Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
Λίγο πριν φάτε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο, σκεφτείτε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή να τρέχετε όλη μέρα! Δείτε γιατί
Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.
Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε
Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά τρέξιμο
Δίπλα
Θερμίδες: 170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350 ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο
Γαλοπούλα ψητή
Θερμίδες: 190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Γέμιση
Θερμίδες: 340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο
Χοιρινό στον φούρνο
Θερμίδες: 290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα τρέξιμο
Πατάτες φούρνου
Θερμίδες: 300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα ή μισή ώρα τρέξιμο
Πηγή: ygeiamou.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκηνικό πόλεμου: Τετραπλό θερμό επεισόδιο στα Ίμια – Ο άξονας 4 νησιών
- Αυξάνονται όλοι οι μισθοί και οι συντάξεις – Δείτε πόσο και πότε
- Κλειστά τα καταστήματα την Πέμπτη – Διαφοροποιούνται κάποια πολυκαταστήματα
- Αν δείτε αυτά τα σχέδια στην πόρτα του σπιτιού, σας παρακολουθούν κλέφτες!
- Η Κατερίνα Νοτοπούλου αποχαιρετά το 2019 με μία πόζα που «άναψε φωτιές» στα social media
- Τριάντα τέσσερις χιλιάδες επισκέπτες υποδέχθηκαν το 2020 στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
- Προσοχή στα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στο έντερο
- Καιρός: Προσοχή! Προειδοποίηση για χιονοπτώσεις και εντός Αθήνας τα ξημερώματα
- Σε ποιον τομέα θα ξεσπάσει το δίσεκτο 2020 για κάθε ζώδιο;
- Εντολή Μαρινάκη να πέσουν υπογραφές με κορυφαίο όνομα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
- Πώς τα βγάζει πέρα μια πολύτεκνη οικογένεια σε συνθήκες ακραίας φτώχειας στη Θεσσαλονίκη
- Πρωτάθλημα κανονικά το Σαββατοκύριακο
- Αυτά τα τρία ζώδια θα αποκτήσουν μακροχρόνια σχέση μέσα στο 2020
- Το βασικό γυναικείο χαρακτηριστικό που τρομάζει τους άντρες
- Αν σας τελείωσε το απορρυπαντικό ρούχων, κάντε αυτό!
- Η ηλικία με τις μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνετε... εκατομμυριούχοι
- To lip trend που θα δείτε πολύ μέσα στο 2020
- Μαριέττα Χρουσαλά - Λέων Πατίτσας: Γιορτινή απόδραση στις Άλπεις (ΦΩΤΟ)
- Εντοπισμός αλλοδαπών και συλλήψεις των χειριστών των λέμβων στη Μήθυμνα και στη Μυτιλήνη
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
- Αυτά τα τρία ζώδια θα αποκτήσουν μακροχρόνια σχέση μέσα στο 2020
- Το βασικό γυναικείο χαρακτηριστικό που τρομάζει τους άντρες
- To lip trend που θα δείτε πολύ μέσα στο 2020
- Η ηλικία με τις μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνετε... εκατομμυριούχοι
- Αν σας τελείωσε το απορρυπαντικό ρούχων, κάντε αυτό!
- Οι χριστουγεννιάτικες ιστορίες της Σάρον Όσμπορν
- Εντοπισμός αλλοδαπών και συλλήψεις των χειριστών των λέμβων στη Μήθυμνα και στη Μυτιλήνη
- Μαριέττα Χρουσαλά - Λέων Πατίτσας: Γιορτινή απόδραση στις Άλπεις (ΦΩΤΟ)
- Η τρομακτική επίπτωση που έχει στην υγεία μας η κατανάλωση 1 αναψυκτικού τη μέρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύτης χορεύει με… καρχαρία σε ενυδρείο μπροστά στα μάτια σοκαρισμένων θεατών
- Ο Κιμ Γιονγκ Ουν τερματίζει το μορατόριουμ των πυρηνικών δοκιμών
- Μπέττυ Μαγγίρα: "Καιρός ήταν να επιστρέψουμε στη μυθοπλασία"
- Ζώδια και επανασύνδεση: Οι προβλέψεις για την Πέμπτη [2/1/20]
- Η ρομαντική πρόταση γάμου του Σαμαρά στην Κομματά στο Παρίσι
- Λευτέρης Σουλτάτος: Οι τρυφερές ευχές για τη γιορτή της Βάσως Λασκαράκη
- Τραγωδία στην Κρήτη: Νεκρή ανασύρθηκε η 48χρονη που εξαφανίστηκε το βράδυ της Τετάρτης
- Σάρωσε σε τηλεθέαση η επιστροφή του Καφέ της Χαράς
- Εντοπίστηκε νεκρή η 48χρονη που αγνοούνταν στην Ιεράπετρα -Είχε πέσει σε δεξαμενή
- Αρναουτάκης: «Σύντομα έρχονται οι ανακοινώσεις για τον ΒΟΑΚ»
