Αυτά τα αιθέρια έλαια πού βοηθούν στο αδυνάτισμα
Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών καταστάσεων, όπως οι πονοκέφαλοι, η ρινική συμφόρηση και οι στομαχικές ενοχλήσεις.
Ξέρετε όμως ότι μπορούν να αποδειχθούν ισχυρός σύμμαχος και στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
Κάποια αιθέρια έλαια μπορούν να ασκήσουν μεγάλη επίδραση στη διάθεσή σας, με αποτέλεσμα να μπλοκάρουν την επιθυμία σας να μασουλάτε διαρκώς. Άλλα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το κάψιμο του λίπους, δύο παραμέτρους που έχουν άμεσο αντίκτυπο στο βάρος σας.
Ποια από αυτά λοιπόν έχουνΜέντα
Δεν είναι μυστικό ότι είμαστε πιο επιρρεπείς στο να ενδώσουμε στο πρόχειρο και ανθυγιεινό φαγητό όταν είμαστε στενοχωρημένοι. Οι λιγούρες και οι διατροφικές μας συνήθειες σχετίζονται με την κούραση, την πνευματική σύγχυση και το άγχος. Μελέτη έδειξε ότι η δροσερή και αναζωογονητική μυρωδιά της μέντας, απομακρύνει τη νοητική κόπωση.
Ως αποτέλεσμα, είναι πιο εύκολο να ενισχύσετε την αποφασιστικότητά σας και να αρνηθείτε τα μπισκότα και τα μπέργκερ. Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαίου μέντας στη συσκευή αρωματοθεραπείας και θα το διαπιστώσετε.
Γκρέιπφρουτ
Το άρωμα του γνωστού εσπεριδοειδούς μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην τόνωση του μεταβολισμού σας. Μελέτη διαπίστωσε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ πυροδότησε την διάσπαση του λιπώδους ιστού σε αρουραίους διεγείροντας τα συμπαθητικά νευρικά τους συστήματα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η ιδιότητα αυτή οφείλεται στο λιμονένιο, μια χημική ένωση που υπάρχει σε πολλά εσπεριδοειδή.
Μοσχολέμονο (lime)
Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι το άρωμα μοσχολέμονου καταστέλλει την όρεξη και προάγει την απώλεια βάρους. Όπως συμβαίνει και με το συγγενικό του γκρέιπφρουτ, το μοσχολέμονο περιέχει λιμονένιο, το οποίο φαίνεται να παίζει ρόλο στην καταπολέμηση της πείνας.
Για να αποκομίσετε περισσότερα οφέλη, δοκιμάστε να προσθέσετε 5 έως 6 σταγόνες σε συσκευή για αιθέρια έλαια λίγο πριν το γεύμα. Εναλλακτικά, ρίξτε 12 σταγόνες του ελαίου σε 30 γραμμάρια ουδέτερου λαδιού (αμύγδαλο ή jojoba) και βάλτε μερικές σταγόνες στο πίσω μέρος του λαιμού ή στην κοιλιά σας. Έτσι θα περάσει μέσα σε λίγα λεπτά στην κυκλοφορία του αίματος.
Λεβάντα
Το αιθέριο έλαιο είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι αν υποφέρετε από κρίσεις υπερφαγίας όταν έχετε τα νεύρα σας, μπορεί να συγκρατήσει τις βουλιμικές τάσεις σας. Η μυρωδιά της λεβάντας και μόνο, αρκεί για να σας χαλαρώσει και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
Πηγή: prevention.com
#ΚΙΛΑ #ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ #ΑΙΘΕΡΙΑ_ΕΛΑΙΑ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Power Pass: Ανοίγει η πλατφόρμα στο gov.gr - SOS, «κόφτες» και οδηγίες
- “Άλωσαν” τη Βοστώνη, επέστρεψαν στον… θρόνο τους!
- «Εκτοξεύθηκε» το φυσικό αέριο – Η Ελλάδα στρέφεται προσωρινά στον λιγνίτη
- Power Pass: Μπείτε ΕΔΩ για αίτηση του επίδοματος στο ρεύμα
- Αρχίζουν οι… λιποθυμίες για τα δάνεια!
- Ανάρπαστα εξοχικά και διαμερίσματα – Έκρηξη της ζήτησης από ξένους και ντόπιους τουρίστες
- Παλαιό Φάληρο: Πυρπόλησαν αυτοκίνητα σε έκθεση – Εκκενώθηκαν τα υπερκείμενα διαμερίσματα
- Π. Φάληρο: Εμπρησμός τα ξημερώματα σε έκθεση αυτοκινήτων – Κινδύνευσε και διαμέρισμα από τις φλόγες
- Κρήτη: Πρόστιμο μαμούθ 250.000 ευρώ σε 59χρονο που πέταξε γατάκια σε κάδο απορριμμάτων
- Ξαναβρήκε την οικογένειά του, χάρη στο SILVER ALERT!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Ανακοινώθηκαν μεγάλες αυξήσεις στα κόμιστρα των ταξί, η νέα τιμή για την ελάχιστη «ταρίφα»
- Όλο και πιο κοντά στην παραγωγή χαπιού που έχει όλα τα οφέλη της άσκησης
- Βασίλης Κικίλιας: Η κρουαζιέρα φέρνει έσοδα στις τοπικές οικονομίες
- Βασίλης Μαλούχος: Το ανείπωτο δράμα του ηθοποιού, η απώλεια των δύο γιων του μέσα σε εννέα χρόνια
- Καθησυχαστικός ο Ρέγκλινγκ για την άνοδο των επιτοκίων: «Δεν θα επηρεάσουν την Ελλάδα»
- Τροχαίο στην Καλαμαριά: Ανήλικα παιδιά μεταξύ των πέντε τραυματιών
- Ηλιόπουλος: «Ο κόσμος βιώνει την ακρίβεια, οι εκλογές είναι κοινωνική ανάγκη»
- Ποια είναι τα λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν είναι μαγειρεμένα
- Ο ΟΑΣΘ συνεχίζει τη δωρεάν διάθεση καρτών σε Ουκρανούς πρόσφυγες
- Ρόδος: Ξεπέρασαν το ένα εκατομμύριο οι αφίξεις τουριστών στα νησιά του Νότιου Αιγαίου
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Αυτά τα αιθέρια έλαια πού βοηθούν στο αδυνάτισμα
- Ποια είναι τα λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν είναι μαγειρεμένα
- Όλο και πιο κοντά στην παραγωγή χαπιού που έχει όλα τα οφέλη της άσκησης
- Βασίλης Κικίλιας: Η κρουαζιέρα φέρνει έσοδα στις τοπικές οικονομίες
- Ρόδος: Ξεπέρασαν το ένα εκατομμύριο οι αφίξεις τουριστών στα νησιά του Νότιου Αιγαίου
- Ηλιόπουλος: «Ο κόσμος βιώνει την ακρίβεια, οι εκλογές είναι κοινωνική ανάγκη»
- Ο ΟΑΣΘ συνεχίζει τη δωρεάν διάθεση καρτών σε Ουκρανούς πρόσφυγες
- Τροχαίο στην Καλαμαριά: Ανήλικα παιδιά μεταξύ των πέντε τραυματιών
- Βασίλης Μαλούχος: Το ανείπωτο δράμα του ηθοποιού, η απώλεια των δύο γιων του μέσα σε εννέα χρόνια
- Καθησυχαστικός ο Ρέγκλινγκ για την άνοδο των επιτοκίων: «Δεν θα επηρεάσουν την Ελλάδα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σέλτικς – Γουόριορς 90-103: Ο Κάρι και η παρέα του το σήκωσαν μέσα στη Βοστώνη
- Νεκροί τρεις Παλαιστίνιοι από ισραηλινά πυρά στη Δυτική Όχθη
- Αυτό είναι το Νο1 χαρακτηριστικό των κατοικιών που θέλουν όσοι ψάχνουν σπίτι -Η στροφή στην πανδημία
- Η συναλλακτική (γεω)πολιτική της Τουρκίας
- Αυτός που οδηγεί την χώρα στην αστάθεια είναι ο πρωθυπουργός
- Η Εύα του ’50-50′ αποκαλύπτει: Όσες φορές συναντήθηκα με τον Φιλιππίδη…
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 17 Ιουνίου
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ προς Τουρκία: "Η εδαφική ακεραιότητα όλων των χωρών πρέπει να προστατεύεται"
- Καιρός: Σε ποιες περιοχές αναμένονται καταιγίδες - Έως τους 33 βαθμούς ο υδράργυρος
- Power Pass: Στον “αέρα” η πλατφόρμα για το επίδομα ρεύματος – Πόσα χρήματα θα εισπράξουν