Διεθνής Ημέρα Γιόγκα-Να γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική
Η 21Η Ιουνίου έχει οριστεί ως διεθνής ημέρα yoga. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής κρύβει μία μεγάλη φιλοσοφία πίσω του. Είναι ένα από τα 6 συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας, πρεσβεύει την ένωση της ψυχής με το θεό, κάτι που επιτυγχάνεται με τον διαλογισμό ενώ από μόνη της σαν λέξη, σημαίνει ένωση ψυχής και σώματος.
H yoga εστιάζει στη εκγύμναση του «ηλιακού μας συστήματος, που δεν είναι άλλο από τον κορμό μας. Για αυτόν ακριβώς το λόγο όσοι άνθρωποι κάνουν yoga έχουν πολύ δυνατό κορμό. Ένα απο τα χαρακτηριστικά της είναι ότι «απαιτεί» ευλυγισία στα άκρα, γεγονός που τρομάζει τους περισσότερους με αποτέλεσμα να την αποφεύγουν.
Υπάρχουν πολλά είδη yoga, ανάλογα με την ευλυγισία, την αντοχή και το πόσο γυμνασμένος είναι ο ενδιαφερόμενος. Η τεχνική της yoga δεν αποτελείται μόνο από μια σειρά εντυπωσιακών ασκήσεων αλλά και από συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής.
Η αναπνοή είναι το κλειδί σε αυτό το είδος γυμναστικής που λατρεύει όλος ο πλανήτης, αφού μέσω αυτης, ρυθμίζεις τη θερμοκρασία του σώματός σου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΟΠΥΥ: Νέες οδηγίες για τις ιατρικές εξετάσεις! Ποιες δικαιούνται οι ασφαλισμένοι ανά ηλικία
- Ο αξέχαστος αρχοντάνθρωπος του ασπρόμαυρου πανιού που έγινε ηθοποιός κοντά στα 60
- Ακτινοβολία στο σπίτι: για wi-fi, κινητά και ασύρματα
- Μάριος: Εμείς δεν έχουμε Θεό να κάτσει μέσα στην τρύπα;
- Κόλλες με χλωροφόρμιο αποσύρονται από την ελληνική αγορά
- Survivor: Ποιος θα πάρει το δρόμο της επιστροφής για την Ελλάδα; (video)
- Παρουσιαστής του ΣΚΑΪ έγινε μπαμπάς και δεν το πήρε κανείς είδηση!
- Αποσύρεται από την αγορά γνωστή κόλλα στιγμής
- Στίβεν Χόκινγκ: Φτιάξτε γρήγορα βάσεις στον Άρη, είναι θέμα ζωής και θανάτου
- Nέο παλάτι των Φαραώ χτίζεται στην Αίγυπτο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Τρεις συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Ο σεισμός απομάκρυνε τη Χίο από... τη Λέσβο
- Σύλλογος Αποφοίτων ΑΠΘ: Η πολιτεία να αναλάβει τις ευθύνες της
- Συνεδριάζει σήμερα το υπουργικό συμβούλιο υπό τον πρωθυπουργό - Στις Βρυξέλλες το απόγευμα ο Αλ. Τσίπρας
- Ανάβει η Τζαμάλα στη Χαλάστρα!
- Κοζάνη: Ζευγάρι έσωσε δύο νεογέννητα γατάκια - Τα είχαν πετάξει μέσα σε σφιχτά δεμένη σακούλα σκουπιδιών
- Πανελλαδικές: Σήμερα η υποβολή των μηχανογραφικών
- Θεσσαλονίκη: Επέστεψαν τις ρόδες που είχαν κλέψει από το αυτοκίνητο του Παραολυμπιονίκη Αντώνη Τσαπατάκη
- Αστυνομική επιχείρηση σε οικισμό Ρομά στη Χαλκηδόνα Θεσσαλονίκης
- Οι ταξιδιώτες αποθεώνουν το ελληνικό φαγητό: Στο top3 των κριτικών η Ελλάδα
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Αστυνομική επιχείρηση σε οικισμό Ρομά στη Χαλκηδόνα Θεσσαλονίκης
- Νέο χτύπημα στον Μακρόν: Παραιτείται και ο Μπαϊρού από την κυβέρνηση
- Ν. Μαυραγάνης: Προτείνω μικρή παράταση χωρίς πρόστιμο για τα ανασφάλιστα οχήματα
- Survivor: Η αντίδραση του μισθοφόρου για τους νέους κανόνες στα αγωνίσματα! (VIDEO)
- Αντιδράσεις για τη φωτογραφία του αντιδημάρχου Φυλής να κρατάει όπλο εντός σχολείου (VIDEO)
- Θεσσαλονίκη: Επέστεψαν τις ρόδες που είχαν κλέψει από το αυτοκίνητο του Παραολυμπιονίκη Αντώνη Τσαπατάκη
- Ο σεισμός απομάκρυνε τη Χίο από... τη Λέσβο
- Οι αδελφοί Τσαχουρίδη σήμερα στη Μονή Λαζαριστών
- Μπολντρίν: Είχα πρόταση από τον ΠΑΟΚ, προτίμησα την Καϊσέρισπορ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιλντιρίμ: "Η ελληνική κυβέρνηση αναγνωρίζει ότι οι 8 Τούρκοι στρατιωτικοί δεν είναι αθώοι"
- Survivor: Τι θα συμβεί απόψε στον ατομικό αγώνα ασυλίας; [video]
- Αεροπλάνα παγετώνες από την Icelandair
- Σοκ για 500.000 συνταξιούχους του Δημοσίου με «μαχαίρι» έως και 23%
- Πανελλαδικές 2017: Ξεκινά η υποβολή των μηχανογραφικών
- Στίβεν Χόκινγκ: Στείλτε αστροναύτες και φτιάξτε βάσεις σε Σελήνη και Άρη
- Εξαφάνιση του αρχείου ενός ολόκληρου ταμείου και ασφαλιστικές εισφορές σε 'μπακαλόχαρτα'
- Γαλλία: Παραιτήθηκε ο Φρανσουά Μπαϊρού από την κυβέρνηση Μακρόν
