3 συνήθειες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
21:05 1/8/2017
- Πηγή: zarpanews
Σας έχει τύχει ποτέ να ακολουθείτε κάποια δίαιτα και να δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά; Δεν αρκεί να μην τρώτε, αλλά και να λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός σας. Για να τον ενεργοποιήσετε και να καίτε περισσότερες θερμίδες, υιοθετήστε τρεις διατροφικές συνήθειες.
Συμπεριέλαβε στο πρωινό σου πράσινο τσάι. Είναι πλούσιο σε κατεχίνες και φλαβονοειδή, ισχυρά αντιοξειδωτικά που αυξάνουν τον ρυθμό του μεταβολισμού.
Μην ξεχνάς το πρωινό. Ένα πρωινό με πρωτεΐνη (αβγό, γιαούρτι, τυρί) σε συνδυασμό με μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων και φυτικών ινών είναι ιδανικό για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Πρόσθεσε
Keywords
διαιτα, αβοκαντο, θερμιδες, ωθηση, γιαουρτι, δυναμη, πρασινο τσαι, πρωινο, τσαι, φασολια, ιδανικο, πακετο, ξεχνας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρομακτικό ατύχημα με σύγκρουση κοριτσιών σε νεροτσουλήθρες
- Η κατηγορία του «Γιάνη» είναι ΠΟΛΥ ΒΑΡΙΑ
- Ο Χάρρυ Κλυνν διορίστηκε στην ΕΡΤ
- Νεκροί ανασύρθηκαν δύο λουόμενοι σε Ικαρία και Ηλεία
- Συγκίνηση για τον τελευταίο ερημίτη της μονής Στροφάδων
- Πώς θα ρυθμίσετε τα χρέη σας προς το Δημόσιο
- Υπέγραψαν το διαζύγιο μετά από 11 χρόνια γάμου
- Καταδικάστηκε ο Κοντομηνάς – Αποζημίωση 9 εκ. στον Τσοτσορό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Με επιτυχία η ομιλία για την ΑΟΖ στο Τυμπάκι
- Από Ολυμπιακό τα πρώτα «ψώνια» του Κισσαμικού
- Πατήσατε αχινό; Δείτε πώς θα βγάλετε γρήγορα τα αγκάθια
- Κρήτη | Στο εδώλιο ορθοπεδικός για την ασέλγεια σε βάρος 13χρονης
- Τι δεν πρέπει ποτέ, μα ΠΟΤΕ να φορέσεις αν είσαι καλεσμένη σε γάμο
- Πετρόπουλος: Πολύ καλή πλέον η οικονομική κατάσταση του ΕΟΠΥΥ
- 3 συνήθειες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
- Χανιά | Ευχές Ζερβάκη στους νέους Διευθυντές – Διευθύντριες των σχολείων
- Σημαντικές επαφές στην Αθήνα ο πρόεδρος του ΟΦΗ
- Κρήτη | Βλάβες στα δίκτυα ύδρευσης | Πότε θα αποκατασταθούν
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 3 συνήθειες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
- Χανιά | Σημαντικές επισημάνσεις για τα κτήρια του Πολυτεχνείου Κρήτης στην εκδήλωση της «Πρωτοβουλίας Πολιτών» | Photos
- Ανέλαβε πρόεδρος του ΟΦΙ ο Χηνόπουλος
- Με επιτυχία η ομιλία για την ΑΟΖ στο Τυμπάκι
- Κρίση πανικού: Τα 20 βασικά συμπτώματα για να ξέρετε τι σας συμβαίνει
- Τι δεν πρέπει ποτέ, μα ΠΟΤΕ να φορέσεις αν είσαι καλεσμένη σε γάμο
- Πατήσατε αχινό; Δείτε πώς θα βγάλετε γρήγορα τα αγκάθια
- Από Ολυμπιακό τα πρώτα «ψώνια» του Κισσαμικού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μακελειό από επίθεση καμικάζι σε σιιτικό τέμενος
- Λιτανεία για την «Παναγία της Τριπολιτσάς»
- Σύμφωνο «καλής γειτονίας» υπέγραξαν Σκόπια και Σόφια
- «Είστε διπλά νικητές, όχι μόνο στους αγωνιστικούς στίβους, αλλά κυρίως στη ζωή»
- Σαμ Σέπαρντ, ο θεατρικός συγγραφέας που κατέκτησε το Μπρόντγουεϊ και το Χόλιγουντ
- Μπαράζ ελέγχων σε τουριστικούς προορισμούς
