Οι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε κεράσια
Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους.
Εκτός όμως από την ωραία γεύση τους, έχουν και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικ και παρέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι φτωχά σε θερμίδες.
Τα κεράσια βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες οργανικών οξέων και φυτικών ινών. Επίσης, είναι πλούσια σε β-καροτένιο, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και φολικό οξύ.
Το έντονο χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα των κερασιών οφείλεται
Τα κεράσια είναι επίσης πλούσια σε κάποιες φυτοχημικές ουσίες, οι οποίες ονομάζονται φυτοστερόλες και βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.
Άλλα οφέλη των κερασιών στην υγεία μας είναι η πρόληψη της δημιουργίας πλάκας των δοντιών, άρα και της τερηδόνας. Ακόμη, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, άτομα που κατανάλωναν 227 γραμμάρια κερασιών ή την αντίστοιχη ποσότητα χυμού κερασιού την ημέρα είχαν σημαντικά πλεονεκτήματα όσον αφορά την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας.
Πηγή: medicalnews.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγικό τέλος για τον 7χρονο που είχε εξαφανιστεί από τον Σκαραμαγκά
- ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΚΟΛΠΟ ΜΕ ΤΙΣ ΧΡΕΩΣΤΙΚΕΣ ΚΑΡΤΕΣ: Τα χρυσά κέρδη των Τραπεζών
- Ισχυρός μετασεισμός στην Κω
- Θρήνος στην Κω: Πέθανε ο Μανώλης Φρουζάκης
- Επίδομα στις πολύτεκνες μητέρες από τους δήμους
- Θανάτωση αδέσποτων ζητάει ο Λ. Αυγενάκης;
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Αιματηρό επεισόδιο με πυροβολισμό σε καταυλισμό Αθιγγάνων στη Θεσσαλονίκη
- Τραγικό τέλος: Πνιγμένο βρέθηκε το επτάχρονο αγόρι που είχε εξαφανισθεί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Αιματηρό επεισόδιο με πυροβολισμό σε καταυλισμό Αθιγγάνων στη Θεσσαλονίκη
- Οι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε κεράσια
- Γρ. Γκουντάρας: Πήγε σε βάφτιση με τη γυναίκα του και δε φαντάζεστε τι έπαθε! (ΦΩΤΟ)
- "Έφυγε" σε ηλικία 44 ετών ο Δημήτρης Σιάχος
- Φλώρινα: Συνελήφθη 52χρονη Αλβανίδα που μάζευε τσάι του βουνού
- Super League: Προ των πυλών η είσοδος της ΕΡΤ στο πρωτάθλημα
- Συχνοουρία: Τέσσερα απλά βήματα για να ησυχάσετε
- Νεκρός στη θάλασσα εντοπίστηκε ο 7χρονος που είχε εξαφανιστεί στον Σκαραμαγκά
- Ένα drone καταγράφει την καταστροφή στην Κω μετά το σεισμό (VIDEO)
- Κώστας Κοκκινάκης: Πληρωνόμαστε μεγάλα ποσά; Δεν νομίζω (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Οι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε κεράσια
- Παίκτης του Άρη ο Δεληζήσης
- Γ.Γ. Υποδομών: Αύριο η κρίσιμη επιθεώρηση στο λιμάνι της Κω
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Αιματηρό επεισόδιο με πυροβολισμό σε καταυλισμό Αθιγγάνων στη Θεσσαλονίκη
- Στη Βουλή το νομοσχέδιο Παππά για την τηλεοπτική διαφήμιση
- Πρωταθλητής Ευρώπης στο μήκος ο Μίλτος Τεντόγλου
- Την υπογραφή ΣΣΕ διεκδικούν οι εργαζόμενοι στη ΣΙΔΕΝΟΡ
- Αυτή είναι η νέα εκπρόσωπος Τύπου του Λευκού Οίκου
- Επική γκάφα! Βιντεοσκοπούσε λάθος φοιτήτρια στην ορκωμοσία της κόρης του (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το χαμογελαστό πιτ μπουλ που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
- Ποιος δεν θέλει να φάει αυτό το γλυκό 5 ολόκληρων κιλών!
- Επαφές του Γιώργου Κατρούγκαλου στην Πολωνία
- Οι όροι και οι προϋποθέσεις για την επιστροφή ΦΠΑ χωρίς έλεγχο
- Παπαζάχος: Μπορεί να υπάρξει μετασεισμός 6 Ρίχτερ στην Κω και ενεργοποιηθούν και άλλα ρήγματα
- Η ΦΙΦΑ βάζει το video στο πρωτάθλημα της Super League
- Οι προϋποθέσεις για την επιστροφή πιστωτικού υπολοίπου του ΦΠΑ
- Κείμενο Ρούπα - Μαζιώτη από την φυλακή για την Ηριάννα
- Στη Βουλή το πολυνομοσχέδιο για τηλεοπτικές διαφημίσεις, γραμμικό κώδικα στις εφημερίδες και μητρώο Τύπου
- Δυτική Όχθη: Τρεις Ισραηλινοί νεκροί και άλλος ένας τραυματίας από επίθεση Παλαιστινίου