6 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες
Η τεχνολογία έχει βελτιώσει κατά πολύ την ποιότητα των κατεψυγμένων φαγητών. Μέθοδοι όπως η άμεση κατάψυξή τους, φυλακίζει και όλα τα φυσικά συστατικά των τροφών και αυτό μας επιτρέπει να επωφελούμαστε περισσότερο από τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές τις οποίες καλό είναι να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες για λόγους υγιεινής.
6 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες
1. Παναρισμένο ψάρι
Το παναρισμένο φαγητό, πολλές φορές περιέχει τεχνητά χρώματα, γεύσεις και συντηρητικά, ενώ για τη διατήρησή του συνήθως έχει επιλέον
2. Τυποποιημένο πρωινό
Το τυποποιημένο πρωινό, όπως οι συσκευασμένες βάφλες, περιέχουν πολλά περισσότερα συντηρητικά από όσα φαντάζεστε για τη συντήρησή τους. Ενώ οι σπιτικές βάφλες μπορούν να είναι και υγιεινές καθώς περιέχουν αυγά, γάλα, λάδι και ελεγχόμενες ποσότητες ζάχαρης, οι τυποποιημένες δυστυχώς περιέχουν πολλά περισσότερα σε θερμίδες συστατικά. Το τυποποιημένο πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει κατεψυγμένα κρουασάν, μείγμα για κρέπες ή βάφλες κ.α.
3. Finger Food
Τα γνωστά σε όλα τα πάρτυ λουκανικοπιτάκια, τυροπιτάκια και όλα τα αντίστοιχα του είδους, περιέχουν πολλά συντηρητικά και δεν είναι καλά για την υγεία μας αφού μας προσφέρουν πολλές επιπλέον θερμίδες τις οποίες μπορούμε να αποφύγουμε. Ακόμη, καλό είναι να αποφεύγετε κι άλλα κατεψυγμένα είδη τροφών για τα πάρτι, όπως τα mini cheeseburgers και οι κατεψυγμένες πίτσες καθώς περιέχουν επιπλέον ζάχαρη και κρυμμένα αλλεργιογόνα.
4. Στήθος Κοτόπουλο
Σύμφωνα με έρευνα της The Guardian, πολλά στήθος κοτόπουλου βρέθηκαν να έχουν δεχθεί ενέσεις με προσθετικά υγρά ώστε να δείχνουν μεγαλύτερα σε μέγεθος και βάρος.
5. Επεξεργασμένο κρέας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το επεξεργασμένο κρέας όπως τα λουκάνικα για hot dog είναι καρκινογόνα και συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την κατανάλωσή τους είτε κατεψυγμένα είτε όχι.
6. Έτοιμα γεύματα
Σύμφωνα με έρευνα, τα έτοιμα κατεψυγμένα γεύματα περιέχουν τις διπλάσιες ποσότητες συντηρητικών, κάτι που σημαίνει ότι περιέχουν τις διπλάσιες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης. Αυτό όχι μόνο δεν είναι καλό για τη σιλουέτα μας αλλά και για την υγεία μας.
enallaktikidrasi.com
The post 6 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πούτιν: Παρενέργειες από το ρώσικο εμβόλιο παρουσίασε ο ρώσος Πρόεδρος
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Μπαίνει ξανά στο νοσοκομείο
- Κρούσματα σήμερα 28/3: Η άρση των μέτρων, η τραγωδία στις ΜΕΘ και η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- Κρούσματα σήμερα 28/3: 1.449 νέα, άλμα διασωληνωμένων με 735 - Ανακοίνωση ΕΟΔΥ
- Τζορτζ Κλούνεϊ: Η αηδιαστική αταξία που έχει μάθει στα παιδιά του "Η Αμάλ παθαίνει σοκ"
- Γη και ύδωρ στον Τούρκο δίνει ο Μαρινάκης!
- Κρατούσε στα χέρια της ένα από τα πιο θανατηφόρα ζώα του κόσμου (και δεν το ήξερε)
- Το #Bookface Challenge είναι μια ευχάριστη έκπληξη στο Instagram
- «Έμπλεξε» ο Σπύρος Παπαδόπουλος...
- Πόσο θα αντέξει στην ΕΠΟ ο Θοδωρής Ζαγοράκης;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κτηνωδία: Έδεσε άλογο σε δέντρο και το άφησε να πεθάνει – Πρόστιμο 30.000 ευρώ στον δράστη
- Χανιά | Σε κινητοποίηση για ασφαλές σχολείο εν μέσω πανδημίας καλούν Σύλλογοι Γονέων
- Κορονοϊός: 1.449 κρούσματα και 54 νέοι θάνατοι σήμερα – 735 διασωληνωμένοι
- Γαλλία: Οι αρχές επιβεβαιώνουν τον κίνδυνο σπάνιας θρόμβωσης από το εμβόλιο της AstraZeneca
- Τι καταβάλλεται από e-ΕΦΚΑ, ΟΑΕΔ και ΟΠΕΚΑ έως τις 2 Απριλίου – Δείτε πότε πληρώνεστε
- Δροσερή μους γιαούρτι με άρωμα λεμόνι
- Τριάντα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη, ανήμερα Κυριακής – Πού σημειώθηκαν τα πιο πολλά
- Δασικοί χάρτες: Προστασία περιβάλλοντος ή αρπαγή γης; – Διαδικτυακή εκδήλωση στα Χανιά
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 6 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες
- Μικ Σουμάχερ: Ο πιο νέος οδηγός με το πιο μεγάλο όνομα στην F1
- Χανιά | Τους 47 έφτασαν οι ασθενείς με κορονοϊό στο νοσοκομείο – 10 στη ΜΕΘ
- Τριάντα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη, ανήμερα Κυριακής – Πού σημειώθηκαν τα πιο πολλά
- Κορονοϊός: 1.449 κρούσματα και 54 νέοι θάνατοι σήμερα – 735 διασωληνωμένοι
- Νέα νίκη για τα κορίτσια του ΟΑΧ στην Α1
- Κτηνωδία: Έδεσε άλογο σε δέντρο και το άφησε να πεθάνει – Πρόστιμο 30.000 ευρώ στον δράστη
- Δροσερή μους γιαούρτι με άρωμα λεμόνι
- Χανιά | Σε κινητοποίηση για ασφαλές σχολείο εν μέσω πανδημίας καλούν Σύλλογοι Γονέων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 54 νέα κρούσματα Covid-19 στην Αχαΐα - 82 συνολικά στη Δυτική Ελλάδα
- Η στιγμή που κεραυνός χτυπάει αεροπλάνο μπροστά από το πιλοτήριο - Βίντεο
- Χανιά: Αυτοί είναι οι πρώτοι τουρίστες της σεζόν
- Κορωνοϊός: Στα 1.449 τα νέα κρούσματα – 54 θάνατοι και 735 διασωληνωμένοι
- Κορωνοϊός: 1.449 νέα κρούσματα, 64 θάνατοι και 735 διασωληνωμένοι
- Διώρυγα του Σουέζ: Ετοιμάζονται να ξεφορτώσουν το «Ever Given»
- Γερμανία : Το σχέδιο για τις θερινές διακοπές και το άνοιγμα των εστιατορίων
- Κρήτη: Η άνοδος της θερμοκρασίας έφερε περισσότερες βουτιές στις παραλίες (pics)
- Έβαλε μάσκα και πήγε στην Τούμπα... για φιλικό με την Ελλάδα (ΦΩΤΟ)
