Πασχαλινό τραπέζι: Συμβουλές για να αποφύγετε την καούρα και την δυσπεψία
Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, αυγά, τσουρέκια, αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδιές που παραδοσιακά σερβίρονται.
Δυστυχώς όμως η πολυφαγία δημιουργεί καούρα και δυσπεψία, οι οποίες με τη σειρά τους μας δημιουργούν δυσθυμία (κακή διάθεση).
Παρακάτω
• Συμπεριλάβετε στα γεύματά σας πράσινες σαλάτες. Προτιμήστε να τις καταναλώνετε πριν από τα άλλα φαγητά, ώστε να περιορίζετε το αίσθημα της πείνας.
• Μην γεμίζετε υπερβολικά το πιάτο σας. Προτιμήστε μικρές μερίδες
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό.
• Αποφύγετε τα γλυκά που είναι εξίσου πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά
• Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες μετά το φαγητό. Εάν θέλετε να διευκολύνετε την πέψη, να κάνετε έναν ήρεμο περίπατο, με αργό βήμα.
• Μην καπνίσετε αμέσως μετά το φαγητό.
• Πάρτε αλγινικά, όπου θα σας απαλλάξουν και θα σας ανακουφίσουν ταχύτατα από το αίσθημα της καούρας και της δυσπεψίας.
Η πρώτη μας επιλογή, αν οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν αποτέλεσμα, θα πρέπει να είναι η χρήση σκευασμάτων που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την καούρα και την δυσπεψία. Τα συγκεκριμένα σκευάσματα χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και το βασικό πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα της ανακούφισης που προσφέρουν.
Τα αλγινικά σκευάσματα έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα καθώς δρουν σχηματίζοντας ένα στρώμα που «επιπλέει» πάνω από το περιεχόμενο του στομάχου, δημιουργώντας έτσι ένα φυσικό φραγμό (τείχος) μεταξύ των στομαχικών υγρών (οξέων) και του οισοφάγου, καταστέλλοντας με αυτό τον τρόπο την παλινδρόμηση.
Ο τρόπος δράσης τους, τους επιτρέπει να επιφέρουν αποτέλεσμα μέσα σε 3-5 λεπτά από τη λήψη, ενώ σημαντικό πλεονέκτημά τους είναι ότι μπορούν να χορηγούνται παράλληλα με κάθε άλλη θεραπευτική αγωγή, ώστε να επιτυγχάνεται μια συνολική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και ο ασθενής να ανακουφίζεται άμεσα.
Τα αλγινικά συνιστώνται στη θεραπεία της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης για την αντιμετώπιση ήπιων συμπτωμάτων, είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση των επίμονων μεταγευματικών και νυκτερινών συμπτωμάτων, ενώ μπορούν να ληφθούν άφοβα και από εγκύους και ηλικιωμένους.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα γιατρό όπου και να βρίσκεστε τις ημέρες αυτές.
Πηγή: iator.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανεκδοτάρα: Η ξανθιά και τα χιλιόμετρα
- Σοκ: Οι Τούρκοι θέλουν να αγοράσουν ελληνική ομάδα με εντολή Ερντογάν
- Ο παλιός αχυρώνας που έγινε σπίτι και τι σπίτι
- Πάσχα 2018 - Ωράριο καταστημάτων: Τι ώρα θα ανοίξουν το Μεγάλο Σάββατο μαγαζιά και σούπερ μάρκετ
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Μαχαίρωσαν 21χρονο στη μέση του δρόμου
- Το ωράριο των καταστημάτων το Μεγάλο Σάββατο
- Το σοκαριστικό αποτέλεσμα της συχνής τοποθέτησης ακρυλικών νυχιών (εικόνες)
- «Ψυχρολουσία»: Αγόρασαν μεταχειρισμένα αυτοκίνητα το 2011-2016 και τώρα κινδυνεύουν να τα δουν να κατάσχονται!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Αιματηρό επεισόδιο μεταξύ ζευγαριού στη δυτική Θεσσαλονίκη
- Συγκίνηση στη Μυτιλήνη: Η περιφορά του Επιταφίου στο νοσοκομείο (ΦΩΤΟ)
- Μάριος Πρίαμος για Χανταμπάκη - Χούτο: Έκαναν κακό στον εαυτό τους (VIDEO)
- "Μου έγινε πρόταση να παίξω σε τούρκικη σειρά, αλλά αρνήθηκα πανηγυρικά"
- Ο Χαραλαμπόπουλος δήλωσε συμμετοχή στο draft του NBA
- Στον Αρκτικό κύκλο με τη σημαία του ΠΑΟΚ για ιερό σκοπό
- Συγκλονίζει η χήρα του Γιώργου Βασιλείου - "Αρνούμαι να αποδεχτώ πως δεν είναι κοντά μου"
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: H πλάκα που της έκανε η παραγωγή του Survivor το βράδυ που αποχώρησε
- Πασχαλινό τραπέζι: Συμβουλές για να αποφύγετε την καούρα και την δυσπεψία
- Έρχεται και μεγαλύτερο SUV από την Jaguar
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πασχαλινό τραπέζι: Συμβουλές για να αποφύγετε την καούρα και την δυσπεψία
- Τρελά λεφτά για τους διαιτητές στο Μουντιάλ της Ρωσίας
- Συγκίνηση στη Μυτιλήνη: Η περιφορά του Επιταφίου στο νοσοκομείο (ΦΩΤΟ)
- Σκάνδαλο Facebook: Έως και 2,7 εκατ. χρήστες στην Ευρώπη ενδέχεται να έχουν επηρεαστεί
- Κίνδυνος κατάσχεσης για εισαγόμενα αυτοκίνητα χωρίς Τέλος Ταξινόμησης και ΦΠΑ
- ΠΑΟΚ: Πέλκας, Κάμπος και Βιεϊρίνια υποψήφιοι για MVP Μαρτίου
- Συγκλονίζει η χήρα του Γιώργου Βασιλείου - "Αρνούμαι να αποδεχτώ πως δεν είναι κοντά μου"
- Έρπης ζωστήρας: Συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε
- "Παγκόσμιο Αυτοκίνητο Επιδόσεων" η BMW M5
- Στον Αρκτικό κύκλο με τη σημαία του ΠΑΟΚ για ιερό σκοπό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όλγα Γεροβασίλη: "Η ΝΔ φαντάζεται επιστροφή στο παρελθόν"
- Καιρός: Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί
- Δεν χορηγεί βίζα στην ανιψιά του Σκριπάλ η Βρετανία
- Σε κλίμα κατάνυξης η Ιερά Ακολουθία του Επιταφίου στο Φανάρι (Live)
- Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα το Μεγάλο Σάββατο
- Νέο βίντεο-ντοκουμέντο από την τουρκική «παρενόχληση» σε επιχείρηση διάσωσης προσφύγων στην Χίο
- Σκάνδαλο Facebook: Έως και 2,7 εκατομ. χρήστες στην Ευρώπη ενδέχεται να έχουν επηρεαστεί
- Η Κίνα «έτοιμη» να απαντήσει στους νέους εμπορικούς δασμούς των ΗΠΑ
- Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας από τα βεγγαλικά!!!
- H πίστη είναι μία αυστηρώς προσωπική υπόθεση