Μήπως να ξεκινήσεις να τρως λουλούδια; Δες τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου
Τα οφέλη που έχουν στην ομορφιά και στον εγκέφαλο 5 διαφορετικά βρώσιμα λουλούδια.
Τα λουλούδια δεν είναι μόνο για να ομορφαίνουν τον κήπο ή τον χώρο μας αλλά κάνουν καλό και στην υγεία μας!
Ναι, μην σου προκαλεί έκπληξη. Μπορείς από εδώ και πέρα να αγοράζεις λουλούδια που μπορείς και να φας! Μια πρόσφατη μελέτη ανέφερε ότι ορισμένες ενώσεις στα βρώσιμα λουλούδια (προσοχή: δεν μπορούν όλα τα λουλούδια να καταναλωθούν στο φαγητό) προσφέρουν νευροπροστατευτικά οφέλη.
Έχει επίσης αναφερθεί ότι τα βρώσιμα λουλούδια περιέχουν 10 φορές τη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών σε
Ολόκληρο το φυτό πικραλίδα, από τη ρίζα μέχρι το λουλούδι, είναι βρώσιμο και γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Τα λουλούδια και τα χόρτα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα και η ρίζα καταναλώνεται συνήθως ως αφέψημα.
Τα οφέλη στον Εγκέφαλο: Οι πικραλίδες είναι πλούσιες σε βήτα καροτίνη και πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία από την καταστροφή των κυττάρων και μειώνουν τη φλεγμονή. Τα χόρτα είναι πλούσια σε λουτεΐνη, ένα νευροπροστατευτικό που βοηθά επίσης στη βελτίωση της υγείας των ματιών.
Τα οφέλη στην Ομορφιά: Το λουλούδι περιέχει πολλή βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στην πρόληψη της ακμής. Οι πολυφαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος.
2. ΝεροκάδραμοΤόσο τα φύλλα όσο και τα άνθη αυτού του φυτού είναι βρώσιμα και μπορείς να τα απολαύσεις ωμά ή μαγειρεμένα.
Τα οφέλη στον Εγκέφαλο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, στη μετατροπή της ντοπαμίνης σε σεροτονίνη και στη μείωση του στρες μειώνοντας την παραγωγή κορτιζόλης.
Τα οφέλη στην Ομορφιά Η βιταμίνη C βοηθά επίσης τη σύσφιξη και τη φωτεινότητα του δέρματος, καθώς και την προστασία από τη ρύπανση και τις ελεύθερες ρίζες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο The Issue.
#ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ #ΔΙΑΤΡΟΦΗ #ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ #ΟΦΕΛΗ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στο Βόλο: Νεκρός γόνος γνωστής οικογένειας, σε σοκ οι γονείς για το 2ο παιδί που χάνουν
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Δείχνει το σώμα της 45 ημέρες μετά τη γέννηση του γιου της
- Φως στο Τούνελ: Η Νικολούλη εξιχνιάζει πολύκροτη υπόθεση – Η στιγμή που βλέπει το υλικό που έστειλε ο μάρτυρας – «Σωτήρη κατέβα κάτω να δεις τι μας ήρθε» [βίντεο]
- Καιρός: Αλλάζει το σκηνικό στις αρχές της επόμενης εβδομάδας
- Φως στο Τούνελ: 17 χρόνια μετά ο καπετάνιος «είδε» τον αγνοούμενο στο βυθό
- Εννέα υπουργεία μετακομίζουν στην ΠΥΡΚΑΛ
- Αναστάτωση σε πτήση για Θεσσαλονίκη - Επιβάτης υπέστη καρδιακό επεισόδιο
- Υπόθεση 12χρονης: Το προφίλ του δερματολόγου – Τι λέει ασθενής του στο Τώρα μαζί
- Δηλώσεις που θα συζητηθούν από τον Αντίνοο Αλμπάνη: «Η Ελλάδα είναι το Ιράν της Μεσογείου»
- Dragon's Den: Τρελάθηκαν οι επενδυτές με το πλωτό νησί για να τραγουδά ο Ρέμος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Αυτά είναι τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σας
- Σαν τον Τεντόγλου «πηδάει» και το Netflix, η απίστευτη ανάρτηση για τον αθλητή
- Κι όμως, αυτή η ποσότητα αλκοόλ τη μέρα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
- Αυτή είναι η «βασίλισσα» των βιταμινών που «θωρακίζει» το ανοσοποιητικό
- Μήπως να ξεκινήσεις να τρως λουλούδια; Δες τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου
- Η μόλυνση από κορονοϊό προστατεύει εξίσου καλά με ένα εμβόλιο, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα
- Έτσι θα κάνεις τον άλλον να σε... ερωτευτεί
- Τσίπρας από Καρδίτσα: Η νέα προοδευτική κυβέρνηση θα συγκροτηθεί την επόμενη μέρα της εκλογικής νίκης του ΣΥΡΙΖΑ
- ΗΠΑ: Πρόστιμο σε εταιρεία, έβαζαν ανήλικα να καθαρίζουν σφαγεία
- Τετραετής αποκλεισμός από τα γήπεδα στον οπαδό που κλώτσησε τον Αάρον Ράμσντεϊλ
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Μήπως να ξεκινήσεις να τρως λουλούδια; Δες τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου
- Η μόλυνση από κορονοϊό προστατεύει εξίσου καλά με ένα εμβόλιο, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα
- Ανιχνεύθηκε πολύχρωμο σέλας και στα τέσσερα μεγάλα φεγγάρια του Δία
- Έτσι θα κάνεις τον άλλον να σε... ερωτευτεί
- Κι όμως, αυτή η ποσότητα αλκοόλ τη μέρα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
- Αυτή είναι η «βασίλισσα» των βιταμινών που «θωρακίζει» το ανοσοποιητικό
- Αυτά είναι τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σας
- Σαν τον Τεντόγλου «πηδάει» και το Netflix, η απίστευτη ανάρτηση για τον αθλητή
- Τετραετής αποκλεισμός από τα γήπεδα στον οπαδό που κλώτσησε τον Αάρον Ράμσντεϊλ
- Κιλά κάνναβης εντόπισαν οι αρχές στο Ρέθυμνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός Θεσσαλονίκη: Έως 16 βαθμούς η θερμοκρασία το Σάββατο
- Καιρός Αθήνα: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις
- Ανδρουλάκης: Θα προτείνω προοδευτικό πρόγραμμα για κυβέρνηση από τη πρώτη Κυριακή
- Μωυσής Ελισάφ: Θλίψη για τον αδόκητο χαμό του δημάρχου Ιωαννίνων [βίντεο]
- Πότε θα πέσουν οι τιμές στα τρόφιμα
- Ουκρανία: Πώς οι ΗΠΑ χρησιμοποιούν τον πόλεμο για να σχεδιάσουν τον επόμενο με την Κίνα
- Καιρός: Αλλάζει το σκηνικό στις αρχές της επόμενης εβδομάδας
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων το Σάββατο 18 Φεβρουαρίου
- Market Pass: Το μυστήριο με την αίτηση στο gov.gr – Η ημερομηνία
- Εκπρόσωποι funds: 600.000 τα υποθηκευμένα ακίνητα, τα 300.000 είναι οικιστικά
