μου μπήκε χέρι για να πεθάνει»
- Η... ζακέτα «μένει»: Τα νέα στοιχεία για τον καιρό προς την 28η Οκτωβρίου
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Ανοιχτή η ημερομηνία για την πληρωμή της προκαταβολής των ενισχύσεων
- ΠΑΣΟΚ: Από κηδεία σε γάμο και από γάμο σε μνημόσυνο
- Νέα μέτρα αναστολής της φοροδιαφυγής - Εκτινάχτηκαν τα έσοδα στο εξάμηνο
- Εκατομμυριούχος: Τα τακούνια και η σωστή απάντηση για τα 100.000 ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι νεκροί στρατιωτικοί της Ρωσίας στην Ουκρανία έφθασαν τις 74.000, σύμφωνα με έρευνα του BBC
- Επίθεση με drone της Χεζμπολάχ στην περιοχή κατοικίας του Νετανιάχου – Το ΕΡΤΝews στο σημείο της επίθεσης
- Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Κόμμα διασπασμένο στην κορυφή αλλά και στη βάση
- Formula 1: Ο Φερστάπεν την pole position για το spint στο Τέξας
- Στοιχεία σοκ για την ανήλικη παραβατικότητα: 10.485 παιδιά - δράστες μέσα σε 9 μήνες
- Θεσσαλονίκη: Τον τσάκωσαν στο αεροδρόμιο με μίνι... οπλοστάσιο στο πορτ μπαγκάζ
- Νίκη Κεραμέως: Τι είπε για μισθούς και ειδική εισφορά αλληλεγγύης συνταξιούχων
- Εκατομμυριούχος: Τον έκαψαν τα ανδρικά… «ψηλοτάκουνα» και έχασε τα 100.000 ευρώ μέσα από τα χέρια του
- Μπάλντοκ: Αφιέρωμα του «Athletic» και οι αποκαλύψεις Μάγκνουσον και Πάλμερ-Μπράουν για το θάνατό του
- Youtuber ζούσε μόνο με μπάρες πρωτεΐνης για μια εβδομάδα και αυτό που ανακάλυψε, τον άφησε άφωνο