Τι να κάνετε για τον πόνο και το "πιάσιμο" από το air condition
Ο υδράργυρος έχει ανέβει ακόμα πολύ και οι υψηλές θερμοκρασίες μέσα στην ημέρα, από το πρωί, έως το βράδυ, σε συνδυασμό με τον ελλιπή ρουχισμό, αφήνουν τους μύες έκθετους σε κρύα ρεύματα και αέρα.
Ένα από τα προβλήματα που προκύπτουν είναι και η γνωστή σε όλους μας ψύξη, δηλαδή ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό “πιάσιμο” στους μυς κάποιας περιοχής του σώματος, όπως ο αυχένας και η πλάτη.
Σε πολλές περιπτώσεις, ένα κρύο ρεύμα αέρα (άνεμος, παράθυρο αυτοκινήτου,
Περισσότερο επιρρεπείς στην ψύξη είναι όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά.
Τι να κάνετε για να αποφύγετε την ψύξη
- Αλλάζετε ρούχα κάθε φορά που ιδρώνετε
- Φοράτε στον αυχένα ένα μαντίλι ή κάποιο άλλο είδος ρουχισμού που να σας καλύπτει επαρκώς σε εκείνο το ευαίσθητο σημείο
- Μην κάθεστε εκεί όπου υπάρχουν ρεύματα αέρα
- Προσοχή στην χρήση των κλιματιστικών (θα πρέπει να μην σας χτυπάει απευθείας ο αέρας που εκπέμπουν)
Θεραπεία
Σε περίπτωση που πάθετε ψύξη η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική, αλλά και εναλλακτική.
- Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους πάρτε με την συγκατάθεση του γιατρού σας μυοχαλαρωτικά χάπια ή/και αναλγητικά.
- Τοποθετήστε στο σημείο που έχετε πάθει ψύξη μια θερμοφόρα
- Κάντε επάλειψη με μια θερμαντική αλοιφή, αφού η ζέστη ανακουφίζει από τον μυικό πόνο
- Μην κάνετε τις εντριβές με οινόπνευμα
- Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει, ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο
Εναλλακτικές θεραπείες
- Βάλτε κομπρέσες με χαμομήλι, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών
- Ζεσταίνετε κομπρέσες με το σίδερο και τοποθετήστε τις στο σημείο που πονάτε
Πηγή: stogiatro.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θανατηφόρο τροχαίο στην Εθνική οδό Αθηνών-Κορίνθου
- Κούρεμα από 50% έως 80% για καταναλωτικά και στεγαστικά δάνεια
- Σοκ στην Εύβοια: Νεκρή 31χρονη έγκυος σε περίεργο δυστύχημα
- Τραγωδία στην Εύβοια: 31χρονη έγκυος τραυματίστηκε θανάσιμα στην πυλωτή του σπιτιού της
- Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλότερο επίπεδο φυτοφαρμάκων
- Θρήνος για το 3χρονο αγγελούδι – Πέθανε την ώρα που έτρωγε
- ΗΞΕΡΑΝ ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΘΑΝΟΥΝ:Γιάννης Σμαραγδής: Μουστάκας και Ψάλτης άφησαν την ψυχή τους και «έφυγαν»
- Φλέγεται εργοστάσιο στα Μέγαρα Αττικής
- Οριστικό: Σε αυτό το κανάλι θα συνεχίσει η Τσαπανίδου – Τι εκπομπή θα παρουσιάσει
- Καύσωνας μέχρι και την άλλη εβδομάδα – Αδειάζει η Αθήνα (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Κατηγορείται για ανθρωποκτονία στην Κέρκυρα και συνελήφθη στην Κατερίνη
- Δείτε πώς είναι σήμερα η Έρρικα Μπρόγιερ (ΦΩΤΟ)
- Σε υψηλά ποσοστά η τηλεθέαση του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του Alpha
- Λέοβατς: Δεν έπαιξε καλά ο Ολυμπιακός με την Παρτιζάν
- Δείτε πως ήταν ο Θοδωρής Αθερίδης πριν από 26 χρόνια (ΦΩΤΟ)
- Μπολτ: Έκανα το καλύτερο μου! - Ο Γκάτλιν είναι σπουδαίος αντίπαλος
- Τι να κάνετε για τον πόνο και το "πιάσιμο" από το air condition
- Γαλλία: Έρευνα για τρομοκρατία σχετικά με περιστατικό στον Πύργο του Άιφελ

- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τι να κάνετε για τον πόνο και το "πιάσιμο" από το air condition
- Στίβος: Εκτός ημιτελικού ο Δουβαλίδης
- Γαλλία: Έρευνα για τρομοκρατία σχετικά με περιστατικό στον Πύργο του Άιφελ
- Δείτε πώς είναι σήμερα η Έρρικα Μπρόγιερ (ΦΩΤΟ)
- ΠΑΟΚ: Θλάση ο Κάνιας, στη Σουηδία ο Στανόγεβιτς
- Αττική: Πυρκαγιά σε δασική έκταση στο Μενίδι
- Μπολτ: Έκανα το καλύτερο μου! - Ο Γκάτλιν είναι σπουδαίος αντίπαλος
- Ν. Παππάς: Κεντρικός στόχος είναι η περαιτέρω ενίσχυση της απασχόλησης
- Β. Αποστόλου: Όλος ο κρατικός μηχανισμός πυρόσβεσης στη μάχη με τη φωτιά στα Κύθηρα
- Ινδία: Τρένο παρέσυρε και σκότωσε πέντε άτομα λόγω υπερβολικής ταχύτητας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποτάμι: Άλλος ένας κλασσικός ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ ο κ. Γαβρόγλου
- Καύσωνας διαρκείας, στους 40 βαθμούς ο υδράργυρος τις επόμενες μέρες
- Το Ισραήλ επιδιώκει τη διακοπή λειτουργίας του Al Jazeera στη χώρα
- Τεράστια νίκη του Μάρκεζ στο Μπρνο
- Η νέα, παράξενη τάση στις selfies: Γιατί όλα τα κορίτσια στο Instagram κοιτάνε κάτω;
- Ανανέωση κράτησης 8 ημερών σε δύο άτομα για πλαστογραφία
- Παγκόσμιο στίβου: Προκρίθηκε στα ημιτελικά των 400μ. η Βασιλείου
- Πάτρα: Νεκρός ο 34χρονος άνδρας που ανασύρθηκε από την θάλασσα, στην Πλαζ
- Ιρανός στρατιώτης πυροβόλησε κατά συναδέλφων του -Τρεις νεκροί, δέκα τραυματίες