6 φράσεις που δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον που είναι θυμωμένος
Εκτός αν θες να χειροτερέψουν τα πράγματα κι επιθυμείς το κλίμα να γίνει πιο βαρύ ανάμεσά σας
Όταν ένας φίλος ή ο σύντροφός σου είναι θυμωμένος, είναι λογικό να να θες να επιλυθεί γρήγορα όλο αυτό που έχει δημιουργηθεί. Ακόμη κι αν δεν φταις εσύ, ακόμη κι αν δεν γνωρίζεις καν τον λόγο που πυροδότησε τον θυμό του, στην προσπάθειά σου να πεις το σωστό πράγμα τη σωστή στιγμή, χειροτερεύεις την κατάσταση κι
Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Kimberly Perlin υπάρχουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες φράσεις που θα έπρεπε να αποφύγεις σε κάθε περίπτωση όταν βρίσκεσαι δίπλα σε κάποιο άτομο που έχει συσσωρευμένο θυμό.
1. «Αντιδράς υπερβολικά»
Η φράση αυτή είναι απαγορευτική σύμφωνα με την Perlin γιατί ενώ μπορεί να είναι αλήθεια, δεν χρειάζεται σε καμία περίπτωση ένα άτομο με θυμό να ακούσει κάτι τέτοιο εκείνη τη στιγμή. Οτιδήποτε νιώθει, είναι πολύ αληθινό και με το να του πεις να παραβλέψει τα συναισθήματά του, το μόνο που καταφέρνεις είναι να χειροτερεύεις την κατάσταση.
Όπως αναφέρει η ψυχίατρος Dr. Anisha Patel-Dunn και επικεφαλής του LifeStance Health: «Τέτοιου είδους φράσεις μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο με θυμό να αντιδράσει αμυντικά απέναντί σας».
2. «Θα σε αγνοώ μέχρι να ηρεμήσεις»
Αυτή η τακτική συνήθως προέρχεται από την επιθυμία να μη δημιουργηθεί περαιτέρω διαμάχη αλλά μπορεί να αποβεί μοιραία. Πρόκειται ουσιαστικά για μια λάθος στρατητική γιατί έτσι δεν λύνει αυτό που έχει συμβεί, αντιθέτως το χειροτερεύει. Η μέθοδος της σιωπής σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι «ένα είδος χειρισμού» που καταλήγει να φέρνει περισσότερους τσακωμούς.
3. «Αν συνεχίζεις να αντιδράς έτσι, θα υπάρξουν συνέπειες»
Αυτή η φράση είναι ουσιαστικά μια λεκτική απειλή που θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα. Το άτομο που έχει ένταση και θυμό εκείνη τη στιγμή, θα νιώσει ότι πιέζεται από τα λόγια σας και ίσως αντιδράσει άσχημα. Αν νιώθεις ότι η συζήτησή σας σε κάνει να νιώθεις άβολα, η καλύτερη λύση είναι απλά να δώσεις χρόνο ώστε να γίνει ένας εποικοδομητικός διάλογος χωρίς απειλές για «επιπτώσεις».
4. «Τι θες να κάνω γι’ αυτό;»
Όταν χρησιμοποιείς αυτή τη φράση, μεταθέτεις όλο το πρόβλημά επάνω του, βγάζοντας ουσιαστικά την ουρά σου απ’ έξω. Όταν έχεις τσακωθεί για ένα θέμα, στο οποίο εμπλέκεσαι κι εσύ, το να προσπαθείς να πείσεις τον συνομιλητή σου ότι ουσιαστικά αυτό που νιώθει, είναι αποκλειστικά δικό του πρόβλημα, δεν βοηθάει καθόλου την κατάσταση και το κλίμα.
5. «Σκέψου θετικά»
Με αυτή τη φράση, προσπαθείς να παραβλέψεις αυτά που νιώθει ο συνομιλητής σου και με το να του λες ότι πρέπει να σκεφτεί θετικά και να δει τη φωτεινή πλευρά, δεν καταφέρνεις απολύτως τίποτα. Είναι σαν να μην έχεις ιδέα γι’ αυτό που σκέφτεται και νιώθει. Μπορείς να ζητήσεις κάτι τέτοιο μόνο όταν το άτομο έχει καταφέρει να διαχειριστεί τα συναισθήματά του και έχει ηρεμήσει ο θυμός μέσα του.
6. «Πρέπει να ηρεμήσεις»
Αυτό το request φαντάζει αδύνατο καθώς ο θυμός είναι μια φυσική και ψυχολογική αντίδραση που δεν μπορεί να δαμαστεί με μια παράκληση. Σύμφωνα με τη Lira de la Rosa, «το να λες σε κάποιον ότι πρέπει να ηρεμήσει, δεν είναι καθόλου αποτελεσματικό. Το άτομο δεν μπορεί να περιορίσει τις αντιδράσεις του και να μεταφερθεί αμέσως σε μια ήρεμη ψυχική κατάσταση» οπότε καλό είναι να πεις κάτι άλλο στη θέση αυτής της αμήχανης φράσης.
jenny.gr
The post 6 φράσεις που δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον που είναι θυμωμένος appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το συγκλονιστικό στοιχείο που προκάλεσε αίσθηση στους γιατρούς μια μέρα πριν πεθάνει η Τζωρτζίνα
- Πάτρα 3 παιδιά: Στη ΓΑΔΑ η μάνα και η αδερφή της Ρούλας Πισπιρίγκου – «Αφήστε μας ήσυχες», είπαν στους δημοσιογράφους
- 15 εντελώς ξεπερασμένες συμβουλές για το μωρό
- Μεγάλοι οι κίνδυνοι από την κατάψυξη τροφίμων - Πότε μπορούν να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση
- ΣΚΑΪ: Χωρίς Καμπουράκη τη νέα σεζόν
- O Πούτιν πάτησε το κουμπί: Aνοίξτε λογαριασμούς σε ρωσικές τράπεζες - Αλλιώς, φυσικό αέριο τέλος
- Ρούλα Πισπιρίγκου: «Να προσέχετε τι λέτε» - Τι είπε σε δικηγόρο που είχε εμφανιστεί στη Νικολούλη
- Αλλάζουν οι ώρες κοινής ησυχίας – Το ωράριο από αύριο, 1η Απριλίου
- Πάτρα: Η κατάθεση «κλειδί» που έστειλε την Ρούλα Πισπιρίγκου στη ΓΑΔΑ - Πώς χορηγήθηκε η κεταμίνη
- Από το Καλαμάκι του 1961 στην Πάτρα του 2022: Η μητέρα που σκότωσε τα τρία παιδιά της για να εκδικηθεί τον σύζυγό της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιώτης πατέρας στηλιτεύει το Αστικό ΚΤΕΛ: “Θα μπορούσε να έδειχνε λίγη ανθρωπιά” – Δείτε τί συνέβη
- Ούτε 1.500 τα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη – Πάνω από 350 στα Χανιά
- 6 φράσεις που δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον που είναι θυμωμένος
- Χανιά | Δεν καταργούν το 5ευρο από την είσοδο του Σταδίου – Δείτε γιατί το διακόπτουν προσωρινά
- Βανδαλίζουν τους κάδους ανακύκλωσης ρούχων στο Ρέθυμνο – Έκκληση στους πολίτες κάνει η εταιρία διαχείρισης
- Λαχταριστό εκμέκ με τσουρέκι
- Ζητούσε μονόκλινο, ρώταγε για κάμερες: Στοιχεία σοκ στη δικογραφία της Ρούλας Πισπιρίγκου
- Τελεσίγραφο από Πούτιν: Πληρωμές σε ρούβλια για το φυσικό αέριο από 1η Απριλίου, αλλιώς διακόπτουμε τα συμβόλαια
- Η Κρήτη υποδέχεται το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ζίου Ζίτσου – Με την συνδιοργάνωση της Περιφέρειας Κρήτης και του Δήμου Ηρακλείου
- Βανδαλίζουν κάδους ανακύκλωσης ρούχων στο Ρέθυμνο – Έκκληση στους πολίτες κάνει η εταιρία διαχείρισης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 6 φράσεις που δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον που είναι θυμωμένος
- Γιατί λαχταράμε τόσο πολύ ορισμένα τρόφιμα;
- Τελεσίγραφο από Πούτιν: Πληρωμές σε ρούβλια για το φυσικό αέριο από 1η Απριλίου, αλλιώς διακόπτουμε τα συμβόλαια
- Η Κρήτη υποδέχεται το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ζίου Ζίτσου – Με την συνδιοργάνωση της Περιφέρειας Κρήτης και του Δήμου Ηρακλείου
- Ούτε 1.500 τα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη – Πάνω από 350 στα Χανιά
- Κορονοϊός: 21.099 νέα κρούσματα – 51 θάνατοι, 355 διασωληνωμένοι
- Χανιά | Είδη πρώτης ανάγκης στις οικογένειες της Ουκρανίας έστειλε ο δήμος Πλατανιά
- FIFA: «Δεν προτείναμε ποτέ Μουντιάλ κάθε δύο χρόνια»
- Ζητούσε μονόκλινο, ρώταγε για κάμερες: Στοιχεία σοκ στη δικογραφία της Ρούλας Πισπιρίγκου
- Το Λιμεναρχείο Χανίων προειδοποιεί να παρθούν αυξημένα μέτρα λόγω του καιρού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σας αρέσει το ξινολάχανο και το τουρσί; Δείτε πόσο «κερδισμένο» είναι το έντερό σας
- Άγριες Μέλισσες: Νέα επίθεση της Μυρσίνης στην Ελένη - Τι θα δούμε απόψε
- Πάτρα: Η σοκαριστική κατάθεση: «Ηξερε μία μέρα πριν ότι το παιδί θα πεθάνει…»
- Τσαβούσογλου: Πιθανή συνάντηση Λαβρόφ-Κουλέμπα σε 1-2 εβδομάδες
- Ζελένσκι: Παλεύουμε ενάντια στην τυραννία που θέλει να διχάσει την Ευρώπη
- Νέο κινητήρα με προηγμένη υπερτροφοδότηση ετοιμάζει η FCA
- 21.099 κρούσματα, 56 θανάτους και 355 διασωληνώσεις ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ
- Κρούσματα σήμερα Ελλάδα 31/3: Ενημέρωση ΕΟΔΥ για τον κορονοϊό
- ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση απορρίπτει την τροπολογία μας για τον Σαϊντού Καμαρά – «Ικανοποιεί ακροδεξιά απολιθώματα»
