Τρεις ασκήσεις για να βελτιώσεις την σεξουαλική σου ζωή
Το σεξ απασχολεί μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σου και είτε το παραδέχεσαι είτε όχι είναι λίγες οι στιγμές που δεν το σκέφτεσαι. Είναι κάτι πολύ ωραίο για τους περισσότερους ανθρώπους γι αυτό γιατί να μην προσπαθήσεις λίγο αν είναι να το κάνεις πολύ καλύτερο;
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλλεις στο πρόγραμμά σου τις 3 παρακάτω ασκήσεις:
Κάνε Squat και γύμνασε πόδια και γλουτούς: μια πολύ καλή άσκηση, που όχι μόνο σε βοηθάει να γυμνάσεις τα πόδια και τους γλουτούς σου, αλλά βοηθάει το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα στις περιοχές που ευθύνονται για την αύξηση της λίμπιντο σου.
Ενεργοποίησε τους τετρακέφαλούς σου: Οι μεγάλοι μύες των μηρών χρησιμοποιούνται κατά την διάρκεια του σεξ και μπορεί να εξαντληθούν πολύ γρήγορα. Γι αυτό γύμνασε τους καλά ώστε να μπορείς να διαρκείς περισσότερο.
Χρησιμοποίησε τις μπάλες σταθερότητας: Σε βοηθούν πολύ να βρεις την ισορροπία του σώματός σου και να μπορέσεις να ενδυναμώσεις όλο σου το σώμα. Μπορείς να κάνεις πολλές ασκήσεις αλλά κυρίως μπορείς να επικεντρωθείς στους κοιλιακούς σου, τους οποίους και θα χρειαστείς κατά την διάρκεια του σεξ.
πηγή: faysbook.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΟΚ: Με το χέρι στο περίστροφο ο Σαββίδης στον αγωνιστικό χώρο!
- Καταγγελία ΑΕΚ: Με περίστροφο εισέβαλε ο Ιβάν Σαββίδης στο γήπεδο! (φωτο)
- Ο διαιτητής κατακύρωσε τον αγώνα υπέρ του ΠΑΟΚ μετά την οριστική διακοπή
- Θα συνεχιστεί ο αγώνας ΠΑΟΚ-ΑΕΚ στην Τούμπα
- Απαγορεύονται τα όπλα στα γήπεδα – ξεκάθαρος ο Νόμος #survivorGR
- Χάος με το φύλλο αγώνα και την κατοχύρωση ή όχι του γκολ του ΠΑΟΚ
- «Οι ώρες είναι κρίσιμες και πιθανότατα να βρισκόμαστε λίγες εβδομάδες πριν από τις εκλογές»
- Oριστική διακοπή του ντέρμπι ΠΑΟΚ-ΑΕΚ μετά την εισβολή Σαββίδη
- Κυβέρνηση: Οι παράγοντες που μπαίνουν οπλοφορώντας μας γυρνούν πολλά χρόνια πίσω
- Με όπλο στον αγωνιστικό χώρο ο Ιβάν Σαββίδης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Θα συνεχιστεί ο αγώνας ΠΑΟΚ-ΑΕΚ στην Τούμπα
- Θεσσαλονίκη: Του έκλεψαν το αυτοκίνητο όταν πήγε στο περίπτερο- Τραυματίστηκε ελαφρά ο ιδιοκτήτης
- Μαρία Κορινθίου: Δίνονται μεγάλα ποσά για ένα ποστ με ένα προϊόν στο instagram
- ΠΑΕ ΑΕΚ: Η συνέχεια στα δικαστήρια!
- Βαρούχας και Τσίκινης: Το γκολ του ΠΑΟΚ έπρεπε να μετρήσει
- Αυτή είναι η πιλότος του μοιραίου αεροσκάφους που συνετρίβη στο Ιράν
- ΑΕΚ: Δεν μπαίνουμε να παίξουμε σε συνθήκες τρομοκρατίας
- Υπέρ του ΠΑΟΚ κατοχυρώθηκε ο αγώνας με την ΑΕΚ!
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Μαρία Κορινθίου: Δίνονται μεγάλα ποσά για ένα ποστ με ένα προϊόν στο instagram
- ΠΑΕ ΑΕΚ: Η συνέχεια στα δικαστήρια!
- Μαρία Λουίζα Βούρου: Δεν με ενδιαφέρουν καθόλου τα αρνητικά σχόλια
- Αποχώρησαν από την Τούμπα οι αποστολές του ΠΑΟΚ και της ΑΕΚ (VIDEO)
- Άρχισαν τα κάστινγκ για το Game of love
- Βασιλειάδης: Τέτοιου είδους ακραία φαινόμενα απαιτούν γενναίες αποφάσεις
- Αυτά είναι τα 5 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι δεν είναι πια ερωτευμένος μαζί σου
- Μπαμπάς για πέμπτη φορά έγινε ο Hugh Grant!
- Σκέψεις ακόμα και για διακοπή του πρωταθλήματος από την Κυβέρνηση!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νίκη ανάσα ο ΗΡΑΚΛΗΣ ΑΣΤΑΚΟΥ με 2-0 τον ΑΜΒΡΑΚΙΚΟ ΛΟΥΤΡΟΥ (ΦΩΤΟ: Make Art)
- «Οι έξι αδελφές» στην ΕΡΤ1
- Έτρεχαν και δεν έφταναν οι πυροσβέστες στην Κρήτη!
- Η ΑΕΚ περνά στην αντεπίθεση - Ετοιμάζει φάκελο με εικόνες και βίντεο του Σαββίδη με όπλο
- Χιμένεθ: «Ο Μελισσανίδης αποφάσισε να μη βγούμε»
- «Οι ώρες είναι κρίσιμες και πιθανότατα να βρισκόμαστε λίγες εβδομάδες πριν από τις εκλογές»
- Οι ποινές με τις οποίες απειλούνται ΠΑΟΚ και ΑΕΚ
- Επίσημα τέλος το diesel από την Toyota...
