Banana bread στο φλιτζάνι – Χωρίς ζάχαρη και έτοιμο σε 5 λεπτά
Το banana bread είναι ένα γλυκό και υγιεινό σνακ που αρέσει στα παιδιά και αγαπούν να το φτιάχνουν οι μαμάδες.
Αυτό το banana bread είναι ατομικό, φτιάχνεται στο φλιτζάνι και δεν θα χρειαστεί καν να χρησιμοποιήσετε τον φούρνο σας.
Υλικά:
½ ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους
1 κουταλιά της σούπας γάλα
1/2 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
1/2 κουταλιά της σούπας μέλι
3 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1/4 κουταλάκι
1/8 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
Εκτέλεση:
Κόψτε μισή μπανάνα και με ένα πιρούνι κάντε την πουρέ. Βάλτε την στο φλιτζάνι και στη συνέχεια προσθέστε το γάλα, το λάδι, το μέλι και ανακατέψτε με ένα πιρούνι μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές και υδαρές μείγμα.
Έπειτα, προσθέστε το αλεύρι, τη μαγειρική σόδα, την κανέλα, το αλάτι και ανακατέψτε ξανά. Στο τέλος προσθέστε τις σταφίδες και ανακατέψτε για μία τελευταία φορά.
Βάλτε την κούπα στο φούρνο μικροκυμάτων για 45 δευτερόλεπτα και έτοιμο! Στο τέλος μπορείτε να προσθέσετε μερικά κομμάτια μπανάνας από πάνω.
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής και στο παρακάτω βίντεο:
mothersblog.gr
The post Banana bread στο φλιτζάνι – Χωρίς ζάχαρη και έτοιμο σε 5 λεπτά appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΡΟΩΡΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ;
- Καιρός - Αρναούτογλου: Επιδείνωση με χιόνια και ισχυρές καταιγίδες -Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα
- Δημοσκόπηση Alpha: Πόσοι Έλληνες θέλουν τώρα εκλογές – Στο 20% οι διαρροές του ΣΥΡΙΖΑ προς το ΚΙΝΑΛ
- Άγιοι Ισίδωροι Λυκαβηττού: Το θαυματουργό Εκκλησάκι
- Τα καλύτερα μας χρόνια: «Τέλος Εποχής»
- Τουρκία: Αντίδραση για την απόκτηση των Rafale από την Ελλάδα
- Διάσωση 49χρονου με σκλήρυνση κατά πλάκας από την Αττική Οδό – Τον κουβάλησαν στρατιώτες
- Νέα μαρτυρία για το πάρτι στη σουίτα έρχεται σε αντίθεση με όσα είπε η 24χρονη
- Το νερό σου κάνει καλό μια συγκεκριμένη στιγμή μέσα στη μέρα!
- Νέα ισχυρή κακοκαιρία θα χτυπήσει τη χώρα - Οι "κόκκινες" περιοχές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Άννα Ντουντουνάκη: Η Χανιώτισσα πρωταθλήτρια στο TOP 100 των κορυφαίων κολυμβητών του κόσμου!
- Γιατί αποφασίστηκε η άρση των μέτρων, παρά τους 100 νεκρούς τη μέρα
- Όλες οι προτάσεις μομφής που έχουν κατατεθεί από τη μεταπολίτευση έως σήμερα
- Οι έξι λόγοι που έφεραν την πρόταση μομφής Τσίπρα
- Πώς διπλώνουν τις πετσέτες στα καταστήματα και έχουν πάντα οργανωμένα ράφια | Video
- Σε σοκ Ελληνίδα παρουσιάστρια – Έβλεπε «ζωντανά» τη διάρρηξη στο σπίτι της | Video
- Banana bread στο φλιτζάνι – Χωρίς ζάχαρη και έτοιμο σε 5 λεπτά
- Με πόσο περπάτημα θα κάψουμε 3 σοκολατένια μπισκότα
- Άνοιξε τα χαρτιά του ο Ανδρουλάκης – Δεν θα στηρίξουμε την κυβέρνηση
- Λαϊκό Λαχείο: Αυτά είναι τα αποτελέσματα της κλήρωσης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Banana bread στο φλιτζάνι – Χωρίς ζάχαρη και έτοιμο σε 5 λεπτά
- Πέθανε ο γηραιότερος αρσενικός γορίλας στον κόσμο
- Σε σοκ Ελληνίδα παρουσιάστρια – Έβλεπε «ζωντανά» τη διάρρηξη στο σπίτι της | Video
- Άνοιξε τα χαρτιά του ο Ανδρουλάκης – Δεν θα στηρίξουμε την κυβέρνηση
- Γιατί αποφασίστηκε η άρση των μέτρων, παρά τους 100 νεκρούς τη μέρα
- Όλες οι προτάσεις μομφής που έχουν κατατεθεί από τη μεταπολίτευση έως σήμερα
- Με πόσο περπάτημα θα κάψουμε 3 σοκολατένια μπισκότα
- Πώς διπλώνουν τις πετσέτες στα καταστήματα και έχουν πάντα οργανωμένα ράφια | Video
- Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Πότε ξεκινά η εφαρμογή της σε τράπεζες και σούπερ μάρκετ
- Δραματική αύξηση των θανάτων στο 6% – Υψηλή παραμένει η πίεση στο ΕΣΥ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αττική Οδός: Περνά στην αντεπίθεση και εξαπολύει «βέλη» κατά του υπουργού Τάκη Θεοδωρικάκου
- Συλλαλητήριο σωματείων στο Σύνταγμα το Σάββατο - Κάλεσμα από 11 φοιτητικούς συλλόγους
- Ημερήσια έκθεση επιτήρησης COVID-19 (27/01/2022)
- ΝΔ για Ανδρουλάκη: Δεν συμβιβάζεται το «ναι» στην πρόταση μομφής και το «όχι» σε εκλογές
- Πρόταση μομφής: Νέα Δημοκρατία εναντίον Νίκου Ανδρουλάκη – Τον κατηγορεί για «διγλωσσία»
- Προσοχή! Κίτρινη προειδοποίηση για εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες
- Πληροφορίες Σίγμα: Ένας παλιός γνώριμος ο αντικαταστάτης του Βασίλη Πάλμα
- Ο Τάσος Χαλκιάς «τελειώνει» την κόντρα με την Ιωάννα Μαλέσκου – «Παρατράβηξε»
- Αναδρομικά συνταξιούχων: Ρύθμιση σε 48 δόσεις από υπουργείο Οικονομικών και ΑΑΔΕ
