Πόσο ασφαλής για την καρδιά είναι η καθημερινή κατανάλωση αυγού;
Η συχνή κατανάλωση αυγών και η πιθανή επίδρασή τους στα επίπεδα της χοληστερίνης και κατά συνέπεια στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών ερευνών.
Σύμφωνα με νεότερα ευρήματα, ένα αυγό την ημέρα δεν φαίνεται να επηρεάζει την υγεία της καρδιάς.
Επιστήμονες από τα εκπαιδευτικά ιδρύματα Μακ Μάστερ και Hamilton Health
Διαπίστωσαν ότι η μέτρια κατανάλωση αυγών, περίπου ένα την ημέρα, δεν είναι βλαπτική για την υγεία της καρδιάς και δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ή θνησιμότητας, ακόμα και αν κάποιος έχει ιστορικό καρδιοπάθειας ή διαβήτη.
Επίσης δεν φάνηκε σχέση μεταξύ των αυγών και της χοληστερόλης στο αίμα ή άλλων παραγόντων κινδύνου.
Η ερευνήτρια δήλωσε ότι τα αποτελέσματα είναι αξιόπιστα και ισχύουν τόσο για υγιείς ανθρώπους, όσο και για πάσχοντες από αγγειακή νόσο.
Τα στοιχεία των τριών ερευνών αφορούσαν κατοίκους 50 χωρών από όλες τις ηπείρους με διαφορετικό επίπεδο εισοδήματος.
Δεδομένου ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων κατανάλωναν ένα ή λιγότερα αυγά την ημέρα, προτείνεται η κατανάλωση να κυμαίνεται σε αυτά τα επίπεδα.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Clinical Nutrition.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φρίκη: Παππούς έψησε ζωντανό το 11 μηνών εγγόνι του
- Τραγωδία στον Πόρο: «Σε ανθρώπινο λάθος οφείλεται η πτώση του ελικοπτέρου»
- Αυστρία: Απολύθηκαν 4 Τούρκοι οδηγοί λεωφορείου επειδή έκαναν το σήμα των «γκρίζων λύκων»
- Επείγον περιστατικό στις εγκαταστάσεις της Motor Oil στους Αγίους Θεοδώρους
- Επίθεση πρώην βουλευτή της ΝΔ σε Ιβάν Σαββίδη
- Οι Αρχές σκότωσαν άνδρα που κρατούσε ομήρους γυναικόπαιδα - Νεκρή από λιντσάρισμα η σύζυγός του
- Εξαφάνιση 7χρονης στην Αθήνα: Νέα στοιχεία – Τα κυκλώματα και το ταξίδι του πατέρα
- Καιρός : Ραγδαία μεταβολή τις επόμενες ημέρες – Βουτιά του υδράργυρου έως 12 βαθμούς
- Μετέφεραν μεγάλες ποσότητες αδασμολόγητου τσίπουρου
- Ρόδος: «Λουκέτο» σε σούπερ μάρκετ για παράτυπες αποδείξεις αξίας 360.000 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Σε παραγωγούς από τα Γρεβενά πωλήθηκε μεγαλύτερο τρακτέρ που έχει έρθει στην Ελλάδα
- Σκωτσέζος δήμαρχος στη Γερμανία έχασε το αξίωμά του λόγω Brexit
- Κορωνοϊός: Τα κρούσματα ξεπέρασαν εκείνα του SARS - Παγκόσμιος συναγερμός
- Πόσο ασφαλής για την καρδιά είναι η καθημερινή κατανάλωση αυγού;
- Εβελίνα Παπούλια: Με κυνηγούσε κάποιος και έτρεχα να μπω στο αυτοκίνητό μου
- Έγκυος ξανά γνωστή τραγουδίστρια! (ΦΩΤΟ)
- Δίκη Τοπαλούδη: Τα ρίχνουν ο ένας στον άλλο οι δύο κατηγορούμενοι
- Φ. Αραμπατζή: "Ισχυρό ανάχωμα" στη μάχη κατά των ελληνοποιήσεων η κατοχύρωση των προϊόντων ως ΠΟΠ και ΠΓE
- Η Διοίκηση της Τράπεζας Πειραιώς στην AGROTICA 2020
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: Η απάντησή της για τη φημολογούμενη σχέση της με τον Γιάννη Χριστοδουλόπουλο (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πόσο ασφαλής για την καρδιά είναι η καθημερινή κατανάλωση αυγού;
- Διεκόπη αγώνας γυναικείου πόλο διότι οπαδός πέταξε στην πισίνα διαιτητή! (VIDEO)
- Νέοι ταξιδιωτικοί περιορισμοί Τραμπ σε Κιργιστάν, Μυανμάρ, Ερυθραία, Νιγηρία, Σουδάν και Τανζανία
- Αφιέρωμα στη Βίκυ Μοσχολιού στο "Στην υγειά μας ρε παιδιά"
- Το Ιράκ απαγορεύει την είσοδο σε οποιονδήποτε έρχεται από την Κίνα
- Στέλιος Κρητικός και Μιχαήλ Άγγελος αποκαλύπτουν τις δύσκολες στιγμές που έζησαν στο Globetrotters
- Το success story της Citroen στην Ελλάδα
- Σκωτσέζος δήμαρχος στη Γερμανία έχασε το αξίωμά του λόγω Brexit
- Λονδίνο: Υποστηρικτής του Brexit έκαψε τη σημαία της ΕΕ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοροναϊός - Το χρονικό της εξάπλωσης του ιού
- Γαλλία: Συρρίκνωση της οικονομίας το 4o τρίμηνο του 2019
- Κοροναϊός: Η λίστα με όλα τα επιβεβαιωμένα κρούσματα ανά τον κόσμο
- Το Πανεπιστήμιο Πατρών στην 570η θέση μεταξύ 28.000 ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων παγκοσμίως
- Στο Πάνθεον το σαββατοκύριακο το Παιδικό θέατρο Δελφινάκι
- Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έκλεψε την καρδιά ενός top model (photos)
- Το Πανεπιστήμιο Πατρών συμμετείχε σε εκδήλωση του Υπουργείου Εξωτερικών στην Αθήνα
- Βγήκε Αθήνα ο "Φάρος" με Νταφόε & Πάτινσον- Έρχεται και Πάτρα
- Στον Πειραιά οι δοκιμές για το πλωτό φράγμα του Αιγαίου- ΒΙΝΤΕΟ
- Οπαδός σε αγώνα πόλο έσπρωξε τον διαιτητή μέσα στην πισίνα
