Τόσο πρέπει να περπατήσετε ή...να τρέξετε για να κάψετε τις θερμίδες των εορτών
Ξέρατε ότι για να «κάψετε» τις θερμίδες που έχει ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς πέρασαν και θα είναι ψέμα αν δεν παραδεχτούμε ότι όλοι μας -ή έστω οι περισσότεροι από εμάς-, αυτές τις μέρες «πέσαμε» με τα μούτρα στο φαγητό. Ωστόσο, παρόλο που για να φας
Εάν από την άλλη προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.
Δείτε παρακάτω πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των γλυκών ή των φαγητών των εορτών!
Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο.
Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά τρέξιμο.
Δίπλα
Θερμίδες: 170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο.
Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350 ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο.
Γαλοπούλα ψητή
Θερμίδες: 190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο.
Γέμιση
Θερμίδες: 340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο.
Χοιρινό στον φούρνο
Θερμίδες: 290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα τρέξιμο.
Πατάτες φούρνου
Θερμίδες: 300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα ή μισή ώρα τρέξιμο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός τώρα στην Άρτα: Οι πρώτες πληροφορίες για επίκεντρο και εστιακό βάθος
- Εξαφάνιση 39χρονου στη Λάρισα: Τι έδειξε το κινητό του – Κορυφώνεται το θρίλερ
- Συναγερμός στο Μαρούσι. Εξαφάνιση ηλικιωμένου
- Χειμερινή λίπανση. Απαραίτητη για όλα τα δέντρα
- Εξαφάνιση 39χρονου στη Λάρισα: "Υπάρχουν σύννεφα που όσο περνάνε οι ημέρες ενισχύονται"
- Νίκος Μουτσινάς και Ζέτα Μακρυπούλια βρίσκονται στο Βιετνάμ και το διασκεδάζουν – Δείτε φωτογραφίες
- Εφιαλτικός χιονιάς στις ΗΠΑ - Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης 5 πολιτείες
- Super League: Η βαθμολογία μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού (pic)
- ΤΩΡΑ: Πυρκαγιά σε μονοκατοικία στην Άνω Πόλη
- Άνδρας στα Τρίκαλα χαστούκισε τη γυναίκα του μέσα σε ταβέρνα και συνελήφθη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Τι ισχύει με τα σούπερ μάρκετ τα Θεοφάνεια
- Βρέθηκε το ηφαίστειο που πάγωσε την Γη το 1831 - Πού βρίσκεται
- Κώστας Σημίτης: Τον γύρο του κόσμου κάνει η είδηση θανάτου του - Οι αναφορές των ξένων ΜΜΕ
- Τζόκερ 5/1/25: Mega τζακ ποτ - Απόψε η μεγάλη κλήρωση για τα 8,8 εκατ. ευρώ
- Σπίτι μου 2: Αντίστροφη μέτρηση για τις αιτήσεις - Όσα πρέπει να ξέρετε
- Τετραήμερο εθνικό πένθος για τον θάνατο του Σημίτη: Τι ισχύει για τα σχολεία
- Τόνι Μπλερ: Ο Σημίτης ήταν ένας ευγενικός, στοχαστικός και ευφυής άνθρωπος
- Τόσο πρέπει να περπατήσετε ή...να τρέξετε για να κάψετε τις θερμίδες των εορτών
- Βόλος - ΑΕΚ 2-4: «Κιτρινόμαυρο» πάρτι στον πρώτο αγώνα του 2025
- Αλέξης Τσίπρας για Σημίτη: Δικαιούται σεβασμού ως πολιτικός αντίπαλος
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Τόσο πρέπει να περπατήσετε ή...να τρέξετε για να κάψετε τις θερμίδες των εορτών
- Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας: Nέο ιατρικό ανακοινωθέν από τον Ευαγγελισμό - Τι αναφέρει
- Βρέθηκε το ηφαίστειο που πάγωσε την Γη το 1831 - Πού βρίσκεται
- Σπίτι μου 2: Αντίστροφη μέτρηση για τις αιτήσεις - Όσα πρέπει να ξέρετε
- Βόλος - ΑΕΚ 2-4: «Κιτρινόμαυρο» πάρτι στον πρώτο αγώνα του 2025
- Τι ισχύει με τα σούπερ μάρκετ τα Θεοφάνεια
- Τόνι Μπλερ: Ο Σημίτης ήταν ένας ευγενικός, στοχαστικός και ευφυής άνθρωπος
- Τετραήμερο εθνικό πένθος για τον θάνατο του Σημίτη: Τι ισχύει για τα σχολεία
- Τζόκερ 5/1/25: Mega τζακ ποτ - Απόψε η μεγάλη κλήρωση για τα 8,8 εκατ. ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παναθηναϊκός - ΠΑΟΚ 2-1: Η γκολάρα του Ουναχί ξέρανε τον Δικέφαλο στο 90'
- Κορυφώνεται το κύμα καύσωνα στην Αυστραλία - Τους 45 βαθμούς θα φτάσει ο υδράργυρος στη Βικτώρια
- Βαθμολογία Super League: Μόνος πρώτος ο Παναθηναϊκός, τέταρτος ο ΠΑΟΚ – Δείτε γκολ και φάσεις
- Στην κορυφή οι πράσινοι με ανατροπή στο 90'
- Volley League: Πάλεψε αλλά ηττήθηκε ο ΠΑΟΚ με 3-0 σετ από τον Παναθηναϊκό
- Υπέγραψε στη Νότιγχαμ Φόρεστ ο γιος του Τζιμπρίλ Σισέ
- Άνδρας στα Τρίκαλα χαστούκισε τη γυναίκα του μέσα σε ταβέρνα και συνελήφθη
- Φωτιά σε μονοκατοικία στη Θεσσαλονίκη - Δείτε βίντεο
- Η Χαμάς ενέκρινε κατάλογο με ομήρους για απελευθέρωση - Δεν επιβεβαιώνει το Ισραήλ
- Η βαθμολογία της Super League μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του ΠΑΟΚ
