Τα οφέλη του ακτινιδίου για την υγεία
Tο ακτινίδιο δεν είναι μόνο ευεργετικό για την υγεία, αλλά έχει και ιδιαίτερα χαμηλή θερμιδική αξία.
Η υψηλή διατροφική του αξία αποτελεί έναν πολύ καλό λόγο για να το εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας, καθώς μπορεί να μας προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.
Αρχικά, το ακτινίδιο είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία ασκεί ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
Μάλιστα, το ακτινίδιο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης C από οποιοδήποτε άλλο φρούτο και σχεδόν διπλάσια
Από την άλλη, ιδιαίτερα υψηλή είναι και η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά συστατικά και ιδιαίτερα καροτενοειδή, λουτεΐνη και ανθοκυανίνες, που συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και προστατεύουν τον οργανισμό από τις αρνητικές επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες.
Τέλος, το ακτινίδιο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ενώ πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, έχουν δείξει ότι μπορεί να διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Πηγή: neadiatrofis.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Του έκλεψαν το κινητό και αυτός καλούσε συνέχεια στον αριθμό του - Όταν ο κλέφτης το σήκωσε, αυτό που έγινε στη συνέχεια είναι κάτι το απίστευτο...
- «Έχω καρκίνο, πολεμάω και φοράω περούκα»
- Ραγδαία επιδείνωση του καιρού με ισχυρές βροχές και καταιγίδες
- Έλληνας τραγουδιστής έγινε οδηγός ταξί για να ζήσει (φωτό)
- Αγνώριστη η «Ξανθίππη» από το «50-50» - Eφτιαξε ροκ συγκρότημα και... τα σπάει (φωτό)
- Μπαχτσελί: Οδεύουμε σε μάχη σώμα με σώμα με τις ΗΠΑ
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού – Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία
- Αργεντινή: Νεκρός 19χρονος αστυνομικός μετά από σκληρό πρόγραμμα εκπαίδευσης - Άλλοι 14 νοσηλεύονται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Λιοντάρια κατασπάραξαν λαθροκυνηγό στη Νότια Αφρική
- Η πρώτη εμφάνιση της Kylie Jenner μετά τη γέννηση της κόρης της (ΦΩΤΟ)
- Τα γκολ της τριάρας του ΠΑΟΚ στην ΑΕΛ (VIDEO)
- Τα οφέλη του ακτινιδίου για την υγεία
- Ελεύθεροι οι 20 προσαχθέντες μετά την εισβολή Ρουβίκωνα σε ομιλία του Ευκλ. Τσακαλώτου
- Ο Chrome θα χαρακτηρίζει ως μη ασφαλή τα websites χωρίς κρυπτογράφηση
- Βαρέλα: Γι' αυτό έκλαψα με τον γιο μου - Ήθελα να βγάλω από το μυαλό μου το αυτογκόλ με Ολυμπιακό
- Πώς να ξαπλώσετε για ύπνο αν πονάει η μέση σας
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τα οφέλη του ακτινιδίου για την υγεία
- Η πρώτη εμφάνιση της Kylie Jenner μετά τη γέννηση της κόρης της (ΦΩΤΟ)
- Πώς να ξαπλώσετε για ύπνο αν πονάει η μέση σας
- Λιοντάρια κατασπάραξαν λαθροκυνηγό στη Νότια Αφρική
- Ο Chrome θα χαρακτηρίζει ως μη ασφαλή τα websites χωρίς κρυπτογράφηση
- Οι ρύποι φέρνουν αυξήσεις στα αυτοκίνητα;
- ΠΑΟΚ: Επιστροφή στο κανονικό πρόγραμμα χωρίς απουσίες
- Μαξίμου: Ο Σαλμάς κατέρριψε κάθε παραθεωρία για δήθεν σκευωρία και κουκουλοφόρους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εγκαταλείπουν την Ελλάδα Σωτηροπούλου-Μαραβέγιας! Η απόφαση του ζευγαριού και το νέο επαγγελματικό βήμα! #music #Radio #grxpress #gossip #celebritiesnews
- Τσακαλώτος: Η χώρα βγαίνει από τα μνημόνια τον Αύγουστο του 2018
- Στα μπουζούκια ο Βασίλης Λεβέντης (φωτο)
- «Τι είναι αυτή ρε μ@@@@@;» - Η αντίδραση του Μάνου Παπαγιάννη για δημοσιογράφο (βίντεο)
- Νέο ειδύλλιο στη σόουμπιζ ανάμεσα στον Ντάνο και την Κατερίνα Γερονικολού;
- Συρία: Νεκροί 31 Τούρκοι στρατιωτικοί από την έναρξη της επιχείρησης «Κλάδος Ελαίας»
- Το «The Mitsi Show» με τον Γιώργο Μητσικώστα στην ΕΡΤ1
- ΕΡΤ2 – Η εποχή των εικόνων: «Κωστής Βελώνης: A Puppet Sun»
