Σαμπούκος: Ο «άγνωστος» σύμμαχος που βγάζει «νοκ άουτ» τις ιώσεις
Ο Σαμπούκος είναι φυτό γνωστό από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες!
Το εκχύλισμα σαμπούκου ανά τους αιώνες έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικό αντιικό. Μελέτες έχουν, επίσης, αποκαλύψει ότι συμπληρώματα πλούσια στην ουσία αυτή αυξάνουν την παραγωγή φλεγμονοδών κυτοκινών, μιας υγιούς δηλαδή απόκρισης του ανοσοποιητικού μας όταν εντοπίζουν ίους.
Ο Ιπποκράτης συνιστούσε την τοποθέτηση φύλλων Σαμπούκου για την ανακούφιση των πόνων από την ποδάγρα, την αρθρίτιδα και τις αιμορροΐδες, ενώ ο Διοσκουρίδης αναφέρει ότι έφτιαχναν τσάι ή εκχύλισμα με τα φύλλα του
Η επιστημονική του ονομασία είναι Sambucus nigra και στη χώρα μας τον συναντούμε με τις ονομασίες Σαμπούκος ο μέλας, Ζαμπούκος, Κουφοξυλιά, Αφροξυλιά, Αφροξυλάνθη, Φροξυλιά, Φροξινάνθη, Βούζια, Ακτή η μελανή, Αυξιά, Αντριανός. Ο Sambucus nigra (elder, elderberry, black elder, European elder, European elderberry) είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο φυτό στην Ευρώπη, την Κεντρική και Δυτική Ασία, και τη Βόρεια Αφρική.
Τα θεραπευτικά μέρη του φυτού είναι τα φύλλα του, τα άνθη, οι καρποί και ο φλοιός του δέντρου.
Η δράση του Σαμπούκου!Η λήψη Σαμπούκου τις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος και της γρίπης, φάνηκε πως βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση, στη μείωση των φλεγμονών του ανώτερου ανοσοποιητικού καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων όπως πυρετό, πονοκέφαλο, μυϊκό πόνο και συμφόρηση της μύτης μετά από μόλις 24 ώρες.
Το Εlderberry- Sambucus nigra συχνά συνιστάται για χρήση ως συμπληρωματική θεραπεία μαζί με τα κλασικά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής, τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο, για την υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας της ανάρρωσης.
Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αναπνευστικών παθήσεων όπως το άσθμα, το βήχα, τον πονόλαιμο, την αμυγδαλίτιδα και τη βρογχίτιδα. Επίσης βοηθάει στη μείωση της υπερβολικής έκκρισης βλέννας στους πνεύμονες και στις ρινικές οδούς παρέχοντας ανακούφιση από την ρινική συμφόρηση.
Ποια η διατροφική του αξία του ΣαμπούκουΠλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, ο Σαμπούκος υπερισχύει σε περιεκτικότητα σε φλαβονόλες από τα μούρα blueberries, τα cranberries και τα goji berries. Περιέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες A, C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο ενώ είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε αμινοξέα και σε πλήθος φυτοχημικών ουσιών (βετουλίνη, φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες, γλυκοσίδια, τανίνες, κουερσετίνη, ρουτίνη και β-καροτίνη). Οι φυτοχημικές αυτές ουσίες βρίσκονται στα άνθη και στον καρπό του και έχουν αντιική και αντιοξειδωτική δράση. Επίσης, το αιθέριο έλαιο από τα άνθη του περιέχει σημαντική ποσότητα ελεύθερων λιπαρών οξέων, που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καρδιαγγειακή υγεία.
#ΒΟΤΑΝΑ #ΙΩΣΕΙΣ #ΦΥΤΟ #ΦΑΡΜΑΚΟ #ΙΟΙ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ-Τσαπανίδου: Αρχισαν τα… όργανα για την Πόπη
- Σκάνδαλο με πασίγνωστο τραγουδιστή – «Ψώνιζε» κοκαΐνη από τον κουμπάρο του που συνελήφθη
- Θάνατος Πελέ: Ο θρύλος έφυγε, αλλά η μητέρα του είναι ακόμα εδώ
- Γλυκά Νερά: Παραδόθηκαν δύο άνδρες για τους πυροβολισμούς έξω από το βενζινάδικο
- Ανακοίνωση του ΕΠΑΜ: "...de facto αναγνώριση ενός μακεδονόφωνου πληθυσμού στην Ελλάδα..."
- Χαλάνδρι: Έδωσαν ραντεβού μέσω Instagram – Ανατροπή με τα αίτια της συμπλοκής;
- Ανέβηκαν οι τόνοι στον αέρα με τον δήμαρχο Ιάσμου για τον… Γκιουλέν – Αντέδρασε ο Γιώργος Παπαδάκης
- Το ανατριχιαστικό βίντεο που αποδεικνύει πως ο Πελέ είναι ο Βασιλιάς! (video)
- Νίκος Μπάρκουλης: «Με τα αδέλφια μου δεν έχω επαφή»
- Ένταση με Γιώργο Παπαδάκη και δήμαρχο Ιάσμου με «φόντο» τον Γκιουλέν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Σαμπούκος: Ο «άγνωστος» σύμμαχος που βγάζει «νοκ άουτ» τις ιώσεις
- Επείγουσα επιστολή Κυριακίδου στους 27 υπουργούς Υγείας της ΕΕ για τις ανησυχητικές αυξήσεις κρουσμάτων στην Κίνα
- Sold out οι πίστες την Πρωτοχρονιά: Οι τιμές ανά τραπέζι στα μεγάλα κέντρα νυχτερινής διασκέδασης
- Επικό βίντεο: Λοβέρδος στα ντραμς και Παπανδρέου στην κιθάρα έφτιαξαν μπάντα και λένε τα κάλαντα
- «Αλαλούμ» με το άνοιγμα των καταστημάτων τη Δευτέρα 2 Ιανουαρίου
- Έξαλλος ο Παπαδάκης με τον μουσουλμάνο δήμαρχο για τις απολύσεις εργαζομένων και τη δήλωση ότι «στην Ελλάδα υπάρχει τρομοκρατική οργάνωση»
- Οι καλύτερες αποδόσεις συνεχίζονται από το ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ στα καταστήματα ΟΠΑΠ
- Βόλος: Χάκαραν το κινητό του και του έκλεψαν 4.000 ευρώ, πώς την «πάτησε» με το Face ID
- Το διαγαλαξιακό «αντίο» της NASA στον Πελέ
- Ανασκόπηση: Σημαντικά πρόσωπα σε όλο τον κόσμο που πέθαναν το 2022 -Από την Βασίλισσα Ελισάβετ μέχρι τον COOLIO
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παραδόθηκαν δύο άτομα για τους πυροβολισμούς σε βενζινάδικο στα Γλυκά Νερά
- Γλυκά Νερά: Παραδόθηκαν δύο άνδρες για τους πυροβολισμούς έξω από βενζινάδικο
- ΥΠΕΞ: Απερίφραστη καταδίκη της βεβήλωσης του μνημείου του ΑΠΘ στο παλαιό εβραϊκό νεκροταφείο της Θεσσαλονίκης
- Ζώδια: Αισθηματικά 2023 - Η πρόβλεψη για κάθε ζώδιο
- Ευρωπαϊκά χρηματιστήρια: Οι μετοχές καταγράφουν πτώση στην έναρξη της τελευταίας συνεδρίασης του έτους
- Τζέιμς Κόρντεν: «Πέρασα από οντισιόν για να παίξω στον Άρχοντα των Δαχτυλιδιών»
- Καμπότζη: Τουλάχιστον 25 οι νεκροί από τη φωτιά σε ξενοδοχείο και καζίνο – Απανθρακωμένοι σκελετοί τα κτίρια
- Μυρτώ Αλικάκη: Δεν έχω κρυφή ζωή στο κινητό μου
