Τι είναι ο καφέ θόρυβος, η νέα τάση του Tik Tok που μπορεί να σε κάνει να κοιμηθείς

03:52 3/9/2022 - Πηγή: Dikaiologitika

Τι είναι ο καφέ θόρυβος; Μπορεί αυτή η πρόσφατη τάση στο Tik Tok να σε βοηθήσει πραγματικά να κοιμηθείς;

H τελευταία τάση στο Tik Tok είναι να ακούς ένα καφέ θόρυβο. Σύμφωνα με το Tik Tok, αυτό θα έχει πολλαπλά οφέλη στην προσπάθειά σου να χαλαρώσεις και να πέσεις γρήγορα σε βαθύ ύπνο.

{https://www.youtube.com/watch?v=RqzGzwTY-6w&feature=emb_title}

Ο ανεπαρκής ύπνος και οι αϋπνίες είναι συνηθισμένο φαινόμενο στις μέρες μας για πολλούς πολίτες. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη η προσπάθεια πολλών ανθρώπων να βρουν νέους τρόπους να βελτιώσουν τον ύπνο τους. Μπορεί, όμως, να σε βοηθήσει ο καφές θόρυβος; Και αν ναι, με ποιον τρόπο; Και τι τελικά είναι αυτός ο καφέ θόρυβος;

Τι είναι ο καφέ θόρυβος; Είναι σαν τον λευκό θόρυβο;

Ο καφέ θόρυβος, ο πιο γνωστός λευκός θόρυβος και ακόμα και ο ροζ θόρυβος είναι παραδείγμα ηχητικών αποχρώσεων. Πρόκειται για σταθερούς θορύβους με ελάχιστη διακύμανση ήχου και αλλαγές ταχύτητας σε σχέση με τους ήχους της μουσικής ή κάποιού που διαβάζει δυνατά.

Αυτό που διαχωρίζει τον καφέ θόρυβο από το λευκό ή το ροζ είναι η συχνότητα.

Ο λευκός θόρυβος περιγράφει τη διασπορά του ήχου ομοιόμορφα στις συχνότητες. Περιλαμβάνει χαμηλές, μεσαίες και υψηλές συχνότητες και ακούγεται σαν στατικό ραδιόφωνο.

Ο ροζ θόρυβος έχει περισσότερες χαμηλές και λιγότερες υψηλές συχνότητες ήχου. Είναι χαμηλότερος και πιο βαθύς από τον λευρικό. Μοιάζει με μία σταθερή βροχόπτωση.

Ο καφές θόρυβος περιέχει χαμηλότερες συχνότητες τόσο σε σχέση με το λευκό όσο και με το ροζ θόρυβο. Ακούγεται βαθύτερος, παρόμοιος με ορμητικό ποτάμι.

Γιατί ο θόρυβος βοηθά ορισμένους να κοιμηθούν, διαβάστε αναλυτικά στο News4Health.gr

#TIK_TOK #ΘΟΡΥΒΟΣ #ΥΠΝΟΣ