Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου η σημερινή
08:07 16/3/2018
- Πηγή: thestival.gr
Ζωτική ανάγκη αποτελεί ο ύπνος, αλλά και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.
Ο ύπνος έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας:
Bελτιώνει τη μνήμηΒοηθά στη συγκέντρωση της προσοχήςΜειώνει το στρεςΒοηθάΟ ύπνος είναι πολύ σημαντικός και σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή και την άσκηση, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας σου! Βασικά αυτό είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας για να είναι στα καλύτερα του ο οργανισμός σου!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός βρέθηκε ο αγνοούμενος δρομέας
- Τι παρατήρησα όταν άρχισα να πίνω πράσινο τσάι αντί καφέ για μία εβδομάδα
- Δείτε την Ελληνοϊταλίδα σύζυγο του Σωτήρη Κοντιζά (ΦΩΤΟ)
- Η Σπυροπούλου γλίτωσε την αποχώρηση από το Survivor και είναι στο στόχαστρο
- Το κόλπο για να περιορίσετε την πολλή υγρασία στο μπάνιο
- Προς βελούδινο διαζύγιο ΣΥΡΙΖΑ με ΑΝΕΛ;
- Απίστευτο ατύχημα μεταξύ δύο ελικοπτέρων (video)
- 50 χρόνια από τη Σφαγή του Μι Λάι στο Βιετνάμ - Έριχναν μέχρι και χειροβομβίδες σε γυναικόπαιδα
- Κομοτηνή: Μικρή η παρουσία της Ροδόπης στην Food Expo
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Δείτε την Ελληνοϊταλίδα σύζυγο του Σωτήρη Κοντιζά (ΦΩΤΟ)
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 16η Μαρτίου
- Αποστολή στον Άρη το 2019 ετοιμάζει ο Πούτιν
- "Το μισό μου πρόσωπο είναι θαύμα του Φουστάνου" (VIDEO)
- Δύο συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Εργαστήριο κατασκευής πασχαλινής λαμπάδας στην Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη Θεσσαλονίκης
- Δείτε τον "βασιλιά" των προβλέψεων του Μουντιάλ της Ρωσίας (VIDEO)
- Η ετήσια συναυλία του Κρατικού Ωδείου στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
- Έξι μήνες φυλακή στην 20χρονη που σκότωσε για κλικ στο Youtube
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου η σημερινή
- Γ. Βασιλειάδης: Πρωτάθλημα μετά το Πάσχα, αν τηρηθούν οι όροι της Πολιτείας
- Ιράκ: Συνετρίβη αμερικανικό στρατιωτικό αεροσκάφος με επτά επιβαίνοντες
- Survivor: Όσα δήλωσε ο Γιάννης Δρυμωνάκος πριν αποχωρήσει (VIDEO)
- Τουλάχιστον τέσσερις νεκροί από την κατάρρευση πεζογέφυρας στο Μαϊάμι
- Εθελοντική δράση καθαρισμού στο πρώην στρατόπεδο Καρατάσιου
- Δύο συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Αγροτικά προϊόντα χωρίς μεσάζοντες την Κυριακή στην Καλαμαριά
- Ο καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Αφιέρωμα στην ποίηση του Γιώργου Σεφέρη στο Τελλόγλειο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με το ιερό λάβαρο του Μεσολογγίου η παρέλαση της ομογένειας στην Φλόριντα
- Φωτιά στην κτηματαγορά βάζει η … Airbnb – Άλμα έως και 20% στις αντικειμενικές αξίες
- Ανακαλούνται οι Mercedes Α, B, CLA, GLA και C-Class στην Ελλάδα
- Τα 12 ζώδια και τα σημάδια της αδιαφορίας
- Καβάλα: Σύσκεψη για τα θέματα καταναλωτή
- Με ομιλία Γεννηματά ανοίγει το ιδρυτικό συνέδριο του Κινήματος Αλλαγής
- Text
- Ψητή φέτα με ντοματίνια και ελιές
- ''Αυθαίρετο'' ταβερνάκι στο Μαρούσι
- Εμπορικό επιμελητήριο ΗΠΑ κατά Τραμπ: Οι δασμοί στην Κίνα θα φέρουν καταστροφικούς φόρους
